약먹기 싫어하는 남편을 위한 책

고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기
유태우 지음 / 비타북스 / 2013년 10월

작년 봄에 남편이 갑자기 어지럼증을 호소하며 거실 바닥에 드러누웠다. 남편은 좀 뚱뚱하기는 하지만 여적 아무런 문제 없이 잘 지냈다. 더럭 겁이 나서 남편을 부축하여 콜 택시를 불러 병원 응급실에 갔다. 여러 검사를 마치고 나서 나온 결과는 혈압이 대단히 높다고 했다. 다행이 다른 합병증은 없어서 약을 처방받고 한달에 한번씩 병원을 다니게 되었다. 억지로 운동을 시작했다. 워낙 운동을 싫어해서 한시간 정도 걷기만을 겨우했다. 반 강제로. 약을 꾸준히 복용한 남편은 정상혈압을 유지해 나갔다. 집에있는 혈압 측정기로 수시로 혈압을 체크하면서 약을 열심히 먹었다. 그런데 몇달 정상혈압을 유지하자 남편이 약을 끊어버렸다. 물론 운동도 그만두었다. 저러다 다시 쓰러지면 어쩌나 하는 생각에 너무 불안해서 남편을 협박했다.

"이혼을 할래, 약을 꼬박꼬박 잘 먹을래?"

그후 다시 남편은 약을 잘 챙겨 먹는다. 그래도 나는 늘 불안하다. 남편은 살을 뺄 생각은 전혀 하지 않고 운동도 엄청 싫어한다.

이 책을 읽으려고 했던 것도 약에 의존하지 않는 방법이 있다고 하니 얼씨구나하고 읽었다. 그런데 역시 남편이 제일 싫어하는 운동을 반드시 하라고 한다. 의사들의 처방은 다 비슷한 것 같다. 어느 정도 까지는. 체중감량을 위해 반드시 운동을 하라는 것과 마음을 느긋하게 가지라는 것과 음식조절 특히 싱급게 먹으라는 것. 어쩌면 다른의사들도 다 내리는 처방이라고도 할 수 있다. 대신 다른의사들은 약도 열심히 먹으라고 하기는 한다. 우리 남편이 그나만 이 책과 같이 하는 것은 엄청 낙천적이라 한없이 스트레스를 받지 않는 성격이라는 것이다. 대체로 느긋하다. 강박적으로 살을 빼야한다거나 음식을 절제해야한다는 등의 마음을 절대 먹지 않는 걸 보면 말이다.대신 내가 해주는 음식은 뭐든 군말없이 먹기 때문에 음식조절이 비교적 쉽다. 고혈압 진단을 받고나서 현미를 섞은 잡곡밥으로 바꿨고, 반찬에 될 수 있으면 싱겁게 조리하려고 애쓰고 있다. 원래 육식을 좋아 하지만 결코 많이 먹는 수준은 아니다. 내가 채식을 좋아하다보니 육식은 한주에 한번 정도 할까 말까다.

[고혈압 3개월에 약없이 완치하기]에서 내가 제일 마음에 든 부분이라면 <숙면훈력과 10%에너지 남기기>다. 남편은 잠을 잘 자지 않는다. 야행성이다. 컴퓨터를 마누라보다 더 사랑한다. 그래서 늘 내가 먼저 잠들기 때문에 남편이 하루평균 몇시간을 자는지 잘 모른다. 대략 대여섯시간 자는 것 같다. 내가 몇시에 잠들었냐고 물으면 늘 대답이 내가 잠든 10분후 쯤을 말한다. 물론 절대그시간에 잤을리 없다. 그리고 직업적으로 늦잠을 자도 된다. 그러니 새벽에 잠들어서 오전 열시쯤에 일어난다. 그런데 별로 피곤해 하지 않는 것이 신기하다. 반면 나는 하루 최소 일곱시간은 자는대도 피곤하다. 책에서도 말했지만 각 개인에 적당한 수면시간은 각 개인의 몸이 필요한 만큼 알아서 결정하는가 보다. 남편이 나보다 훨씬 체격이 크기때문에 잠도 더 자야 할 것 같은데 그렇지 않은걸 보면 말이다. 알게 모르게 책에서 말하는 숙면 훈련이 되어서 늘 숙면을 하는지도 모르겠다. 아무튼 이 책을 읽고서 남편에게 약을 끊고 싶으면 꼭 운동을 같이 하자고 말했다. 아직은 미적 지근하지만 따라하려고 할 지도 모른다. 약 먹기 싫어하니까   

