나를 알고 싶고 타인이 궁금하다면?

성격과 삶 - 융의 성격 유형론으로 깊이를 더하는
김창윤 지음 / 북캠퍼스 / 2020년 11월

왜 융의 성격 유형론인가?

내향적 감각형의 하루키,​

외향적 직관형의 트럼프...​

정말 다른 두 사람을 설명하던 이 책의 타이틀에 끌려 읽고 싶어졌다. 구체적인 인물을 바탕으로 한 설명이 웬지 더 쉽게 심리학을 이해할 수 있게 되리라는 기대가 생겼기 때문이다.

책 속에 등장하는 우리가 다 알만한 인물들에 대한 설명과, 영화, 책, 철학가들을 포함한 내용들이 정말 이해도를 한껏 높여 주어서 좋았다. 지금껏 만난 심리서들로는 나처럼 정리는커녕 이해가 되지 않는 면이 있었다면 진심으로 한 번 권해보고 싶다. 나도 이 책을 한 번 읽은 것에서 나아가 메모할 것도 많고 시간을 충분히 더 가지고 싶다.

평소에 어느 배우를 보면서 나는 궁금했다. 연기와 배우생활을 하며 악녀역활도 훌륭히 소화하지만 실제로 그녀는 너무나 수줍음 타고 부끄러워하는 사람이라서 카메라 앞에서 역활을 소화하는 모습이 신기하기까지 했었다.

겉과 속은 어떻게 다른 모습이 되기도 하는지. 그럴 수 있다면 좋겠다. 나는 내심 그 여배우가 부러워 연기자가 되고 싶은 꿈도 가졌었다. 배우라는 것이 부러운 것이 아니라 자신의 성격을 뒤집는 삶을 배역으로 살아보게 되는 것이 부러웠기 때문이다.

내 성격이 스스로도 은근 맘에 들지 않는 구석도 있다. 나는 왜 이런 내성적인 성격이 된 것인가? 나는 왜 벽을 쌓고 은근 즐기기도 하며 안전하고자 하는 것일까? 궁금할 수 밖에 없다.

심리 치료의 원리는

하나 속에 모든 것이 있고

모든 것 속에 하나가 있다

나를 알고 싶고 타인이 궁금하다면?

앞서 읽었던 책보다 심리학적으로 확장성을 가진 책이어서 또 심리서에 손이 가고 말았다.

내게 어떤 문제가 느껴져서 심리학에 관심이 있는 것이 아니라, 그저 세상 모든 궁금한 것이 모두 사람에게서 나왔다는 생각에 끌려서 이 성격 유형론이란 것도 좀 더 자세히 알고 싶었다.​

물론 그동안 이런 저런 심리서들을 보며 명확한 답을 얻진 못했다해도 이해에 대한 도움은 많이 받았다. 그리고 명확한 답은 충분한 질문과 답이 수없이 이루어져야 가능하다는 것도 느꼈고, 누군가 이야기를 들어줄 사람, 나를 객관적으로 들여다 봐줄 사람이 필요하다는 것을 알게 되었고, 나는 그런 질문들을 계속 책으로 만나가고 있는 것 같다.​

이 책을 보며 주변 사람들이 하나 둘 떠오른다. 나를 포함해서 한 두가지씩의 병증으로 표현할 수 있는 정도의 모습을 누구나 가지고 있구나~ ​

그리고 마음의 병을 고치기 위해 무엇보다 알아야 하는 것이 성격이라고 했다. 성격이 살에 미치는 영향은 삶의 전부이다.

콤플렉스, 페르소나,

그림자, 아니마, 아니무스

병적 증상들의 원인이 어디에 있든, 그것을 어떻게 관리하고 치료하느냐에 대한 방향성은 정작 본인이 가지고 있다고 말하는 책의 대목에서 크게 공감되기도 했다.

나 자신의 고통을 가장 정면으로 마주할 수 있는 사람은 자신 뿐이다.

그 과정에 치료자의 역활이 있는 것이다. 치료자는 묻기도 하지만 대답도 해야하고 알게 모르게 철학자가 되어 내담자를 인도하게 된다.

