맛깔난 글쓰기 그리고 책쓰기 일품요리.

글쓰기와 책쓰기
손정 지음 / 한국표준협회미디어 / 2020년 4월

손정 지은이의 신작이라고 선물로 받아 읽었다.

글을 참 맛깔스럽게 잘 쓰는 사람이라 생각했는데 어떻게 하면 글을 잘 쓸 수 있는지에 대한 이야기다. 책 이름 그대로 글쓰기와 책 쓰기에 관한 잘 차려진 일품 요리 같다.

글 쓰기를, 책 쓰기를 원한다면 반드시 읽어 보라고 권하고 싶다.

이러저러하게 주저리주저리 설명하지 않고 글쓰기 책쓰기에 대한 개략도를 만난 느낌이다.

글감 잡는 법부터 시작해서 골격을 어떻게 세우고 살을 어떻게 붙여 가는지.

사례를 들어서 요점 정리하듯 써내려간 글이 쉽고 단순하여 이해는 빠르다. 단, 실천하기는 그리 만만치 않아 보인다.

지은이는 "손 가는대로 쓰지 말고 글의 시작과 마무리도 명확한 계획을 가지고 쓰는 습관을 들여보자." 고 하는데, 이게 참!!! 쉽지 않기에.

글 쓰기를 원한다면, 책 쓰기를 원하는데 뭐부터 시작해야 할 지 모른다면 이책부터 읽어보고 시작점을 찾아 보면 어떨까 싶다.

손정 작가의 책은 그의 글처럼 잘 읽히고 이해하기 쉬워 부담없이 읽을 수 있어 좋다.

다음 번 책도 기대된다. 

이번엔 무슨 이야기를 들려줄까 싶어서. 

꼭! 기억하고 싶은 내용이다

"찬모란 말이 조선시대 노비의 일에서 유래한 것으로 관이나 궁에서 요리 보조를 맡는 여성 노비의 정식 호칭이었다는 것"

"되돌아 갈 수 없고 재현할 수 없는 매순간들이 우리의 역사"

"우연의 산물을 기록하는 자, 기록하고 실행하고 새로운 이론을 정립하는 자, 그가 달인이다."

"책을 읽다 의미있는 문장을 발견하면 그 문장의 맥락을 그대로 유지한 채 단어를 바꾸거나 나의 상황과 연결하여 문장을 다시 써본다. 그 문장은 독서노트에 써두고 수시로 읽어 본다. 그러면 어느새 그것은 내 생각이 되고 내 문장이 된다."

"늘 주제를 머릿 속에 넣고 다니자. 그래서 일상의 풍경을 소재로 만들어내자. 책을 읽고 작가들이 1차 가공한 방식을 배우자. 그리고 기록하자."

"글은 독자라는 고객을 위한 상품이자 나만의 작품이다. 상품은 고객이 원하는 가치를 품고 있어야 한다. 읽기 쉬운 문장, 다채로운 문장 역시 빼놓울 수 없는 글의 가치이다. 또한 한 번 출판된 책이나 게재된 글은 영원한 나의 작품이다."

"퇴고는 소리 내어 읽으면서 하면 어색한 부분이 더 잘 잡힌다. 처음부터 끝까지 소리 내어 읽기를 최소 5회 이상 하기를 권한다. 퇴고할 때 유심히 볼 것은 두 가지다. 내용과 표현이다."

"쓰게 되면 세상이 다르게 보인다. 쓰게 되면 보이지 않는 세상이 읽힌다. 그만큼 내 삶의 밀도가 높아지고 풍요로워진다."