물리학적 공헌만으로도 충분히 훌륭한 과학자

스티븐 호킹
키티 퍼거슨 지음, 이충호 옮김 / 해나무 / 2013년 9월

스티븐 호킹이란 이름을 처음 알게 된 것은 우리나라에 그가 쓴 [시간의 역사]가 처음 소개되었던 때였다.

분명하게 생각은 안 나지만 1990년대 초반으로 기억한다. 그때 그 책은 결코 쉽다는 생각이 들지 않았다.

더우기 인문사회과학을 전공한 나로서는 쉽게 풀어썼다고는 선전하고 있었지만 상당히 어렵게 느껴졌다.

그 책을 결국 다 읽지 못하고 말았을 것이다.

사실 스티븐 호킹의 이름은 그가 쓴 저작들을 읽지 않았다하더라도 심심찮게 언론에 오르내리는 장애를 극복한 물리학자란 이름 때문에 더 쉽게 머리속에 각인되었던게 사실이다.

이번에 읽게 된 [스티븐 호킹]도 어떻게 장애를 극복하고 세계적인 명성을 얻을 수 있었을까라는 호기심이 자극했기때문이었다. 이 책은 키티 퍼거슨이란 과학 저술가의 객관적이고 담담한 서술이 특별히 빛났다.

자신과 30년 가까이 교류한 지인의 전기를 쓰면서 이렇게 객관적인 서술은 쉽게 나오기 어려울 것이다.

그런데도 그녀는 스티븐 호킹의 삶의 괘적을 그려나가는 동시에 호킹의 물리학적 업적들을 과학 전문가 답게 아주 이해하기 쉬운 방식으로 함께 설명해 나갔다.

물론 호킹과의 면담을 통해서 그의 이론들에 대해서 많은 대화를 나누었다고 한다.

그렇다고 하더라도 수학적 공식을 전혀 사용하지 않고 다 설명해 내기는 결코 쉬운 일이 아니었을 것이다.

더구나 호킹의 개인사에 대해서는 지극히 평면적인 서술만 해 놓았을뿐아니라 일체의 개인적인 인물평도 하지 않았다.

반면 호킹의 과학적인 업적이나 이론이 어떤 내용인지에대해서 독자들이 쉽게 이해 할 수 있도록 다양한 예를 들어가면서 열정적으로 서술해 준 점이 정말 고마웠다.

이 책을 받아들었을때 스티븐 호킹의 개인사를 읽어나가면서 그가 이룬 성취들을 하나하나 알게 되자 참 대단한 사람이라는 생각을 했다.

자신의 몸이 점점 의지대로 움직여주지도 않는 데다가 의사 소통까지 어려워졌고 나중에는 아예 말을 못하고 기계에 의존했어야 하니 말이다.

더구나 아내의 마음이 딴 사람에게 가 있다는 사실을 알고 있었다고 하니 정말 괴로웠을 것이다.

그리고 그의 인간적인 고뇌가 정말 마음에 와 닿았다. 

그의몸이 점점더 자신의 의지와 상관없이 움직여 주지 않게 되었을때 그가 가장 마음아파한것은 활동적인 방식으로 아이들을 돕거나 놀아줄 수 없다는 사실 때문이었다고 한다. 아이들에게 직접 그리켓을 가르치지 못함을 안타까워 했다고 했다. 