이 책은 융의 성격 유형론을 중심으로 개개인의 성격 차이를 살피고 있다. 성격에 대한 이해는 대인 관계를 위해서뿐만 아니라 궁극적으로 자기답게 살기 위해서도 필수다.

그렇다면 왜 융의 성격 유형론인가? ​

융은 막연하게 열등감 보상과 우월성 추구를 주장하는 아들러와 달리, 개개인의 우월한 부분과 열등한 기능이 성격 유형에 따라 어떻게 다른지 설명해 준다.

최근 심리학계에서 성격의 5요인 모델이 주목받고 있으나 학문적 깊이와 실용적 측면에서 융의 성격 유형론에 비할 바가 못 된다고 저자는 말한다.

성격 5요인

외향성, 우호성, 신경증적 성향,

성실성, 경험에 의한 개방성

내게 영향을 미치고, 나로 표현되는 많은 것들이 내 성격이 되고 내가 된다.

열등감이 나쁜 것은 아니다.어떻게 대하는가가 문제다. 열등한 기능을 발달 시켜야 당신 자신을 즐길 수 있다.

굉장히 박히는 문장이었다. 누구에게나 있는 자신의 열등감을 극복하고 즐기는 사람들에게서 우리는 매력이라는 것을 보게 된다. 비교하면 예쁘거나 멋지진 않지만 너라서 좋은 이유들이 넘치는 것으로 자신을 사랑하면 좋겠다.

융의 성격 유형론은 개인의 의사 결정 방식과 행동 양식을 예측하고, 실생활에서 대인 관계 또는 가족이나 부부간의 갈등을 이해하고 해결하는 데 많은 도움이 된다.

융의 성격 유형에 대한 이해는 상담자나 교육에 종사하는 사람뿐만 아니라 최고 경영자가 기업에서 조직 구성원의 역량을 최대한 살리는 데도 큰 도움이 될 수 있다. 리더십 역시 성격 유형과 밀접한 관련이 있기 때문이다.

[100자평] 성격과 삶

성격과 삶 - 융의 성격 유형론으로 깊이를 더하는
김창윤 지음 / 북캠퍼스 / 2020년 11월

책 속에 등장하는 우리가 다 알만한 인물들에 대한 설명과, 영화, 책, 철학가들을 포함한 내용들이 정말 이해도를 한껏 높여 주어서 좋았다. 지금껏 만난 심리서들로는 나처럼 정리는커녕 이해가 되지 않는 면이 있었다면 진심으로 한 번 권해보고 싶다. 나도 이 책을 한 번 읽은 것에서 나아가 메모할 것도 많고 시간을 충분히 더 가지고 싶다.

내가 서태지와 HOT에 빠져 있을 때 부모님이 나와 함께 교감해 주었더라면 참 좋았겠다~ 라는 생각을 해보지만 그러지 못한 부모님을 이제 이해하게 된다.

BTS 덕분에 시작하는 청소년 심리학 수업 - 가사를 뜯어보니 심리학이 있네
김현경 지음 / 명진서가 / 2020년 12월

그동안 나는 BTS를 진짜 모르고 있었구나~ 하는 생각이 컸다. 그들의 노래에 담긴 메세지를 이제라도 챙겨볼 수 있어서 좋았다라는 생각에 더해 '모르고 살았으면 큰일 날뻔했어~ 이제라도 참 다행이야 ' 라는 생각이 들었다.

내가 서태지와 HOT에 빠져 있을 때 부모님이 나와 함께 교감해 주었더라면 참 좋았겠다~ 라는 생각을 해보지만 그러지 못한 부모님을 이제 이해하게 된다.

​아이들에게 들리는 방탄의 메세지가 왜 나에겐 들리지 않는 것인지, 가사를 알아듣기도 버거운 것인지~ 아마 나의 부모님도 서태지의 노래나 HOT의 노래의 가사가 전혀 들리지 않았을 것이다.

청소년이 아닌 중년의 나이에 만나는 BTS는 내 아이와의 생각의 차이를 좁혀 주고 이해를 넓혀줄 책이 되기도 했다.​

나역시 나 자신을 체계적으로 들여다본적 없이 어른이 되고 말았고, 여전히 지금도 나를 잘 알고 사랑하고 있다고 선뜻 말하기 힘들다.

