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일이 편해지는 TO DO LIST 250 - 사소한 습관이 하루를 승리로 이끈다
호리 마사타케 지음, 황세정 옮김 / 꼼지락 / 2020년 8월
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인생을 어떠한 형태로든

변화를 주고 싶을 때

당장 실천할 수 있는

가장 빠른 방법은

시간을 달리 보는 것이다.

책의 첫 문장이 마음에 들어서 이후로도 즐거운 책이 될 것을 예감한다. 내가 아주 좋아하는 주제이기도 하고 어떤 일에서든지 화이팅이 될것 같아 빨리 읽고 싶어졌다.

저자가 말한 250가지 중에서 내게 맞는 10가지만 캐치해 내도 내 삶에 아주 큰 효율성을 줄 수 있겠다는 생각으로 나의 투두 리스트를 발견해 낼 생각에 즐겁다.


처음엔 낮은 단계의 것들이 수용되겠지만 점점 고차원의 팁이 내게 부합했으면 좋겠다~하는 도전의식도 생기면서 재미가 이어진다.

나의 고정관념과 오래된 사고에서 벗어나 창의력 있는 목표를 세우는 시간이 되길 거듭 기대하며 읽는다.

복잡한 업무가 많은 사람들 일수록 더 많은 습관화가 필요하다는 것을 알게 되기도 했고 활용할 수 있는 디지털 기술들이 많으며 나는 이것들이 모두 생소하다는 것에 약간 위기감도 느꼈지만 하나씩 목표들이 생긴다.

나의 ​TO DO LIST

30일 챌린지로 10개의 챌린지 이루어 보기.

스마트폰 디지털 기술과 앱을 통한 기술을 배우고 활용하기.

모든 정보와 기록, 추억은 클라우드에 저장하고 디지털화하기.

다이어리와 더불어 사진과 영상으로 기록하기.

불편한 것이 익숙해지기까지 반복하기.

내가 책과 다이어리라는 주제로 블로그를 쓰는 데 있어서 일기 쓰기, 노트 쓰기, 메모하기라는 습관이 없었다면 꾸준한 독서 루틴 역시 없었을 거라는 것을 안다.

그래서 나는 작고 사소한 습관의 힘을 믿고 있고, 그것들이 주는 작은 성취감들이 모여서 존재 밑바닥의 자존감을 회복할 수 있었던 나이기에 이 책에 더 많이 공감도 하고 다시 나를 응원도 한다.​

이 책이 일의 효율성을 위해 제시한, 250가지 방법들은, 스스로 일을 즐기며 할 수 있는 힘이거나, 나 자신을 다그치지 않고 스트레스를 줄이면서도 많은 일을 흔들리지 않고 해내는 힘을 만들어 주는 과정이기도 해서 자기계발에 상당한 도움이 된다.

나쁜 습관에 젖어 있기는 쉽지만 좋은 습관 하나를 만들어내는 데는 강한 동기와, 인내와, 마인드컨트롤이 필요하고 더불어 실천 멘토가 나를 가장 많이 변화하게 만든다. 멘토를 따라가는 추진력이 결국 나의 동력이 된다.​

책에 소개된 250가지 리스트는 저자의 연구에 의한 작은 습관들이기도 하기에 열심히 좋은 습관들을 개발하고 쌓아가고 유지하며 실천하는 저자의 부지런한 삶이 느ㄷ껴지기도 했다. 더욱이 디지털기술 활용이 포함된 루틴 쌓기는 상당히 필요한 시기에 만난 단비같이 생각의 전환을 불러왔다.

(그리고 여기서 내가 이 책이 좋은 특별한 이유는 목표를 이루는 과정에 라이프와 IT, 문구와의 만남이 있기 때문이다.)

이미 작은 습관이 중요하다고 말하는 여러 책들을 읽었다면 이제 내게 접목할 실천 방법들을 찾아낼 수 있는 즐거운 시간이 되지 않을까 한다.


발췌 문장


시간을 쓰는 방법은 다양하다. 취미에 시간을 할애하고 텔레비전을 볼 수 있으며 인터넷이나 독서를 하며 시간을 보낼 수 있다.