그가 [시간의 역사]를 책을 쓰게 된 동기도 딸 루시의 안정적인교육을 위해였단다.

[시간의 역사]가 큰 성공을 거두는 바람에 경제적으로 부유하게 되었지만 내가 보기에는 그의 개인사에는 오히려 부정적으로 작용하는 계기가 되지 않았나 싶다. 

25년을 함께한 제인과 이혼하고 자신을 돌보던 간호사와 결혼한것도 그렇고 그녀와도 다시 이혼하고 지금은 혼자 살고 있다고 하니 말이다.

이 책에서도 말한 것처럼 호킹에게 장애가 없었다면 한 세기를 대표하는 물리학자중 열 손가락 안에도 들지 못했을 지도 모른다. 그러나 [시간의 억사]라는 책으로 천체 물리학을 대중들의 지적 수준을 높여준 공로만으로도 충분히 위대하다.

저학년에게 권해도 될까?

역사로 렛츠고 동서양 영웅 대전 1 - 이순신.호레이쇼 넬슨.루트비히 반 베토벤.토마스 알바 에디슨
박성우 글, 김희석 그림, 미쓰홍 기획 / 미쓰홍(MYTHHONG) / 2013년 8월

아이들은 만화를 좋아한다.

만화책이라면 제법 어려운 주제가 들어 있는 책도 가볍게 읽어낸다.

그래서 요즘 아이들을 대상으로 하는 만화책 중에 학습만화책이 많이 출간 되는 모양이다.

[역사로 렛츠고 동서양 영웅대전]도 그런 취지로 출간 만화책으로 보인다.

동서양의 영웅들이 나오는 위인전이나 인물전을 읽으라고 한다면 선뜻 나서서 읽는 아이가 드물다.

물론 독서를 좋아하는 아이는 예외겠지만.

[역사로 렛츠고 동서양 영웅대전]은 타락한 천사가 영웅들의 영령을 이용해 신에게 도전했다가 신의 노여움을 사서 영령들과 함께 지상에 봉인 당하게 된다.

그로부터 500년이 지난 후 한 모험가가 봉인을 풀게 되어 타락천사는 모험가의 몸을 빌려 기린대마왕이라는 이름으로 부활한다.

그는 봉인이 풀리며 세계 각지로 흩어진 영령들을 모아 힘을 되찾으려한다는 것이다.

이렇게 시작되는 이야기는 드래곤 볼과 피카츄등의 일본 만화들을 살짝 페러디한 것 같기도 해서 신선하게 와 닿지는 않았고, 

약간 식상하기 까지 했다. 눈높이를 확 내려서 초등 저학년에 맞춘다면 아마도 아이들이 재미있게 읽을 것 같기는 하다.

딱 그 수준인것 같다. 초등 1,2학년이라면 약간 유치해야 더 재미있을 테니까.

그런데 초등 저학년에게 굳이 인물전이나 영웅전을 읽혀야 할까?

그 시기의 아이들에게는 만화책을 권하기 보다는 부모가 그림책을 많이 읽어주어야하는 시기라고 생각한다.

부모의 입말로 읽어주는 옛이야기들도 좋겠다.

그리고 이왕 만화 책으로 만들려면 내용을 좀더업그레이드해서 고학년 용으로 만들었어야 했다고 생각된다.

요즘 꽤 수준 높은 만화들이 많이 나온다.

정말 아이들에게 안심하고 만화책을 권하고 싶다. 

아이들이 만화를 보면서 공부도 하고 재미도 찾을 수 있다면 그보다 좋은 일이 어디있겠는가!

만화 사이사이에 인물들에 대한 상세하게 서술한 내용은 좋았다.

만화를 보면서도 아이들이 인물들에 대해서 제대로 알고 넘어 갈 수 있게 해 주었다.

조금 아쉬운 점을 좀더 언급하자면   오타가  눈에 띄는 것이다.

