아는 것보다 행동하는 것이 결과를 가른다

신의 멘탈 - 의지력을 180도 바꾸는 결심의 뇌과학
호시 와타루 지음, 김정환 옮김 / 21세기북스 / 2019년 2월

신의 멘탈이 뭔지 궁금해서 읽든 책이다.

뭐 다른 책에서도 읽은 내용이 겹쳐지는 느낌을 지우기 어려운 내용들이다.

늘 그렇듯이 이런 류의 책은 잘 읽히고 하기 쉬울 것 같지만 행동으로 옮기기가 쉽지 않다.

왜? 너무 별거 아닌 거 같고 특별하지 않다고 느껴지기 때문에.

그런것을 의심하지 않고 꾸준히 노력했기에 성공한 사람들이 나오는 것이리라.

정신력을 어떻게 강하게 할 지에 대해서 책을 읽어 보지 않은 사람들은 한 번쯤 읽어 보는 것도 좋으리라. 단, 이런 종류 책을 많이 읽어 본 사람들에겐 읽기를 권하지 않는다.

나는 시간이 없어 책 읽기 힘들어 하는 사람들은 장 끝에 요약본을 먼저 읽어 보고 궁금하면 앞으로 돌아가 그 장 처음부터 읽는 것도 방법 중 하나라고 생각한다.

"손실 회피의 법칙, 소유 효과, 매몰 비용 오류, 확증 편향의 영향 탓에 사람들은 '지금 상태 그대로도 나쁘지 않아'라며 자신을 바꾸려 들지 않으며 현재의 자신, 현재의 생활을 고집한다. 따라서 아무리 어런저런 책을 읽고 세미나 등에 참석해도 결국 똑같은 결과가 반복될 뿐이다."

"자기 평가는 끊임없이 갱신되어야 한다. 그렇지 않으면 결국 한 자리에 머무는 수밖에 없다."

"사람들이 원하는 시간에, 원하는 장소에서, 하고 싶은 일을 하게 한다."

"습관을 들이고 싶은 행동을 반드시 처음부터 완벽하게 해야 한다고 생각할 필요는 없다. '아주 조금만 한다.'라는 마음으로 행동의 허들을 낮추는 것이 중요하다."

"지금 이 순간을 '지금 상태의 자기 평가'가 아니라 '미래의 자기 평가'에 입각해서 사는 것이 중요하다."

"무엇인가를 실현하려 할 때, 지금의 현실을 바꾸자고 생각했을 때, 문제해결의 열쇠는 사고방식에 있다."

"선입관의 근본인 사고방식은 긍정적인 말로 자신에게 선언하는 것이 중요하다. '담배를 피우지 않는다'가 아니라 '나는 비흡연자가 되었다'가 효과적인 말이다."

"신의 멘탈을 지닌 사람이란 흔들리지 않는 강인한 정신력의 소유자가 아니라 어떤 사건에 대해서든 생각하지 않고, 자동적으로 좋은 의미를 찾아낼 수 있는 사람을 뜻한다. 그렇기에 어떤 사건에서든 좋은 의미를 찾아내기에 좌절하지 않는다."

"목표를 실현하기 위한 방법은 결국 한 가지뿐이다. 될 때까지 계속하는 것이다."   

아이를 잘 키운다는 것은?

오은영의 화해 - 상처받은 내면의 ‘나’와 마주하는 용기
오은영 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2019년 1월

"금쪽 같은 내새끼"라는 케이블 방송을 통해서 알게된 지은이가 코칭을 하는 모습을 보면서 "와~ 대단하다"는 생각을 했다. 자신을 말로 잘 표현하지 못하는 어린이들에 대해서 그 원인과 해결방안을 제시하는 모습을 보면서.

헌데 가끔은 그 어린이의 부모를 따로 만나 그 깊은 곳의 응어리를 풀어 내 문제를 풀어가는 모습을 보면서 다시금 알게 되었다.

문제 있는 어른은 있어도 문제 있는 어린이는 없다는 것을. 그만큼 어린이들은 부모로부터 모든 것을 물려 받고 영향을 받는다는 것을.

화해에서는 원인이 될 수 있는 부모의 문제를 짚어내 스스로를 어떻게 다스려야 할 것인가에 대해서 적고 있다.  나를 잘 알아야 나를 잘 다스릴 수 있다는 그 한마디가 핵심인 것 같다.

"아이는 부모에게 조건 없이 수용받아 본 경험, 깊고 따뜻한 사랑으로 살아요. 아이는 부모에게 사랑받았던 기억으로 평생을 살아갈 힘을 얻습니다."

"아이가 성정하는 과정에서 신체적으로나 정신적으로 건강하고 편안한 상태를 유지하는 데 문제를 일으키는 모든 행위는 학대입니다."

