[에그몬트 서곡] : 알라딘

글제목	작성일

	통증과 마사지 (공감13 댓글0 먼댓글0)	2024-05-20
	간헐적 단식 ft. 오늘의 커피 (공감24 댓글6 먼댓글0)	2024-05-15
	전에 읽다만 책. 운동과 식사에 신경 안 쓰고 산지 오래되어 심기일전하기 위해 다시 펼친다. 더 늦기 전에 일신우일신해보도록 하자... (공감10 댓글0 먼댓글0) <소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다>	2024-05-12
	자기돌봄과 야채 많이 먹기 (공감21 댓글2 먼댓글0)	2023-03-18
	배고프면 브로콜리 (공감19 댓글0 먼댓글0)	2023-03-17
	어떻게 언제 얼마나 먹을 것인가 (공감22 댓글2 먼댓글0)	2023-03-16
	간헐적 단식 같은 시간제한 식사법. 날이 밝을 때만 먹고 어두워지면 먹지 마라, 로 크게 틀을 잡고, 낮에 많이 잘 먹어 두고 뒤로 갈수록 적게 먹도록. 아무거나 먹어도 된다는 건 아니다. 사안별 사례별로 무엇을 먹을지 상세하게 서술해 놓았으니 참고할 수 있다. (공감9 댓글0 먼댓글0) <내 몸은 언제 먹는가로 결정된다>	2022-08-01

에그몬트 서곡