아이들에게 더구나 저학년 아이들에게 읽힐 책이라면 좀더 꼼꼼히 교정을 봐야 하지 않았을까!

 p123 쉴러의 '환희의 송가'를 '환의의 송가'라고,

아기자기한 장미가 참 아름다운 책

행복한 장미 자수 디자인
아오키 카즈코 지음, 배혜영 옮김 / 진선북스(진선출판사) / 2013년 8월

바느질로 소품 만들기를 좋아하는 사람이라면 [행복한 장미 자수 디자인]을 손에 드는 순간 무척 행복했을 것이다.

내가 그랬다. 아이들이 다 자라서 내 손을 필요로 하는 일이 거의 없어졌다.

그러다보니 바느질이나 뜨게질로 아이들에게 뭔가를 만들어 주는 일도 드물어 졌다.

그래도 손수건이나 천으로 만든 손가방에 아기자기한 수를 놓는 경우는 종종 있다. 

올 여름 너무나 더워서 손수건이 필수품이었다.

지인들에게 평범한 순면 무지 천을 뜨다가 손수건을 만들어서 선물했다. 

천연 염료로 알록 달록 물을 들여서 만들었는데 지금 생각하니

염색을 하지 않은 흰바탕에 장미 한 송이를 수놓았어도 좋았겠다는 생각이 든다.

[행복한 장미자수 디자인]은 이제 큰 작품을 만들일이 없어진 나에게 소소한 기쁨을 안겨 주었다.

중고등학교 가정시간에 배워 두었던 프랑스 자수의 기본인 자수 이름들이 정겨웠다.

레이지 데이지 스티치, 지금도 가장 많이 쓰고 있는 버튼 홀 스티치, 새틴스티치, 프렌치 너트스티치등에다가 새로운 응용으로 스파이더 웹 로즈와 스파이더 웹 오즈에 카우칭을 더한 아름다운 장미꽃을 보는 순간 밀쳐두었던 반짓고리를 끌어당겨 수를 놓고싶은 충동에 빠졌다.

[행복한 장미 자수 디자인]에는 여러가지 장미 자수도안도 곁들여 놓았다. 바로 활용이 가능하도록.

거기다가 이야기가 있는 도안도 있고 어린왕자, 잠자는 숲속의 공주, 빨간머리 앤까지 아름다운 동화를 예쁘게 수놓은 작품들을 실었다.

저자인 아오키 카즈코씨가 장미 정원을 가꾸는 이야기와 더불어 나에게는 생소한 장미꽃들의 이름도 많이 알게 되었다.

이 책을 보면서 마당이 없는 아파트에 사는 것이 참 아쉬웠다.

나이가 들수록 마당이 있는 주택에서 살고 싶다.

나처럼 게으른 사람이 정원을 어떻게 가꾸겠나 싶기도 하지만 또 막상 뜰이 있는 집으로 이사를 하게 되면,

뜰에 자라는 생명들을 가꾸는 재미에 빠져서 헤어나지 못할지로 모른다.

향이좋은 장미에는 벌레들이 많이 꼬인다고 한다. 아오키 카즈코 여사는 장미 정원에 허브를 같이 심을 것을 권한다.

허브가 벌레를 좇는 역할을 한다는 것이다. 특히 마늘을 같이 심으면 벌레가 꼬이지 않는다고 했다.

그런데 장미의 향기로움을 마늘의 고약한 냄새가 덮어버리면 어쩌지?

나는 [타샤 튜더]처럼 정원을 가꾸면서 내가 하고 싶은 바느질을 하고 책을 읽고 책을 쓰고 그림을 그리면서 늙어가고 싶다.

정말 멋지지 않은가.

그렇게 된다면 [행복한 장미 자수 디자인]같은 책들을 늘 들추어보면서 행복해 할 것 같다.

이 책에서 조금 아쉬운 점이라면 아오키여사의 실레 정원을 볼 수 없다는 것이었다.

그녀가 가꾼 작은 장미 정원이 자수와 함께 어우러졌다면 생동감이 더했을 것이다. 