호기심과 인출, 입 밖으로의 설명의 중요성

울트라러닝, 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀 - 짧은 시간에 가장 완벽한 지식을 얻는 9단계 초학습법
스콧 영 지음, 이한이 옮김 / 비즈니스북스 / 2020년 2월

후배 추천으로 읽어 보게 된 책이다.
울트라 러닝? 그게 뭐지 라는 생각과 함께.
학습법이 많이 다른가? 다르면 어떻게 다르지? 이런 궁금증을 가지고 읽은 책.
표현만 다를 뿐 이미 적용 중인 것도 있고 맞다고 생각은 하는데 실행을 못하는 부분도 있고. 그래서 하늘 아래 새로운 것은 없다는건가.
한마디로 말하면 "울트라 러닝이란 고강도 학습 전략"이 맞는 것 같다.
지은이의 표현대로.
가장 콕! 박히는 글은 학습을 하는 데 있어 호기심의 중요성과 인출, 말로 설명할 수 없는 것은 제대로 아는 것이 아니라는 것이다.

"과학적인 조사를 통해 밝혀진 체계적이고 실용적인 9가지 학습법칙(메타학습, 집중하기, 직접하기, 특화학습, 인출, 피드백, 유지, 직관, 실험)을 이해함으로써 우리는 고되거나 단조롭지 않게(말하자면 고루한 전통적인 학습법과는 달리) 단시간에 더 많은 지식을 얻을 수 있을 것이다"
"울트라 러닝이란 지식과 기술을 얻기 위해 스스로 설계한 고강도 학습전략으로 학습자들이 스스로 대상과 방향을 설정한다는 점에서 일정과 상황을 조율할 수 있고 낭비 없이 꼭 필요한 것만을 정확히 배울 수 있다."
"메타 학습이란 공부 중인 그 대상 자체가 아니라 해당 주제 내에서 지식이 어떻게 구성되고 획득되는지에 관해 배우는 것이다."
"학습 자원들을 전체적으로 훑어 보는 것은 연습을 시작할 때 필수적이긴 하지만, 직접 문제를 푸는 것은 배운 내용을 실제로 활용할 수 있게 해준다."
"인출 연습이 복습보다 훨씬 나은 이유는 '바람직한 어려움'이라는 개념에서 찾을 수 있다. 인출 연습이 어려울수록 학습에 더 긍정적인 영향을 미치며, 인출 행위를 하는 것은 그 자체로 성공이라는 것이다."
"사물을 분명히 설명하고 바보 같은 질문들을 하는 것은 우리가 어떤 것을 알지 못하면서도 안다고 생각하며 스스로를 속이는 일을 막을 수 있다. 우리가 이해한 것의 많은 부분을 입 밖으로 설명하지 않기 때문에 우리는 자신이 이해하지 못하는 것을 이해하고 있다고 생각하기 쉽다."
"어떤 기술에 능숙하다는 느낌이 들기 시작하면 그것이 훨씬 더 즐거워지기 시작한다. 따라서 처음에는 어렵고 지루해도 공격적으로 울트라 러닝프로젝트를 해 나가는 편이 학습을 즐겁게 하는 것보다 나은 방법이다. 울트라 러닝 프로젝트는 결구 학습이 자동으로 재미있어지는 수준으로 우리를 끌고 올라가기 때문이다."
"사람의 능력에는 차이가 있긴 하지만 학습에 대해 어떻게 느끼느냐에 따라 그 차이가 더 심화될 수 있다. 자신이 뭔가를 하는 데 엉망진창이라고 느끼면 그것이 변화시킬 동기마저 빼앗긴다."
"학습이란 무지를 앎으로 바꾸는 일이라고 주장하는 건 엄청난 오류다. 지식은 확장되지만 무지 역시 마찬가지다. 어떤 주제에 관해 이해가 커질수록 답 없이 남겨진 의문점들은 더 많아진다."
"삶에서 추구하는 많은 일에는 일종의 포화단계가 있다. 더 얻을수록 더 많은 것에 관한 열망이 줄어드는 것이다. 배고픈 사람은 단순히 음식을 많이 먹을 수 있다. 외로운 사람은 그저 친구를 많이 가질 수 있다. 그러나 호기심은 다르다. 더 많이 배울수록 더 배우고 싶은 열망이 커진다.더 잘해 나갈수록 얼마나 더 잘할 수 있을지 알고 싶어진다."