이제와서 보면 청소년기가 가장 중요한 시기였다는 것을 확실히 알 수 있다.

조금만 더 나를 알고자 하는 생각이 일찍 들었다면 좋았겠다~ 하는 마음으로 청소년들에게 울림을 주는 BTS를 나도 알고 싶다. 저자처럼 내가 서태지에 열광했던 시절과 오버랩되며 BTS에 열광하는 전 세계를 보면서 나를 다시 바라보기도 한다.

BTS 의 <피 땀 눈물> 노래에 헤르만 헤세의 책 <데미안>이 모티브가 되었기에 데미안 읽기를 시도하는 사람들도 있었고, <map if the soul> 앨범 때문에 칼 융의 심리학을 공부해본 사람들도 있다고 한다.

BTS 덕후의 길을 가다가 진정한 자신의 길을 발견하는 사람들이 적지 않은 것도 사실이다.

방탄의 세계관이 철학적인 것에 모티브를 두고 있고 사람들의 고민들을 포함하는 질문들을 건드려 주기에 전 세계가 하나로 공명해가는 것 같다. 나는 찐아미는 아니지만 많은 이유로 BTS를 자랑스럽게 생각하지 않을 이유가 없다.

방탄을 보고 있으면, 각자의 개성에 대해 그들이 스스로 자유로운 존재임이 느껴진다.​

BTS의 뮤직비디오를 처음 접하면 화려한 영상미와 더불어 심오함을 느끼게 되는데 사실 알듯 모를듯 하다. 그래서 BTS 를 공부하고 싶게 만드는 현실이고 그 궁금증에 빠지다보면 어느새 찐아미가 되어가는 것이다.​

BTS를 아는 만큼

나 자신도 알게 되기를

BTS도, 이 책도 바라고 있다

방탄 세계관의 알기 쉬운 해석본​​

진정한 자기 사랑의 입문서

 어른들이 장래 희망을 그만 물어봤으면, 잘난 체하는 친구가 밉지만 그 뒤에 내가 더 싫다면, 갑자기 마음에 들어온 그 애 때문에 혼란한 날, 청소년들에게 전해지면 좋을 책이다.

청소년들에게 가장 하고 싶은 말이 있다면 나는 일기를 써보라는 얘기를 가장 하고 싶다. 그 일기는 아무도 들어 오지 않는 나만의 방이 되어줄 것이고, 모든 감정을 쏟아내도 좋은 훌륭한 쉼터가 되어 줄 것이기 때문이다.

BTS의 많은 노래들도 이런 일기를 통해 만들어진다.

일기를 통해 객관적으로 보게된

나 자신이에 대한 설명이 필요하다면

이런 책도 권해 보고 싶다.

나만의 고민과 방황, 지금의 감정에 대해 객관적일 수 있는 시간이 될 것이다. 찐아미도 아미가 아닌 사람도 BTS 노래와 곁들여 쉽게 만날 수 있는 심리서라서 상당히 친근해진다.

청소년 교과 과정이 어떤지 잘은 모르지만 이런 책이 교재로 쓰인다면 전달력이 최고이지 않을까 하는 생각도 해보게 된다.

[100자평] 나는 왜 시간에 쫓기는가

나는 왜 시간에 쫓기는가 - 삶을 변화시킬 새로운 시간의 심리학
필립 짐바르도.존 보이드 지음, 오정아 옮김 / 프런티어 / 2016년 2월

저도 살다보니 시간이 아깝다거나 시간을 붙잡고 싶다는 등의 생각이 많이 듭니다. 시간의 무한함을 느끼는 순간부터 시간을 잘 쓰며 살고 싶다는 욕구를 포함해서 소망이 생겼죠.그래서 찾아 보다가 발견한 책입니다.​


생각보다 알려지지 않은 책이지만 알려지지 않았을 뿐,제가 궁금했던 물음들

즐기고 있을 때 시간은 날아간다. ​

나는 왜 시간에 쫓기는가 - 삶을 변화시킬 새로운 시간의 심리학
필립 짐바르도.존 보이드 지음, 오정아 옮김 / 프런티어 / 2016년 2월

https://blog.naver.com/kih451145/222198349739

행복해지고 싶다면 현재를 살아라는 말을 많이 합니다. 과거에 메이지 말고 미래를 위해 현재를 좀 먹히지 말고 행복이 목표가 되는 삶이 아니라 삶의 여정 자체를 행복으로 만들라구요.

