그녀의 시간

그녀의 시간 - 인문학자 한귀은이 들여다본 성장하는 여자들의 이야기와 그림
한귀은 지음 / 예담 / 2015년 5월

인문학자가 쓴 성장하는 여자들의 이야기.

이 책에는 일곱 개의 꼭지 글들이 실려 있다. 이 이야기들은 여자들에 관한 다양한 스펙트럼을 보여주고 있다.

이 책에 수록된 글들은 저자가 직접 겪었거나 들은 이야기라고 설명해 준다.

그리고, 그런 소재에 작가의 상상력과 생각들을 보태어서 이야기의 내용을 더 풍부하게 다듬었고, 이 이야기의 소재를 제공해 준분들의 양해와 동의를 구했노라고 설명해 주기도 한다.

일곱 개의 글들이 다 독립적이기에 서로의 글들에 전혀 연관성이 없다.

그러나, 전체적으로 관통하는 하나의 키워드가 있다. 즉 각각의 이야기는 다 약점을 가졌거나 문제를 안고 있는 여자들을 등장시키고 있다는 것이다.

즉 모든 이야기는 특별한 경우가 아니라 우리들 누구라도 겪을 수 있는 보통 사람들의 평범한 이야기들이라는 공통점이다. ‘헌팅’같은 이야기는 흔하지 않는 소재이지만 작가의 섬세한 필력이 이를 충분히 커버해 주고 있어서 다른 이 책에 나오는 극히 평범한 이야기를처럼 잘 조화를 이루고 있는 듯하다.

특히 스토리에 잘 부합하는 해외 유명 화가들의 그림들을 배치하였는데 그 그림들에 대한 설명이 별미처럼 이 책의 내용을 더 풍부하게 하는 역할을 하고 있다.

저자는 이 책을 내기 전에 이미 다섯 권의 인문학을 주제로 한 책을 쓴 이력이 있는 역량있는 분이다.

그러기에 우리가 일상 중에 흔히 일어날 수 있는 이야기를 작가 특유의 예리한 시선으로 포착하여 우리들을 돌아 보게 하는 이런 좋은 책을 쓸 수 있었을 것이다.

저자는 이 책의 글들을 ‘성장하는 여자들의 이야기’라고 명명했는데, 여기에 등장한 즈인공들이 어떻게 성정했는가에 대해서는 생략되어 있어서 조금 아쉬움이 남는다.

이 책을 읽으면서 우리의 삶이 바로 인문학이라는 사실을 확인한다.

삶의 희노애락, 애환 등이 모두 하나의 학문을 이루고 있음을 생각하면, 우리의 삶의 무게와 질감을 실감할 수 있다.

우리는 모두 이 책에 소개된 사람들과 함께 살아 가고 있다.

그들의 삶이 나의 삶이기도 하다는 것이다. 바로 이 동류의식이 좀 더 상대방을 이해하는 명분이 되고, 더 따뜻한 세상을 만들어 가는 이유가 되리라고 생각한다.

한 권의 책은 여기서 끝나지만, 우리들의 인문학은 지금도 계속되고 있는 중이다

아들러의 격려

아들러의 격려 - 열등감이 당신에게 날개를 달아줄 것이다
W. 베란 울프 지음, 박광순 옮김 / 생각정거장 / 2015년 5월

이 책은 프로이트, 융과 함께 ‘개인심리학’을 창시한 ‘알프레드 아들러’의 수제자가 쓴 책이다.

나는 요즈음, ‘미움 받을 용기’를 위시한 아들러의 심리학에 관한 책을 두서너 권을 읽은 터라 ‘아들러’에 대하여는 안면이 있어서 이 책은 읽기도 전에 친근감이 들기도 했다.

이 책을 읽기 전에 책 앞에 있는 ‘들어가기 전에’를 읽으니, 이 책은 ‘어떻게 행복해 질 수 있을까’의 수정본이라고 한다.

원래의 책은 500페이지가 넘는 방대한 양인데, 그 내용 중에서 너무 병리학적 분석에 치우쳤거나 시대에 맞지 않는 부분은 빼고, 되도록 원문에 충실하게 옮긴 책이 바로 이 책이라고 한다.

그렇게 본다면, 이 책은 결국 ‘행복’에 관한 책이다.

저자는 ‘알프레드 아들러’의 수제자로서, 31세에 펴낸 책이라고 한다.

이 책은 ‘정신병리학에 관한 학문적이고 전문적인 텍스트’와 ‘너무 단순하고 믿을 수 없는 것이 많은 심리학 입문서’ 사이의 간격을 메우는(13p) 정도의 글들이라고 규정해 주고 있다.