부정적 감정을 이해하고 긍정의 힘을 얻는 방법

툭하면 기분 나빠지는 나에게
팀 로마스 지음, 김아영 옮김 / 책세상 / 2020년 3월

아~ 이 책은 정말 책 이름에 낚였다. 물론 신청하기 전에 어떤 내용인 지 살짝 살폈지만 전체 내용 중에 책 이름이 언급되는 건 찾아 볼 수 없다. 이런이런...ㅠㅜ
원제를 보면 딱! 이다. "The Positive Power of Negative Emotions"
책 이름이 이 책 내용의 한 줄 요약이라 생각하면 맞을 듯 싶다.
그 자체를 어떻게 증명하고 이끌어 내는 지 읽으면 읽을수록 책 이름과 같다고 인정!

슬픔, 불안, 분노, 죄책감, 질투, 지루함, 고독 그리고 고통. 이 8가지 부정적인 감정이 어떤 이유에서인지 그리고 그 감정이 어떻게 긍정적으로 작용을 하는 지 적고 있다.
내가 느끼는 부정적인 감정이 나쁘지만은 않다는 것을, 오히려 내 성장의 자극제가 될 수 있다는 것을 알게 한다.

"사람들은 자신이 신경 쓰는 사람, 장소, 심지어 물건이 위협받거나 손상되거나 없어졌을 때 주로 슬픔을 느낀다. 이렇게 생각하면 슬픔이 본질적으로 사랑과 관심의 표현이라는 사실을 깨달을 수 있다."
"사랑하려면 나를 사랑해준다는 보장도 없고 행동을 통제할 수도 없는 '타인'의 손에 운명과 행복을 맡겨야 한다. 그리고 빛과 어둠이 절묘하게 섞인 이 엄청난 모험을 감행해야 한다."
"도전이 이어지는 동안 나는 불안이라는 감정을 다시 보았다. 불안은 나 스스로 만든 장애믈을 부수고 아무도 도달하지 못한 곳까지 올라가고 있다는 신호였다."
"결과적으로 인생에서 불안이 수행하는 역할, 즉 일어날 수 있는 문제를 예견하는 선지자,여정을 준비하게 해주는 훈련관. 임무를 계속 추진하게 해주는 동기유발자. 경계를 늦추지 않는 감시자, 대담하게 새로운 영역으로 나아가는 개척자를 이해하기 시작할 때 불안이 우리의 성공과 행복을 도와주는 복잡한 방식에 진심으로 감사한다."
"정당한 분노가 독기 서린 증오로 변하지 않게 하는 데 가장 좋은 방법은 마음 속에 연민을 품는 것이다. 자비를 통해 분노를 표현하는 것은 바로 자기 자신에게 유익한 일이다."
"후회는 본질적으로 우울한 형태의 죄책감인 동시에 과거의 행동을 안타깝게 여기는 감정이다. 모든 사람은 어떤 식으로든 후회할 일이 있다. 후회를 현명하게 이용하는 법을 배운다면 이 역시 좋은 일이다."
"서로 주고 받는 사소한 배려가 섬세하게 조화할 때 좋은 관계가 만들어진다."
"존 F. 케네디는 '자유로운 사회가 가난한 다수를 도울 수 없다면 부유한 소수를 지킬 수도 없다.' 말했다."
"사회적 자본이란 사회적 자원의 총합이다. 즉 도움을 청할 수 있을 것 같은 사람과 지인의 수, 이웃과 쌓은 신뢰의 깊이, 공동체의 일부라는 소속감, 교육관계의 질, 참여하고 있는 공동 활동의 수, 가까운 사람들에게서 받는 사랑의 깊이 등이 사회적 자본에 해당된다."
"칙센트 미하이는 일정한 기술이 필요한 활동을 하되 그 활동의 난이도와 그것을 잘 해낼 수 있는 참가자의 능력이 일치할 때 참가자들이 가장 즐거움을 느낀다는 것을 발견했다."

말은 마음을 따라 자란다.