갑자기 닥친 어마어마한 불행

천 개의 파도
소날리 데라냐갈라 지음, 김소연 옮김 / 나무의철학 / 2013년 8월

[천개의 파도]는 2004년 12월 26일 스리랑카를 덮친 지진 해일로 인해 자신에게 가장 소중한 사람들을 한 순간에 다 잃고 홀로 살아남은 여인의 수기이다.

이 글을 쓴 소날리 데라냐갈라는 스리랑카에서 태어나 영국의 캠버리지 대학을 유학을 하고 런던 대학에서 경제학을 가르치던 재원이었다.

그녀는 크리스마스 휴가를 보내기 위해서 영국인 남편과 두 아들을 데리고 스리랑카에 살고 있는 부모님께 왔다.

평소에 자주 가던 스리랑카의 남동부 해안의 얄라 국립공원의 조그마한 호텔에 묵고 있었다.

그들이 여행을 마치고 떠나려던  순간 하얀물거품을 일으키며 거대한 파도가 밀려오는 것을 보게 된다. 

평소에 창밖으로 바다가 있다는 것도 감지하기 힘든 위치의 호텔에서 말이다.

위험을 직감한 소날리는 화장실에 있던 남편을 다급하게 불러내고 본능적으로 두아이의 손을 잡고 뛰기 시작한다. 그

들이 지프차를 타고 막 출발한 순간 파도가 삼켜버리고 그녀가 어느 나뭇가지에 걸려 생명을 부지 했을땐 모든 것이 사라진 후였다.

그녀에게 가장 소중한 부모와 남편과 자식을 한순간에 잃어버린 것이다.

이 책은 홀로 살아남은 그녀의 처절한 하소연이었다.

처음 몇년간은 그녀가 살아갈 의미를 완전히 잃어버리고 자포자기하고 술과 수면제로 연명하다가 어느날부터인가는 부모님의 집에 세들어사는 사람들을 스토킹하다가 겨우겨우 주변의 감시와 도움으로 조금씩 이성을 되찾고 원래의 자리로 돌아오게 된다.

가족이 모두 사라진 런던의 집으로 돌아오는데도 몇년의 시간이 걸렸지만 그래도 가족과의 행복했던 추억때문에 자신을 지탱할 수 있었고 이웃의 따뜻한 보살핌으로 견뎠다.

가족의 숨결이, 추억이 배여있는 장소나 물건때문에 무너져 오열하지만 그렇게라도 하고 나면 오히려 견딜 수 있는 힘이 생기는 것이었다. 

남편과 처음 만났던 시절을 회상하고 같이 했던 시간들을 추억하고 결혼을 하고 아이들을 낳고 기르면서 함께 만들어간 시간들이 지금의 그녀가 살아가는 의미가 되어주는 듯했다.

가족이 내 눈앞에서 몽땅 사라져 버린다면 홀로 남은 삶을 견딜 수 있을까?

나도 소날리처럼 따라 죽으려고 할던가, 미치던가 둘중하나일 것이다.

더구나 자식을 앞세운다면 도저히 살아갈 수가 없을것 같다.

내가 뭔가를 이루었을때 함께 기뻐해줄 누군가가 없다면 내가 이룬 것들에 의미를 부여하기란 참 어려울 것 같다.

현제 그녀는 재난복구를 포함한 경제발전 분야의 연구를 계속해 나가고 있다고 한다.

아무쪼록 재난이 일어나지 않도록 늘 대비해야겠다 

이 책에서 소날리 데라냐갈라는 7년이 지나고 나서야 자신의 이야기를 담담하게 써내려갔다.

읽기도 아주 편하고 남편과 아이들과의 추억을 회상하는 부분을 읽을때는 정말 행복한 가정이었다는게 절절히 느껴졌다.

단 이책의 단점이라면 번역을 하신분의 '~했더랬다'라고 하는 말버릇이 읽기에 좀 걸렸다.