"자식과 부모의 관계에서 중요한 첫 번째는 요구가 아닌 조건 없는 수용과 수긍이에요. 조건 없이 자식을 가장 소중한 사람으로 대하는 것입니다."

"자식이 부모를 미워하는 마음을 가지고 있다면 부모에게 상처 입은 '무엇'이 있을 거에요. 상처가 깊다면 반복해서 받았을 겁니다. 상처 낸 그 무언가는 아마 부모가 끊임없이 주었을 겁니다. 그리고 '나'는 자신도 모르게 부뫄 자신을 나쁘게 대하는 이유 중에 자신이 못난 부분이 있다고 생각하며 자라게 됩니다. 잘못된 자아상을 갖게 되는 거지요."

"의도가 좋다고 해서, 모든 말과 행동이 용서되는 것은 아니에요. 좋은 의도라면 받는 사람도 그렇게 느끼도록 충분히 좋게 말해야 합니다."

"부모들이 '아이에게 무엇을 해 줄까? 보다는 '이 아이가 부모인 나에게 무엇을 원할까?',  '아이는 내게 어던 말을 듣길 원할까? 라는 생각을 하길 바랍니다."

"살아 있는 모든 생명체는 성장하면서 끊임없이 문제를 일으켜요. 그것은 혼낼 일이 아니에요. 가르쳐야 할 일입니다."

"우리 감정은 자주 길을 잃어요. '걱정'으로 시작해서 '화'로 끝나는 경우가 많습니다."

"양육은 방법이 아니라 마음에 달려 있습니다. 방법은 배우면 되니까요. 아이는 나와 완전히 다른 사람이에요. 나도 나의 부모와 다른 사람이지요."

"세상에는 안되는 것도 있고, 참아야 하는 것도 있고, 기다려야 하는 것도 있다는 것을 가르치는 것이 훈육의 시작이에요."

"내 마음도 마음먹은 대로 못 하는 데 남의 마음을 어떻게 내 마음대로 하겠어요. 자식도 탯줄이 끊기는 순간 '남'이에요. 생판 모르는 '남'이 아니라 '내'가 아닌 '남'이라는 의미입니다."

"인간에게는 꼭 채워져야 하는 의존 욕구라는 것이 있습니다.

"애초에 신뢰관계를 쌓는 것은 아이의 몫이 아니라 부모의 몫이었다는 거에요. 그건 아이가 할 일이 아니에요. 부모가 즐겁고 재미있고 믿을 만하다는 생각이 들 때 아이는 부모와 소통하기 시작합니다."

"아이는 말로만 말하지 않아요. 말을 안하는 것도 자기 의사를 표현하는 것이고, 행동으로도 말합니다. 말로 하지 않고 표현한 것이 무엇일지 생각해보세요. 그것이 어떤 마음을 드러내는 것인지 생각해 보세요."

"육아라는 것이 완벽할 수가 없습니다. 부모는 그저 최선을 다할 뿐이에요. 잘못하면 오늘은 후회하고 반성하며 내일을 잘해 보려고 하면 됩니다. 하지만 내일도 잘한다는 보장은 없어요. 똑같은 실수를 또 하면 또 반성하고 고치면 됩니다."

"아이를 잘 키운다는 것은 마음이 편안한 이이로 키우는 거에요." 

"아이를 존중한다는 것은 아이의 인생을 내가 좌지우지할 수 없다는 것을 인정하는 것입니다. 이 아이와 내 생각이 다를 수밖에 없다는 것을 그냥 받아들이는 것이에요. 내가 생각하는 ㅐㅇ복의 기준이 내 아이가 생각하는 행복의 기준과 다를 수 있다는 것을 편안하게 받아들이는 것입니다."

"더 나은 사람이 되는 것보다 '나를 아는 사람'이 되는 것이 더 필요해요. 왜나면 '나'를 알아야 '나'를 다룰수 있기 때문입니다."

어둠 속에서도 바다는 푸르다

어둠 속에서도 바다는 푸르다 2
이철환 지음 / 특별한서재 / 2021년 3월

결론을 읽으면서 가슴이 아팠다. 잘 견뎌내길 바랐는데....소설 속이라도.

현실에 두 발을 디디고 쓴 이 이야기가 많은 생각을 하게 한다.

중국집을 운영하면서 소설을 쓰는 주인공, 자신은 어려운 상황에서 자라 스스로 악마를 품었다 이야기 하지만 아들을 대하는 그 모습은 어느 대한민국의 아버지 보다 멋진 아버지이다.

그는 우리가 그리는 좋은 아버지 상이란 생각이 든다. 쉽게 동요되지 않으면서 끝없이 자신을 바로 세우기 위해 가족을 위해 최선을 다하는 그 모습이 아름답다.