사실, 심리학은 다분히 정신적인 문제, 특히 깊게는 병리학적인 내용들이기에 일반인들이 접근하고 이해하기는 결코 쉽지 않고 가볍지도 않다.

자칫 형이상학적인 이론에 치우칠 공산이 크고, 우리의 정신과 정서에 직접적인 영향을 느끼지 못할 수도 있는 약점이 있다.

그런 한계를 알았기에 행복에 관한 심오하고 공허한 심리학이 아닌, 실제 우리의 삶과 정신적인 면에 직접적인 관계가 되는 것을 설명하고자 한 것이다.

그래서 저자는 ‘인생의 의미를 이해하며 살아가고 싶어하는 사람들을 위해 이 책을 썼다’고 말하고 있다.

아무리 고상한 학문이라도 우리와 무관한 것들이라면 우리들에게는 무가치한 것이 될 수도 있을 것이다. 그 동안 행복을 논하는 사람들은 수도 없이 많았다. 이렇게 행복론에 대하여 많은 사람들이 연구를 한 것은 그만큼 행복이 파악하기 어려운 테마라는 반증이기도 하고, 행복에 대하여 일치된 견해가 정립되어 있지 못하다는 반증이기도 한 것이다.

그만큼 인간들은 행복해지고 싶고, 관심도 많지만 행복에 대하여 모르고 있기 때문에 지금도 행복을 연구하는 사람들은 구름떼같이 많은 것이다.

이 책에서는 인간 행복의 가장 큰 적은 무지와 공포에 있다고 진단한다.

그리고, 우리들은 소재 덩어리로 이 세상에 태어난다고 설명해 주고 있다.

저자는 이런 인간들은 인생이라는 예술품으로 완성되어 가는 것이라고 설명해 주고 있다.

즉 행복은 기성품이나 완제품이 아니라 우리가 다듬어 가고 완성시켜 가야하는 작품이라는 것이다. 행복에 대하여 이 정도로 구체적으로 실례를 들어 설명해 주니 행복에 대한 막연한 오해가 풀려가는 상쾌한 지적 청량감을 준다.

모든 예술이 그러하듯 생각하거나 이야기하는 것만으로는 결코 배울 수 없고, 실제로 살아가면서 배울 수 있다고 말한다. 즉 ‘행복은 생각하거나 이야기하는 것만으로는 결코 배울 수 없고, 실제로 살아가면서 배울 수 있다’고 결론짓는다.

관점을 바꾸면 인생이 달라진다

관점을 바꾸면 인생이 달라진다 - 직장인에서 1인 기업가로 성공한 여성 CEO의 인생 레슨
조경애 지음 / 시너지북 / 2015년 3월

이 책의 주제와 저자의 생각을 정리하자면, [사람은 읽는 대로 만들어진다], [독서는 미래를 바꾸는 자기혁명이다]로 요약 될 것 같다.

저자는 다니던 직장에 사표를 던지고, 3년 동안 거의 매일 도서관에서 ‘생존 독서와 생존 글쓰기’를 하며, 자신을 위한 혁명을 꿈꾸었다고 회고한다.

‘생존독서’와 ‘생존글쓰기’라는 단어가 무겁다.

이 말은 이 책에서 처음 읽은 단어이기에 생소하기도 하지만, 책 읽기와 글쓰기에 목숨을 걸었다는 의미일 것이라고 짐작해 본다.

얼마나 치열하게 책을 읽는 것이 생존독서이고, 얼마나 글쓰기에 매달리는 것이 생존글쓰기인지는 당사자가 아니고는 헤아릴 길이 없겠지만, 오로지 삶을 위해서 책을 읽고 글을 썼다는 절박함이 느껴진다.

저자는 이 책에서 자신이 늦은 사십대로서 중년들에게 자신의 경험들과 느낌들을 솔직하게 전달해 주고 있다. 백 세 시대에 직장생활을 하는 사람들 사이에 ‘사오정’이니 ‘오륙도’니 하는 말들이 떠도는 지 오래되었다.

그리고, 이제는 ‘삼팔선’이라는 더 가혹한 말까지 회자되고 있다고 한다.

저자는 누구보다도 더 처절하게 혹독한 시련을 경험을 했다. 친구의 보증을 잘 못 서서 잘 운영되던 학원을 하루아침에 문을 닫고 사기꾼으로 도망을 해야 하는 처지에 놓인다.