또 친구를 만나거나 자기계발에 필요한 공부를 할 수 있으며 그저 멍하니 시간을 때울 수도 있다. 만약 지금 매너리즘에 빠져 제자리걸음 하고 있는 기분이 들면 시간을 전혀 다른 곳에 써보자. 그간 당신이 시간 쌓아온 방식을 확 바꿔 보는 것이다.

남들처럼 비슷한 방법으로 비슷한 시간을 보내면 비슷한 결과밖에 얻지 못한다.

인생을 바꿀 수 있다. 그 작은 혁신이 언젠가 큰 변화를 불러일으킬 것이다.

감정과 생각을 밖으로 표출하는 행위는 오직 자신만이 생각해낼 수 있는 아이디어를 표현하기 위한 발판이 된다.

기회가 찾아올 때마다 yes를 외치며 새로운 일에 뛰어드는 습관을 들이는 것이 좋다.

사소한 습관을 실천하는 행위 자체로 작은 승리의 기쁨을 느끼고 더 열심히 행동에 옮길 수 있다.

시간적 여유를 두지 않고 계획을 빡빡하게 세우면 아무리 생산성이 높아도 성취감을 느끼지 못한다 따라서 고정적인 시간 사이에 유동적인 시간을 충분히 더 자신의 뜻에 따라 쓸 수 있는 시간을 확보해 두 자.

독서는 유동적인 자유 시간이 아닌 고정적인 시간을 두어야 한다.

성과의 80%를 좌우하는 중요한 20%에 해당하는 주요 작업은 반드시 집중력이 가장 높은 오전 시간에 제일 먼저 처리하는 것이다.

지금 나는 전체의 80%를 좌우할 20%에 집중하고 있는가? 라고 스스로에게 질문을 던지면 마치 마법처럼 시간에 효율적으로 쓸 수 있을 것이다.

눈앞에 두고도 손이 저절로 멈춰 버릴 때가 있다. 한참을 기다려도 도무지 일이 손에 잡히지 않는다. 일을 미루는 것은 딱히 게을러서가 아니다.

안정감을 주기 위한 방법으로 일 미루기 일지를 작성하는 것이다. 일을 미루고 싶어지는 충동이 들 때 자신이 느끼는 두려움이나 불안감을 숨기지 않고 글로 표현해 보는 것이다.

할 일 목록에서 지워지지 않고 머무는 업무는 불안과 두려움을 만든다.

계속해서 리스트에 쓰지만 지워지지 않는 일은 신속히 처리하거나 아예 머릿속에서 비워버리는 것이 더 좋다.

머릿속이 텅 빌 때까지 할 일을 종이에 한번 저걸로 금세 새로운 일이나 걱정거리가 머릿속을 파고들기 마련이다.

이미 할 필요가 없어지는 일이나 방치되고 있는 일을 정리해 리스트를 신선하게 유지한다.

저자의 맺음말​

시험 삼아 한두 가지 방법을 실천해 본 다음 익숙해지면 전략적으로 라이프 핵을 선택해 당신의 생활에 적용해 보기 바랍니다.

이 책에 소개된 250가지 방법을 전부 실천하거나 완벽히 해낼 필요는 없습니다.

당신의 인생이 좀 더 편안하고 즐겁고 생산성이 높아지도록 필요한 방법을 그때그때 적용하면서 당신이 목표로 하는 인생의 항로를 향해 천천히 나가기 바랍니다.

'라이프 핵을 지팡이 같은 것이다'라고 했습니다 다리를 다치거나 걷기 힘들 때는 지팡이가 필요합니다. 하지만 혼자 걷고 뛸 수 있게 되면 지팡이의 역할은 끝납니다. 그때는 지팡이를 잊어도 됩니다.

 

저는 당신이 라이프 핵을 익히게 될 때까지 작은 습관이 당신의 생활에 파고들어 당신 삶에 도움이 되기를 바랍니다.