과연 나는 어떻게 살고 있는가 를 돌아보게 하면서도 진정한 위로가 되는 이야기이다.

많은 사람들이 읽어 보고 위로를 받았으면 좋겠다.

"인간 사회니까 불가피한 경쟁도있을 수 있어. 하지만 그것 또한 독일처럼 경쟁은 야만이라는 문제의식 틀 안에서 진행돼야 해."

"남북분단은 전쟁을 낳았다. 전쟁은 반공이데올로기를 낳았고, 반공 이데올로기는 군부 독재와 병영문화를 낳았다. 병영문화는 권위주의를 낳았다. 권위주의는 갑질과 차별과 지나친 경쟁을 낳았다. 한국전쟁을 경험하지 못한 세대까지 한국전쟁은 고스란히 살아남았다. 역사는 역사로 끝나지 않는다. 역사는역사로 살아남아 우리의 삶을 지배한다."

"결혼은 두 사람이 하나 되는 것이 아니다. 검은 머리 파뿌리 될 때까지 싸우고 화해하는 것, 그것이 결혼의 본질이다. 결혼은 두 사람이 하나 되는 것이 아니고 끝끝내 독립된 두 사람으로 남는 것이다. 부부 사이엔 국경보다 더 엄혹한 경계가 있다."

"학생들을 가르칠 때는 불확실성을 받아들이고, 무지함을 받아들이고, 정답 없는 질문에 대해서도 편안함을 느낄 수 있도록 가르쳐야 한다고 저는 생각합니다."

"비행기 안에서 인간은 결코 새가 될 수 없지만 패러글라이딩은 인간을 새로 만듭니다. 새가 되어 인간이 만든 미니어처의 지상 세계를 바라볼 수 있습니다."

"세상엔 공부 보다 더 중요한 게 많더라. 이렇게 살든 저렇게 살든 사는 게 공부야."

"동쪽에서 가장 먼 쪽은 서쪽이 아니다. 동쪽에서 가장 먼 쪽은 동쪽이다."

아무도 걸어 본 적 없는 길 위해 선 BTS

BTS 길 위에서
홍석경 지음 / 어크로스 / 2020년 11월

난 BTS를 잘 알지 못한다. 그들을 구분할 줄도 모르고 그들의 노래를 다 알지도 못한다.

그러나 그들의 세계적인 성공은 무엇인지, 그들의 어떤 것들이 10대부터 5,60대까지 아우르는 팬덤을 갖게 되었는 지 알고 싶어서 읽기 시작했다.

조그마한 나라 대한민국의 소도시에서 태어난 그들이 어떻게 세계 속에 우뚝 설 수 있었는지, 모두가 성공했다 생각하는 지금 그들은 어떤 문제와 씨름하고 있을 지 알고 싶어서.

우리 나라에서 비주류라 할 수 있는 힙합 보이 그룹이 세계 속에 자리 매김했는 지에 대해 잘 정리한 내용으로 그들 노래 "피, 땀, 눈물"이 생각난다. 

"대중문화는 인종, 젠더, 계급, 세대의 희망과 절망, 사랑과 연대는 물론, 개인과 집단의 과거와 미래의 추억과 기획이 만나는 곳이다. 이런 대중문화의 힘으로부터 자유로운 개인은 없다."

"디지털 기술은 영상의 생산과 유통을 제작자들이 독점하는 전통적인 방식에서 벗어나 사용자들도 영상의 생산과 유통에 참여할 수 있도록 민주화시켰다."

"팬덤은 공감하는 애정을 기본 에너지 삼아 상호신뢰하는 집단과 스타가 맺는 사심 없는 관계다. 사심 없는 관계 처럼 강력한 것은 없다."

"케이팝은 디지털로 홍보하고 아날로그로 수익을 얻으면서 둘 사이에 상생의 관계를 만들어가도록 매니징되는 독특한 문화를 가지고 있는 것이다."

"BTS를 특별하게 만드는 것은 그들의 메시지다. BTS의 노래는 대부분의 팝음악과는 다르게 러브스토리가 아닌, 사회적인 이슈와 세대가공감할 만한 보편적인 고뇌를 담고 있다. BTS는 스스로 앨범을 제작하고 직접적인 경험에 기초한 강력한 자기애의 메시지를 전달하기 때문에 청년들뿐아니라 중년 팬들까지로 확장성을지닌다."

"우리 부모 세대가 인터넷이 매개하는 집단지성의 한 혀애인 위키의 문화를 만들어냈다면, 언론이 Z세대라고 부르는 이 세대는 모바일 매체와 SNS로 연결되어 시간차 없이 전 지구적인 세대 의식을 형성하는것이 가능해졌다."