이런 어려움 속에서도 시급하게 의식주를 해결하기 위해 온갖 궂은일을 할 수 밖에 없었고, 어느 순간 하지 말아야 할 생각까지 하게 되기도 했다한다. 그러나, 더 이상 물러날 길이 없는 막다른 처지에서 자수를 하고 무죄 인정을 받고, 자동차학원 기능 강사로 취직이 되었으나 거기에 안주할 수가 없어서 과감히 사표를 쓰고, ‘생존 독서와 생존 글쓰기’에 매달렸다 한다.

아무리 바쁘더라도 한 달에 10권 이상의 책을 읽으라고 권한다.

왜냐하면, 성공한 사람들은 모두 책을 가까이 한 사람들임을 발견했기 때문이다.

아이엠에프 사건 이후에 직장 풍속도는 변했다.

평생직장은 어디에도 없다. 그러므로 직장에 다니는 사람들은 항상 구조조정에 대비해야 한고, 평생직장이 아닌 평생 직업을 갖기 위해 자기 계발을 해 두어야 한다는 것이다.

그러나, 효과적인 자기 계발을 하기 위해서는 반드시 목표를 정해야 성공할 수 있다고 말한다.

목표를 정해 놓지 않고 하는 자기 계발은 시간이나 경제적인 낭비가 될 것이고, 단지 남을 따라하는 알맹이 없는 자기만족에 그칠 뿐임을 지적한다.

저자는 비참한 인생의 나락에 빠진 역경과 시련의 골짝에서 어엿한 작가로 거듭 태어난 것이다.

그러기에 그녀는 ‘꿈은 쓰레기통에서 자란다’고 확언하고 있다.

세계시장을 지배하는 작은 기업들은 어떤 생각을 할까

세계 시장을 지배하는 작은 기업들은 어떤 생각을 할까 - 글로벌 기업을 뛰어넘어 세계 1등으로 거듭난 강소기업의 성장 비밀
안자이 히로유키 지음, 이서연 옮김 / 비즈니스북스 / 2015년 5월

‘가장 한국적인 것이 가장 세계적’이라는 말이 있다.

이 책을 읽다 보니 갑자기 이 말이 떠오른다. 이 책은 제조 기업에서 IT기업에 이르기까지 모든 업종, 업태, 성장 형태와 상황, 국적이 다양한 중소기업 또는 벤처기업에 중에 성공적이라고 부를만한 모범적인 이야기들을 소개해 주고 있다.

저자는 이들의 기업 경영자들과 인터뷰하면서 성장의 근인을 나름 파악하여 개인적인 소견과 함께 소개해 주고 있다.

저자가 규정한 대상 기업의 크기는 직원 수를 기준으로, 50명에서 500명까지인 기업으로 삼았지만, 계속 성장 일로에 있는 기업의 특성상 이 숫자는 엄밀하게 적용시키지 않았다.

지금은 공급자 위주의 대량 생산 시대가 아니라 수요자 위주의 소량의 시대라는 시대의 흐름상 많은 제품을 생산하는 글로벌 기업보다는 소량의 제품을 수요자의 니즈에 맞게 생산하는 중소기업이나 벤쳐기업에 유리한 시대임을 설명해 준다.

그러므로, 이들의 기업들은 어느 회사나 기업의 환경과 수요자의 요구에 유연하고 빠르게 대응하는데 큰 장점이 있다.

세계는 각 나라마다 그들 나라마다 독특한 문화적, 역사적인 특수성이 있기에 세계가 동일한 제품으로는 어느 나라에도 환영받지 못하게 된다.

새로운 시장에 진출할 때는 그 시장을 이해하는 것이 우선 되어야 한다.

그 나라마다 상이한 유통구조나 의식구조가 있기 때문이다.

그러나 효과적인 마케팅과 영업활동을 전개하기 위해서는 세분화된 시장으로 분화하는 것이 어려울수도 있다.

그러므로, 저자는 ‘전 세계에서 동일한 방식으로 가치관이 같은 고객을 찾는다. 그리고 이들에게 접근하기 위해 지역의 경향을 살펴야 한다(193P)'고 권고한다.

그러나, 정보혁명과 세계화로 세계가 균일해지면서 전 세계에서 가치관이 같은 사람을 찾는 것이 중요하게 되었음도 인정하면서 변화에 꾸준하게 대응하는 자세가 필요함도 강조하고 있다.

이 책은 서장을 포함하여 총 10장으로 구성되어 있고, 1,2,3,4,5,7 다섯 장에는 그 장을 정리하는 의미의 저자의 칼럼을 싣고 있다.