 


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아무리 엄청난 보물지도가 내게 있다해도 나서지 않으면 필요 없는 종이 한장에 지나지 않는다

또 그런 보물지도 같은 책들은 이미 많죠. 이 책의 다른점이라면 역시 저자 하재준이 직접 모험자가 되었고 선두자가 되었기 때문에 우리에게 공유해 줄 수 있는 것이 보물지도 이상으로 많다는 것에 있습니다. 부정적인 상
황들을 긍정으로 바꾸어 가는 기적을 봅니다.?

책에서 작게는 사회 생활을 하는 나 자신과 나아가서는 사업주로서 직원들과 함께 상생하고 커나가는 오너로서 기업의 성장 비전을 제시하고 있어요.

그동안 수없이 자기계발서를 읽고 습관을 갖추고자 동기유발을 노력했음에도 달라지는 것이 없다고 느꼈다면 이 책도 꼭 읽어 봤으면 합니다. 저자가 자신의 삶을 어떻게 가지며 주인으로 끌고 가는지 가까이 볼 수 있으니까요.?

이태원 클라쓰 박새로이가 저자인가? 생각할 만큼 초반부 읽다보면 저절로 박새로이 스토리가 연결지어지고 어느새 그를 떠올리며 읽었지만 마지막엔 하재준으로 딱 마무리 되더군요. 시련의 경험으로 배워 나가는 흡입력이 엄청난 사람입니다.


무엇이 나를
이렇게 열심히 살게 하는가?

아버지 사업이 무너지고, 집이 경매에 넘어가고 교회에서 숙식을 도움받아 살다가 어느날, 현실을 인식하게 된 소년은 돈을 벌지 않으면 우리 가족이 이렇게 힘들고 비참해질 수 있구나~~ 하는 생각으로 세상에 대한 눈을 뜨게 되는데요, 어떠한 고생과 노력을 했는지 구체적인 말은 없지만 분명 강하게 느꼈습니다.

배운 바를 향해 무섭게 전진하는 추진력은 후진이라는 선택이 내게 없다는 것을 정확히 인식한데서 나오는 것 같았습니다.

이것이 저자가 모두와 나누고자 하는 자신의 미라클 액션입니다. 알게된 바가 있으면 행동 해야합니다.




p115

운이 아니었으면 절대 여기까지 사업을 끌어 올 수 없었다. 다만 아직 본인의 인생 주인이 되지 못한 사람들과 차이점이 있다면 그들은 운을 글자 그대로 운이라고 믿고 있지만 나는 운을 직접 찾아서 가져올 수 있다고 믿는다는 점이다.?



운은 우리의 믿음에서도 오지만 우리의 생활 패턴 속에서도 온다. 운은 삶에 충실한 사람에게 오게끔 설계되어 있다. 삶에 충실한지 그렇지 않은지에 대해서는 스스로가 가장 정확하게 판단할 수 있다. 운은 자기 자신을 속이지 않는다.

책에서 받는 좋은 기운들로 웬지 힘이 솟는 것 같습니다. 함께하면 웬지 나도 좋은 방향으로 갈것 같은 긍정 멘토인 것이 분명하네요~~


책을 다 소개하진 못하지만, 잘 읽히면서도 많이 남는 책으로 또 추천하고 싶네요.






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한 번이라도 끝까지 버텨본 적 있는가 - 승부는 폭발력이 아니라 버티는 힘에서 갈린다
웨이슈잉 지음, 하진이 옮김 / 센시오 / 2020년 2월
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https://m.blog.naver.com/kih451145/221825700833



학업,회사, 지금 하고 있는 일이 과연

내게 맞는 길인가 의심하고 있다면, 뭔가 동기를 잃고 방황하고 있으며, 결단을 내리고 싶은데 우물주물 망설이는 사람이 있다면 모두에게 마음을 움직이는 도움이 될 것 같다.

멈춰 서서 나를 한 번 돌아보는 것에서부터 시작해보자. 나를 좀 정리해 보는 시간을 가진다는 것은 아주 중요한 일이다.

