[100자평] 내 몸은 언제 먹는가로 결정된다

내 몸은 언제 먹는가로 결정된다 - 암, 당뇨병, 골격계 질환, 스트레스를 개선하는 ‘When Way’ 식단법
마이클 로이젠.마이클 크러페인.테드 스파이커 지음, 공지민 옮김 / 세종(세종서적) / 2021년 10월

간헐적 단식 같은 시간제한 식사법. 날이 밝을 때만 먹고 어두워지면 먹지 마라, 로 크게 틀을 잡고, 낮에 많이 잘 먹어 두고 뒤로 갈수록 적게 먹도록. 아무거나 먹어도 된다는 건 아니다. 사안별 사례별로 무엇을 먹을지 상세하게 서술해 놓았으니 참고할 수 있다.