말 그릇 (2020 한정판 에디션) - 비울수록 사람을 더 채우는
김윤나 지음 / 카시오페아 / 2017년 9월

말 그릇은 마음의 크기와 비례하는 것 같다. 말 잘 하려면 잘 들어야 하는 데 잘 듣기 위해 오늘도 책을 들고 공부한다. 나름 열심히 한다고 하는데 쉬이 고쳐지지 않고 불쑥불쑥 제 버릇이 나와서 인식-반성-수정을 반복하고 있다. 

다른 책에서 알게 되어 선택했는데 읽는 내내 나를 대입해 보기도 하고 아는 사람들의 성향을 대입해 보면서 반성도 하고 앞으로 고칠 점을 스스로 체크도 하면서 읽었다.

가슴 서늘하게 확! 와 닿았던 문구 "교정 반사". 읽어 보니 내 안에 교정 반사 욕구가 넘치는 거 같다는 생각을 하면서 또 한번 진~한 반성을 한다.

책 읽는 중에 공감되거나 깨우치게 하는 글들을 적어보니 많다.
"말은 사람을 들었다 놨다 할만큼 힘이 세다."
"말이란 것은 기술이 아니라 매일매일 쌓아올려진 습관에 가깝기 때문이다. 살면서 보고, 듣고, 느낀 모든 것들이 뒤섞이고 숙성돼서 그 사람만의 독특하고 일관된 방식으로 나오는 게 바로 말이다." "사람의 말 한마디 속에는 그 사람만의 고유한 감정과 공식, 습관이 녹아 있는 법이다."
"말은 배운대로 하기보다 입에 배인 대로 하게 되기 때문이다."
"좋을 때는 표현을 안 하다가 억울한 일에만 반응하며 분을 부라리고 목소리를 높이게 된다. 이른바 '분노중독'이다. 화를 내면서 스스로 힘을 가지고 있다고 착각하며 점점 거친 말, 센 말만 찾게 되는 것이다."
"상대방에게 감정을 표현하는 것은 '그것을 통해서 얻고 싶은 게'있기 때문인데 화의 목적은 상대방을 물러서게 하고 웅크리게 만드는 데 있다."
"감정은 '출현 - 자각 - 보유 - 표현 - 완결'이라는 단계를 거쳐 나타났다가 사라진다.   말 그릇이 감당하지 못해 쏟아진 말은 대개 '후회'를 낳는다. 공간이 비좁아 새어나간 말은 정돈되어 있지 않기 때문에 누군가에게 상처를 주기도 하고, 당신에게 찾아올 좋은 기회를 날려버리기도 한다. 긍정이든 부정이든 감정을 풀어내고 다루는 일은 내가 괜찮은 사람이라는 '자기 존중'과 나는 할 수 있다고 믿는 '자기 효능감'이라는 두 가지 심리적인 기반이 있어야 가능한 일이다."
"감정은 담가두고 발효시키는 것이 아니라 느끼고 표현하는 것이다."
"말의 유전이 관계의 반복을 만들어내는 것이다."
"상대방의 마음을 얻고 싶을 때, 혹은 아끼는 마음으로 돕고 싶을 때 우리가 할 수 있는 일은 믿음을 주고 기다리는 것뿐이다."
"잘 듣는다는 것은 '귀'로만 듣는 것을 의미하지 않는다. '말하고 싶은 욕구'를 다스리는 동시에 상대방의 말 속에 숨어 있는 여러가지 의미를 파악하고 그 안에 담긴 마음까지도 파악해내는 것을 뜻한다."
"말은 상대가 원하는 방식으로 소화시킬 수 있을 만큼만 전달해야 한다."
"마음의 공명이 잘 되려면 적당한 거리감이 확보되어야 한다.'너와 나는 하나'가 아니라 '너의 곁의 나'가 되어야 하는 것이다."
"칼 로저스는 경청이란 깊이 있게 듣는다는 것은 단어나 생각, 감정, 개인적인 의미, 심지어는 말하는 사람의 의도 밑에 깔려 있는 의미까지 듣는다는 뜻이다."
"우리 문화에서 질문은 여전히 하나의 '테스트'로 받아들여진다. 상사가 질문하면 직원은 당혹스럽다. 질문이 실력을 검증하는 관문으로 느껴진다. 그것으로 역량이 평가되고 고과에 영향을 줄 것이라는 생각에서 벗어나기 어렵다. 그래서 질문하는 사람은 까다로운 사람이라고 여기며 최대한 눈을 맞주치지 않으려고 노력한다."
"단지 질문이라고 의식하지 않을 뿐, 매순간 질문을 하고 새각을 하고 답을 한다. 질문은 답을 만들고, 답은 선택을만든다. 선택은 행동을 만들고. 행동은 결과를 가져온다. 즉 매일의 질문이 우리의 인생을 만들어가는 셈이다."
"질문은 바로 자율성의 대화법이다. 끌고 오는 게 아니라 대화를 통해 스스로 걸어오게 하는 방식이다."
"사람 간의 대화에는 고정된 시나리오가 없기에 질문도 이야기의 흐름에 따라 달라진다. 좁은 틀에 갇혀 있는 사람에게는 가설 질문을 던지고, 부정적인 상황에 매몰되어 있다면 목표지향 질문을 던지고 마음을 들여다보는 시간이 필요한 사람에게는 감정 질문을 해주어야 한다. 상대방의 상황에 필요한 질문일 때 가장 좋은 질문이 된다."
"침묵의 기술 중 '나이든 사람들은 무엇보다도 너무 많은 말을 해서 듣는 이를 피곤하게 하는 것부터 피해야 한다. 늙어가면서 자기도 모르게 저지르는 잘못 중에는 말하기를 지나치게 밝히는 것도 포함된다.' 즉 사람은 나이가 들수록 말을 욕심내게 된다는 뜻이다."

