무조건 때쓰고 화를 내는 우리 아이 어떻게 하면 좋을까? 감정이 앞서 화를 내거나 야단치게 되는 부모!
최성애, 존 가트맨 박사의 내 아이를 위한 감정코칭은 지난 10년간 세계적인 자녀교육 베스트셀러로 이미 유명한 책이다. 그때나 지금이나 감정코칭에 대한 이야기는 전혀 낯설지 않으며 오히려 더 절실하게 필요하다는 생각을 한다. 아이는 물론 어른조차 감정 통제가 안되는 지금 이 시대에 다시 한번 강조해도 전혀 지나치지 않는 자녀교육서이자 부모 지침서!
책 목차만으로도 감정코칭이 어떤 역할을 하며 얼마나 절실한지를 한눈에 들여다 볼 수 있다. 만약 당장 급하게 감정코칭이 필요하다면 5장의 성장시기에 따라 아이를 대하는 방법도 달라야 한다와 6장의 상황별 감정코칭 실제 사례로 긴급 처방법을 먼저 살펴 실행해보는 것도 좋겠다. 그리고 1장의 감정 조절이 필요한 이유와 2장의 감정코칭으로 부모와 아이가 어떻게 달라질 수 있는지를 살피고 3장과 4장에서는 본격적으로 감정 코칭 대화법과 아이와 교감하는 감정코칭 5단계를 배우게 된다.
아이의 감정을 나몰라라 할때가 종종 있다. 아이의 버릇이 나빠진다고 생각하거나 무작정 때를 쓰는 행동을 고쳐야겠다는 어른의 잘못된 감정 코칭으로 오히려 아이의 감정은 상할대로 상해 더욱 삐뚤게 나가기 마련이다. 1장~3장까지의 내용을 살펴보면 아이가 화를 내거나 울며 때를 쓸때는 먼저 그 감정에 공감을 해주는 것이 필요하다는 사실을 살핀다. 너무 무관심해도 안되고 그렇다고 너무 지나쳐도 안되며 아이의 환경과 기질에 맞게, 엄마 혼자만의 코칭이 아닌 부모가 함께 하는 코칭이 이루어져야 행복이 두배가 된다는 사실!
4장의 감정 코칭 5단계의 이야기가 가장 핵심적인 내용이 아닐까 싶다. 일단은 작은 것이라도 행동으로 말하는 아이의 숨은 감정을 파악하는 것에서 부터 시작해 감정이 격해지는 순간을 기회로 삼아 격한 감정이 되기까지의 감정 변화를 포착하고 아이 스스로가 자신이 느끼는 화나고 슬픈 감정들을 표현할 수 있게 해야한다. 나아가 아이가 화나고 속상한 것에 대해 인정해주고 받아주며 아이의 행동에 한계를 주고 아이 스스로 해결책을 찾을 수 있도록 코칭해주는 5단계 감정코칭은 누구에게나 적용되는 코칭이 아닐까 싶다. 5장의 성장 시기에 따른 감정코칭도 꽤 중요하고 실용적이다.
구구절절 이론을 늘어 놓은 코칭법을 하나하나 읽어내기에 너무 빠뜻한 경우라면 실제 사례를 통해 지금 우리 아이와 비슷한 상황을 찾아보고 코칭법을 배우는것도 좋겠다. 실제 우리 아이들이 겪는 상황과 비슷한 사례를 통해 직접 도움을 받을 수 있다.
나는 누구보다 우리 아이를 잘 알고 사랑해주고 있다고 생각하는건 어쩌면 착각일지도 모른다. 어른의 기준으로 감정이 앞서 아이를 대하고 가르치다 보면 아이도 엄마아빠도 행복할 수 없다. 아이의 마음을 여는 대화법과 올바른 놀이법등을 참고로 엄마 아빠 그리고 아이도 행복할 수 있는 감정코칭을 배워보자!