책의 소제목들은 우리가 늘 들어봤을법한 성공하는 사람들의 습관과도 크게 다르지는 않다. 하지만 이 책의 다른 점이라면 동양적 사고와 풍부한 사례들이 있어서 더 친절하게 안내해 주고 있다는 것인데, 이 책은 훈계적인 책이 아니라 깨우쳐 주기 위해 최선을 다하고 있다는 느낌이 든다.


엄청 임팩트 있게 확 몰아치는 책은 아니었지만 한 번쯤은 들어 봤을 인생의 조언들이 잘 정리되어 있다. 특히나 인내와 끈기에 대해 더 깊이 말한다.


p57
사실 끈기를 가지고 참고 기다리는 것은 사리에 맞게 일을 처리하며 자신을 보호할 수 있는 일종의 자기극복의 태도이며, 결코 소극적이거나 의욕을 잃은 자포자기가 아니다.


ㅡ 학자금 대출부터 시작해서 학기 중, 방학 중 할 것 없이 아르바이트를 해가며 학업을 병행해야 하는 친구들 생각이 많이 났다.


앞으로 나아가는 것이 너무 더디다고 생각할 것 같고, 언제 이 상황이 끝나고 하고 싶은 일을 하며 성공을 꿈꿀 수 있는지 답답할 것 같다.

하지만 자포자기하지만 않는다면 늘 희망이라고 말하고 싶었다. 내 인생 길게~~ 충분히 길게~ 보는 눈이 생겼으면 했다.

(지금 자영업자 소상공인으로 사는 하루 하루가 버티기이다. 경기침체, 소비활동 구조의 변화로 힘들어졌고 늘 바닥이라 생각했지만 코로나 19는 지하가 있다는 것을 또 한번 알려준다.)

어떤 일이 일어나는 것을 막을 수는 없지만 나의 마음가짐을 바꾸면 그 일이 나에게 주는 의미는 달라질 수 있다. 다시 한번 마음을 다잡고 마지막 한 걸음을 내딛는 것, 그것이 내 앞의 미래를 바꾸는 첫걸음이다.


ㅡ 누구나 해 줄 수 있는 조언이기도 하지만 나 스스로가 이렇게 해내는 것은 어려운 일일 수 있다. 왜 그래야 하는지를 깨달아 가는 것 또한 성장이고, 만약 그런 마음가짐이 생긴 터에 이 책을 손에 들게 되었다면 여러분은 준비된 열린 마음으로 자신을 돌아볼 수 있게 될 거라 생각된다.

고독이 힘이 되는 순간

누구나 인생에서 가장 고독한 시기를 겪게 된다. 춥고 외로운 겨울 같은 시간을 홀로 견디며 인내와 끈기로 외로움을 떨치는 법을 배워간다. 우리는 가끔 자기 자신의 존재를 잊고 지낼 때가 있다. 홀로 조용히 사고하는 시간은 매우 중요하며 심리적으로 건강한 사람들 대부분은 일정한 시간을 할애하여 혼자만의 시간을 갖는다.


인간은 사람들과 관계를 맺으며 성장하지만 동시에 그 관계 때문에 한정된 범위에 갇히기도 한다. 고독한 시간은 영감을 자극하여 우리 앞에 놓인 문제를 수월하게 해결하도록 도와준다. SNS에 너무 많은 시간을 빼앗기며 불안,동겨안을 끼우는 것보다 자기를 위한 고독을 챙기는 지혜를 가지길 바란다.​


ㅡ 지금 내게는 혼자 일기 쓰는 시간이 고독을 즐기는 시간이고 책 읽는 습관이 새로운 방향을 열어주는 열쇠가 되고 있다. 나는 사랑하는 사람들에게는 꼭 다이어리를 선물하고 싶

p100 노력이란 나를 깨닫는 과정이다.


꿈을 이루기 위해 시련을 견디고 다시 일어선다는 것은 결코 수동적으로 참고 견디는 것이 아니다. 자신에게 주어진 환경을 적극적으로 받아들이되, 지혜롭게 대처할 때 끈기와 인내가 필요한 것이다.