글로벌 트랜드 속에 로컬화되어야 한다는 주장은 얼핏 시대를 역행하는 것처럼 들릴지도 모르겠다.

그러나, 몇 몇 세계적인 기업을 제외하고는 모두 로컬시장에 충실함을 알게 된다.

예로서 맥도날드와 같은 글로벌 역시 프랑스에서는 바게트로 만든 샌드위치를 판매한다(207P)' 실례가 많은 의미를 함축하고 있다고 보여진다.

무역장벽이 높아지고, 장기적인 불황에도 굴하지 않고 지속적인 성장을 시현하는 이 책에서 소개된 중소기업과 벤쳐기업의 내용이 좋은 반명 교사임을 깨닫게 된다.

댱뇨약 끊을수 있다

댱뇨약 끊을수 있다 - 최고의 당뇨병 전문의가 밝혀낸 당질의 비밀
야마다 사토루 지음, 이근아 옮김 / 이아소 / 2015년 5월

당뇨병, 나는 평소에 노인병 정도로 알고 있었다.

그러나, 최근의 실태보고서를 보면, 나이가 젊은 사람들 중에서도 많이 발병된다는 기사를 본 적이 있다. 특이한 경우이긴 하겠지만, 내가 개인적으로 아는 사람은 자기의 어린 아들이 소아 당뇨병에 걸려서 평생동안 정기적으로 투석치료를 받아야 한다는 소식을 들은 적도 있다.

그러나, 일반적으로 나이가 들어가면 당뇨병이 걸린 확률이 높다고 하여 개인적으로 많은 관심을 가지고 있다. 이 책에서는 당뇨병의 증상과 원인, 그리고, 그 병을 치료하기 위해 사용하는 식사요법 등에 대하여 자세히 설명해 주고 있어서 매우 유익했다.

당뇨병은 혈당에 당 수치가 높은 것을 말하며, 이는 비만과 운동부족에 기인한다고 설명해 주고 있다. 그리고, 이 당을 주관하는 기관은 췌장이 유일하다고 설명해 주기도 한다.

사실, 나는 키가 174센티미터이고, 몸무게는 64,5키로그램을 오가는 정도이기 때문에 비만은 무관하다.

그리고, 당뇨를 예방하기 위해서는 부지런히 걷는 것이 필요하다고 하여, 1주일에 두 서너 번은 조깅을 겸해서 액 1시간 정도 걷기 운동을 꾸준히 실천하고 있다.

이 병은 한 번 걸리면, 평생 낫지 못하는 고약한 증상이기에 걸린 후에 관리하는 것 보다는 안 걸리는 것이 최상의 치료라고 생각한다.

저자는 당뇨병 치료란 근본적으로 ‘치료하는 것이 아니라 혈당치를 적정하게 유지하도록 계속 관리하는 것(50p)'이라고 설명해 준다.

불치의 병이라는 의미로 들린다. 그리고, 이를 위해서는 ‘혈당치가 높아지지 않는 식습관을 익혀 평생동안 이를 계속하는 것(51p)'이 무엇보다 중요하다고 말한다.

그리고, 당뇨병에서 가장 무서운 것이 합병증인데, 이 합병증을 방지하려면 식후 고혈당을 피하는 것이 필수적이라고 설명하기도 한다.

당뇨병을 관리하는 환자들이 많이 이용하고 있는 식사요법은 ‘칼로리 제한식’이다.

그러나 이 식사법의 약점은 대단히 지키기가 복잡하고 어려워서 오래 지속할 수 없다는 단점이 있음을 지적한다.

그리고, 저자는 이 식사법 대용으로 ‘당질 제한식’을 추천해 주고 있다.

이 식사법의 개척자는 당뇨병을 40년 동안이나 관리하고 있는 리처드 번스타인이다.

이 분이 추천한 5가지 이점으로는, 영양요법의 주목표인 혈당관리를 개선해 인슐린의 변동을 억제한다. 저지방, 칼로리 제한식과 적어도 같은 정도의 감량 효과가 있다, 탄수화물을 지방으로 치환하는 것은 동맥경화증에 도움이 된다, 대사증후군의 구성요소를 개선한다, 당질 제한식의 효과에 감량이 꼭 필요한 것은 아니다.(80~83p)

그리고 ‘당질’이란 전분과 단것이라고 설명해 주고 있다.

음식을 배불리 먹으면서도 당뇨병을 효과적으로 관리할 수 있는 비법인 ‘당질 제한식’에 대하여 구체적으로 설명되어 있어서 당뇨병을 관리하고 있는 분들이 읽으면 매우 도움이 될 것으로 추천할만하다.