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어떻게 언제 얼마나 먹을 것인가
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망한 날 / 피아졸라의 탱고
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2022-08-04
간헐적 단식 같은 시간제한 식사법. 날이 밝을 때만 먹고 어두워지면 먹지 마라, 로 크게 틀을 잡고, 낮에 많이 잘 먹어 두고 뒤로 갈수록 적게 먹도록. 아무거나 먹어도 된다는 건 아니다. 사안별 사례별로 무엇을 먹을지 상세하게 서술해 놓았으니 참고할 수 있다.
(공감9 댓글0 먼댓글0)
<내 몸은 언제 먹는가로 결정된다>
2022-08-01
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