ㅡ 여기서 생각나는 사람이 딱 있다. 룰라 이상민은 이 상황을 가장 대표할 수 있는 지혜인이 되었다. 화려한 연예인에서 어마어마한 빚에 시달리게 되었을 때 웬만한 사람이라면 자포자기 했겠지만 이상민은 할 수 있는 최대의 노력을 하며 빚을 조금씩 갚아 나가는 책임을 다해주었고, 인생 역전의 신화를 썼다고 본다. 하루 5만원 벌어서 몇십억을 언제 다 갚아, 차라리 ~~하고 나쁜 마음먹기가 더 쉬운 현실이지만 그는 장기적인 선택을 했다.

불가능을 가능으로 만드는 마음의 힘 역시 같은 맥락이다.



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해빗 - 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙
웬디 우드 지음, 김윤재 옮김 / 다산북스 / 2019년 12월
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책표지 칭찬
내가 습관에 길들여지지 않은 하얀 백지 상태라면 얼마나 좋을까 하는

 마음이 들게한 책 표지이다.

우리는 모두 하얀 백지 위에 자신만의 습관을 쌓아올려 지금에 이르렀다.​

해빗을 읽기에 앞서 읽은 책중에 습관을 주제로 하는 책 두권이 있었다.

 <아주 작은 습관의 힘>, <그릿>이다.

이 책 해빗이 두권과는 어떤 공통점이 있고,

또 어떤 것이 다르며 나를 얼마나 움직여 줄것인지 기대하고 시작한다.

무엇이 습관이고, 무엇이 습관이 아닌가?
좋은 습관과 나쁜 습관을 알아차릴 수 있어야 한다.

우리가 매번 똑같은 방식으로 어떤 행동을 한다면

그 행동을 좀 더 체계적인 습관으로 재창조 할 수 있다고 저자는 추론했다.

마음만 먹으면 삶의 43퍼센트를 제외한 나머지 56퍼센트의 영역도

 습관이라는 시스템으로 쉽게 해나갈 수 있게 채울 수 있지 않을까?

공부가 가장 쉬웠어요!
누군가에게는 압박감으로 다가오는 공부가 가장 쉬웠다는 것은

 공부가 일상이 되고 스트레스를 덜 받는 시스템을 갖추었기 때문일까?

이 책이 2020년을 시작하는 지금, 나를 돌아보는

 새로운 눈을 열어줄 좋은 책이 될것 같았다.

내게 수많은 명언을 남긴책​
실제로 삶을 바꾸는 방법!

수많은 디지털 신호가 우리를 제어하는 지금 돌아봐야 할

모든 것을 얘기하고 있다.

​책을 읽고서 좋은 습관을 많이 만들고 나쁜 습관은 버리고 싶은

동기 유발은 확실하게 되었지만, 짧은 시간에

 어느새 거의 모든것이 제자리로 돌아온다.

 주변환경이 달라지지 않으면 그랬던것 같다.

그래도 큰 성과는 하나 있었다.

 책을 읽고 일기를 쓰는 것이 좀더 쉽게 습관이 되고,

수월해지게 하기 위한 방법으로,

안방 침대옆에 침대 길이의 책상을 붙여 놓았던 것.

이것이 시스템이 되어 준 것이다.

이제는 책상 위에 올려 둔 책에 자연스레 손이 간다.

확실히 이렇게 하고 나서는 자기전에 책읽고,

일어나서 일기 쓰는 것이 내게 더 재미있는 놀이가 되어 주었다.

내게 득이 되고, 바로 성과가 보이는 것을 제외하면

 좋은 습관은 더이상 만들지 못했고,

TV앞에만 앉으면 채널을 쉴새 없이 돌리는 내가 된다던지,

 냉장고 앞에 서면 괜히 몇번이고 열어 본다든지,

 뭔가 하기 싫어질땐 식사도 인스턴트로 때우게 된다.

의식하지 못한 나쁜 습관은 역시 버리지 못했다.

 그때 맘 먹었을 때 TV를 거실에서 없앴어야 했는데 그러지 못했기 때문이다.

이 책을 통한 나의 목표는 내가 의식하지 못했던

 나의 나쁜 습관을 다시 인식하기이다.

