365일 자연치유

365일 자연치유
고운실 지음 / 북스타(Bookstar) / 2024년 9월

자연은 끊임없이 인간에게 영향을 미친다.

사계절의 변화에 따른 인체에 미치는 영향과 우리가 본래부터 가지고 있는 자가 치유력을 강조하며 자연치유에 초첨을 맞춰 건강을 유지하는 방법을 이 책에서 소개하고 있다.

평소 현대 의학에 의존하는 건강관리 방법에 익숙한 우리는 자연과의 조화를 통해 건강을 유지하고 치유할 수 있다는 저자의 주장이 생소하게 다가올 수도 있지만 저자가 어린시절 아토피와 두통에 시달렸던 고통으로부터 치유의 경험을 바탕으로 자연치유 요법, 인체의 이해, 건강한 생활 습관 등 바쁜 일상에서 건강과 행복을 찾는 방법을 이 책을 통해 제시하고 있다.

책의 주요 내용과 구성을 살펴보면

1장에서는 자연치유에 대해 애해하고 우리 몸의 구성과 동,서양 의학의 진단법을 비교하면서 한국의 치유산업을 소개하며 자연 치유가 현대 사회에서 중요한 이유를 설명합니다.

2장에서는 비만, 어깨통증, 치매, 요통, 당뇨, 탈모, 두통과 같은 일상적인 질병의 원인과 증상을 알려주고 각 질병에 따른 자연치유 솔루션을 제시합니다.

예를 들어 요통을 탄력 테이핑으로 해결하는 방법, 당뇨 환자가 맨발로 땅의 기운을 받아 건강을 회복하는 방법, 1천만 탈모인구 시대에 탈모에 좋은 생활 약선 차, 참빗으로 머리 빗기 등 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 효과적인 방법을 소개해 주고 있습니다.

3장에서는 자연치유를 실천할 수 있는 다양한 생활 요법을 제시하고 있는데 명상, 색채 요법, 아로마 테라피와 같은 향기 요법, 괄사 미용법까지 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 생활요법을 소개하고 있다.

이 책의 저자는 학문적 배경으로 대학원에서 통합의학과 경영학을 공부하며 자연 치유에 대한 전문성을 쌓아 왔으며 20년 넘게 자연치유 분야에서 활동한 경험과 자연치유의 대한 연구와 경험을 토대로 우리들에게 자연치유의 의미와 중요성을 전달하고 있다.

이 책은 자연치유의 원리와 실천 방법을 알기 쉽게 설명해주고 있으며 구체적인 사례와 솔루션을 제시함으로써 일상에서 자연치유를 실천할 수 있도록 돕습니다.

또한 이 책을 통해 우리는 몸과 마음의 치유는 자연과의 조화에서 찾을 수 있다는 것을 새삼 깨닫게 될 것이다.