그때 너는 얼마나 아팠을까?

공감의 온도 - 동서문학상 수상작가 신은영이 보내는 다정한 위로
신은영 지음 / 책엔 / 2020년 2월

"공감의 온도"라는 책 이름에서 막연하게 뭘 뜻하는 지 알겠으나 확인하고 싶어서 읽게 된 책인데. 예상 했던 것과 크게 다르진 않지만 읽을수록 공감이라는 게 생각 처럼 쉽지 않다는 것을 알게 한다. 머릿속으로는 알겠는데 말하는 사람의 입장과 처지에서 진심으로 공명에 의한 공감이 쉽지 않다는 것을 이야기 한다.

흔히 알고 있는 사자성어로 "역지사지"가 있다.
상대방 입장에서 생각해 보면 훨씬 이해하기 쉽다는 말일터인데....
과연 온전히 상대방의 입장에서 생각할 수 있는 것인지....

지은이는 "행운이 반짝이는 이유를 그 전에 무수히 지나갔던 불운 덕분"이라고 한다. 얼핏 이해가 가지 않는 듯 하지만 곰곰 생각해 보면 왜 그런 표현을 썼는지 알 수 있다.
요즘처럼 집콕! 방콕!을 벗어나기 힘들 때 읽어 보면 좋을 것 같다.

"눈은 사람의 내부로 들어가는 문입니다. 눈을 바라보지 않고 사람의 내면으로 들어가는 것은 불가능합니다. 완전하고 참된 소통은 거기서부터 시작되는 걸 겁니다."
"날 기다려주는 사람이 있다는 건 행복한 일이다. 특히 그 사람이 내가 무사하다는 사실만으로도 기뻐한다면 그보다 멋진 '기다림'이 또 있을까?"
"관계의 한계가 분명할수록 그 관계는 건강하다."
"모든 것은 소멸한다. 그러니 소멸에 슬퍼하고 좌절할 필요가 없다. 오히려 소멸하기 전, 존재에 오롯이 감사하는 마음을 가지는 것이 올바른 이치일테다. 사랑하는 사람이 죽지 않기를 기대하지 말고, 그 사람이 살아 있는 동안 더 많이 사랑해주면 된다. 그리고 세상이 '반짝반짝'하지 않다고 말하지 말고, '반짝반짝'하는 순간을 열심히 즐기면 된다."
"언니, 걱정 말아요. 감정은 옳고 그름이 없대요. 그냥 이유만 있대요."