제가 하고 있는 취미든, 습관이든 모든 것이 그런 취지와 부합합니다. 이 책은 시간에 괸해 굉장히 전문적이고 그것을 일반 대중에게 더 알리고자 하는데 집중하고 있어요.

저도 살다보니 시간이 아깝다거나 시간을 붙잡고 싶다는 등의 생각이 많이 듭니다. 시간의 무한함을 느끼는 순간부터 시간을 잘 쓰며 살고 싶다는 욕구를 포함해서 소망이 생겼죠. 그래서 찾아 보다가 발견한 책입니다.​

생각보다 알려지지 않은 책이지만 알려지지 않았을 뿐, 제가 궁금했던 물음들에 충분한 답이 되는 책이었습니다. 초판 발행 기준으로 시간은 많이 지났지만 시대를 초월하는 '시간' 이라는 개념은 언제나 지금과 닿아 있습니다.

시작부터 정독으로 완독하기엔 무리가 있을지 모릅니다. 이 책이 438페이지인데~ 좀 더 간결했다면 분명 더 많이 읽혔을 거에요.

저자가 하려는 말의 방향성을 모른체 너무 자세히만 보면 지루할 수도 있죠. 큰 목차부터 제목들을 음미하며 눈에 들어오는 대목부터 읽어간다면 더없이 멋진 시간 여행이 될거에요.

(책은 도서관에도 있고, 중고도서로도 만나실 수 있습니다.)

나는 왜 시간에 쫓기는가?

삶의 속도에 쫓기는 당신을 위한 책

시간에 대한 생각을 바꿀 때 행복이 온다.

자신에게 행복할 시간을 주어야 한다.

행복은 목적지가 아니라 여정이다.

삶에 끼친 시간의 영향.

즐기고 있을 때 시간은 날아간다.

1. 시간의 중요성과 우리가 시간을 당연시한다는 점에 주목한다.

출처 입력

저자는 . 흐르는 시간을 최대한 활용해야 한다는 점도 강조합니다. 그런 식으로 보면 시간은 가장 귀중한 자원이 됩니다. 시간이 존재하지 않으면 나머지 자원들의 가치도 사라집니다.

2. 실제로 시간대는 3가지(과거, 현재, 미래)만 있다는 사실

출처 입력

우리가 각 시간대와 관계를 맺는 방식, 주의하지 않으면 나머지 시간대와 자신의 전반적인 복리를 희생시킨 채 특정 시간대에만 갇혀 있게 될 수 있습니다. 

실제로 일어난 일도 중요하지만 그 일을 해석하고 체계화하는 방식, 그 일에 감정적인 의미를 부여하는 방식도 중요하다.

3. 우리의 가장 중요한 자산은 시간관입니다.

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나머지 시간관을 도외시한 채 한 가지 시간대에 집착하는지의 여부를 스스로 확인하는 방법을 배워야 합니다. 하나에 얽매이는 것은 인생의 좋은 방향성을 찾기에 힘듭니다.

4. 새로운 곳에 도달하려면 먼저 과거와 작별해야 한다고 말합니다.

출처 입력

한 발은 과거에 빠져 있고 다른 한 발은 현재에 박혀 있다면 과거에 빠져 있는 발을 떼어내 들어 올린 뒤 현재에 박혀 있는 그 발로 서야 합니다. 그래야 과거에서 떼어낸 발을 미래로 움직일 수 있습니다.

5. 현재를 강화하고 미래에 대한 희망을 가지게 하는 것이 필수 요소라고 생각합니다.

출처 입력

이 점을 깨달을 때 시간관의 중요성과 시간관이 우리 삶을 좌우하는 방식을 이해하기 시작합니다. 이런 식으로 저자는