《정형외과 운동법》 전문의가 알려주는 정형외과 운동법

정형외과 운동법 - 건강하고 즐거운 삶을 위한
은상수 지음 / 북레시피 / 2018년 7월

정형외과 전문의이자 대한민국 테니스 국가대표팀 주치의인 저자가 알려주는 정형외과 운동법을 담은 책이다. 목, 등, 허리, 어깨, 팔꿈치, 손목, 손가락, 엉덩이, 무릎, 발목, 발 순으로 아픈 부위가 있을 때 원인과 증상이 무엇인지 찾아보고 운동을 통해 직접 예방 또는 치료할 수 있도록 구성되어 있다. 

일반적인 운동법 책과 달리 의학 논문 인용이나 엑스레이 사진이 많다. 운동법'만' 나와 있길 바란 나로서는 불필요하게 느껴지기도 했지만, 척추에서 디스크가 빠져나온 사진, 관절 주위 근육이 파열된 사진 등을 보니 '내 몸도 이렇게 되면 어떡하나' 싶고 겁이 나서 당장이라도 운동을 해야겠다는 생각이 들었다. 책을 읽는 내내 글자가 크다고 느꼈는데 시력이 좋지 않은 어르신들을 위한 배려라고 한다.