"경쟁에 기초한 인생, 인생의 매 순간에 배치되어 있는 경쟁에서 이기기 위해 최선을 다하는방식이 바로 끊임없는 자기 계발이다."

"가족이 아니면서도 '함께'할 수 있는 사람들이 '함께 잘 되는 문화'를 구현하고 있는데, 이것이 지금 한국 사회에 부족한 무엇이라는 지적이다."

"특히 Z세대에게는 감성의 공유가 중요한 것으로 알려져 있다."

"케이팝 해외 팬덤이 느끼는 중요한 케이팝의 매력은 단순한 노래와 춤이 아니라, 팬덤 문화에 내재된 한국의 인간관계, 팬과 스타의 뜨거운 상호유대, 조직된 팬덤 활동을 통해 얻는 소속감 등 서구 청소년들에게 결핍된 것들이다."

"BTS는 지금 한류와 케이팝 스타 중 어느 누구도 걸어본 적이 없는 길 위해 서 있다. BTS는 종고, 인종, 성적 정체성이 무엇이든 지구상의 누구나, 스스로를 사랑하고 자신의 목소리를내라는 보편적인메시지를 통해 선한 영향력을 전파하는최초의 주체로 등장했다. BTS는 소수자성을 잃지 않고, 즉 아시아인의 특성을 잃지 않고 매력적인 남성으로서 세계를 향한 보편적인 메시지를 담지하는 주체가 되는 데 성공한 것이다."  

고삐를 쥐고 살아야겠다.

어둠 속에서도 바다는 푸르다 1
이철환 지음 / 특별한서재 / 2021년 3월

지은이가 이철환님이라 선택했는데... 잘한 선택이다.

코로나 19로 우리 일상이 일상답지 않고 여러 가지 어려운 일들이 한 번에 여기저기서 일어 나고 있는데도 우리는 잘 견디고 있다. 이런 우리에게 "다 괜찮다고, 우린 이겨낼 것"이라고 말해주는 것 같다.

고래반점을 운영하는 장용팔과 오영선, 그들이 아이들 동현과 동배.

시각장애인 정인하, 여자친구 서정인, 고아인 인혜, 인석, 건물주 최대출과 딸 최서연의 이야기.

우리 주변에서 볼 수 있는 모습을 담아 내는 데 넘치지도 않고 모자라지도 않게 풀어낸다.

글 속에 역사, 인문, 철학, 협상론까지 잘 녹여서 쓰고 있다.

담백한 글이 어려워도 자존감을 지니면서 열심히 살아내는 모습이 참 좋다.

"협상에서 가장 중요한 것은 내가 원하는 것을 어떻게 설명할까 고민하기 전에, 상대방이 진짜로 원하는 것이 무엇인지를 먼저 알아내는 거라고 스투어트 다이아몬드 교수는 말했다.'

"매너라는 단어의 원래 뜻은 '고삐를 쥐다'래. 그 고삐는 상대방을 컨트롤하는 고삐가 아니라 나 자신을 컨트롤하는 고삐라는거야. 내가 먼저 나 자신의 품격을 만들면 결국엔 상대방에게도 편안함과 신뢰를 줄 수 있다는 것."

"오직 어둠을 통해서만 인도되는 빛이 있다. 어둠 속에서도 바다는 푸르다."

"나이 먹었다고 꼰대냐? 항상 자기 생각만 옳다고 말하는 놈들이 꼰대야.'

"좋은 연인을 얻고 싶다면 먼저 그의 마음 속 이야기를 듣고 그가 어떤 사람인지 알아야 하며, 그것이 사랑의 시작이 되어야 한다."

"아파할만큼 아파한 것들만 웃음이 된다. 녹두꽃 처럼. 천봉준 처럼"

"공동체 구성원들에게 어떠한 권력도 행사하지 않을 것이며, 공동체의 어떠한 권력에도 복종하지 않겠다고 맹세해야 돼. 그게 인디언들의 성인식이이야." 

"독일의 성교육에 관한 이야기가 매우 인상 깊었어. 성은 윤리와 무관한 것임 도덕적 기준을 가지고 성을 비판해서는 안 된다고 독일은 가르치더라고. 성은 자연스러운 인간의 본능이므로 죄의식을 느낄 필요가 없다고 아이들에게 가르치는거야. 다만 성은 인권과 관련된 것이고 궁극적으로 인간의 생명과 관련되어 있으므로 방종한 성은 옳지 않으며 법적인 처벌을 받는다고 독일은 엄격히 가르쳤어"

"누군가를 칭찬하기 위해 필요한 것은 칭찬 받았던 나의 어린 시절이다. 칭찬 받지 못한 아이는 칭찬할 수 없는 어른이 된다."