그리고 이책으로 새롭게 알게된
시작하는 뇌와 반복하는 뇌에 대한 일상 돌아보기!


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리더의 마음 - 최고의 리더는 어떻게 사람을 움직이는가
홍의숙 지음 / 다산북스 / 2019년 6월
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블로그
http://m.blog.yes24.com/kih451145/post/11449494

요즘 리더들은 그 어느때 보다 고민이 많다. 급변하는 시대에 자신도 적잖이 당황하고 있는데다 어디로 가야할지 그 방향을 정하기도 쉽지 않기 때문이다. 자신이 일구어온 시대배경과 새로운 시대의 조직 관리법은 차이가 크다. 그 속에서 리더십까지 발휘하며 열정 넘치는 직원들을 지원하고 같이 성장하는 것이 말처럼 쉽지가 않다ㆍ

27년동안 대한민국 주요 기업과 조직에 리더십 코칭을 해온 (주)인코칭 대표이사 홍의숙 저자에게서 듣는 이 코칭을 통해 제대로된 경영수업을 들어보게 된다.
실제 리더들이 겪는 어려움을 보고 리더로서의 책임감과 태도에 대해 다시 한번 생각해 본다.

변화를 주도하는 리더들일수록 이론과 기술 보다는 리더의 마음 자체가 살아남는 지혜가 되는 만큼 이 책<리더의 마음>은 곁에 두고 계속 상기 시켜야 할 내용들이 빼곡하다.

일단 나는 최고경영자가 아니지만 그렇다고 이 책이 내게 무관한 책이냐? 절대 아니다.

책을 읽다보니 요즘 애들 키우는 엄마들의 고민과 경영자들의 고민이 크게 다르지 않다는 생각이 많이 들었다. 당장 함께 할 직원이 없는 나는 아이와 나와의 관계를 생각하면서 이 책을 읽었는데 웬만한 육아서보다 딱 맞아 떨어진다.

우리는 누구나 리더이다.
자신에게 주어진 역활에서 자기답게 산다는 것은 주체가 되어 움직이는 리더십을 스스로에게 발휘하고 있다는 말이다.

나는 자영업자로 내 가게의 리더이고, 가족과 함께 성장해야 할 가정을 경영하고 있다. 또 , 아이를 사회의 리더로 키우고 싶은 마음이니 내게도 이 책은 꼭 필요한 영양제 같았다.

이책을 육아서 개념으로 보고 읽어도 좋다는 생각이 드는 것도 결국 사람이 중요하고 인재를 키워내기 위해 모든 역량을 쏟아야 하는 리더십이 육아와 다르지 않다고도 느꼈기 때문이다.

리더십도 인간관계론의 하나의 맥락이다. 자신의 마음을 다스리는것, 자신을 따르는 사람들의 마음을 움직이는것, 함께 성장하고 성과를 내려면 리더십도 배워야 한다.

내가 누군지도 모른 채 리더가 되었다.
내가 누군지도 모른 채 엄마가 되었다.

흐릿한 리더의 자존감은 조직의 흐리멍텅한 미래가 된다. 자신의 재능과 직성을 모르고 리더가 되었고, 주변의 기대를 만족시키는 방법 또한 모르고 있다면 천천히 자신을 돌아보며 현실을 직시하고 인정해야한다.
엄마가 아이를 잘 키우기 위해 자신부터 올바로 서야하는 것과 같다.

뉴스에서도 이책에서도 리더의 나쁜습관의 모습들이 여실히 드러난다. 흔히 말하는 갑질로 우월의식으로 혹은 그 반대의 모습으로 뭐든지 자신이 다 하려 드는 리더 아닌 리더의 모습을 보며 우리는 진장한 리더의 모습을 나자신으로 바꾸어 생각해 보는 시간을 가져야 한다.

엄마의 검정으로만 아이를 휘두르다 보면 둘다 상처를 입고만다. 아이 인생을 대신해 주는 리더 말고 도와주는 리더가 되기 위해 스스로를 돌아보는 시간을 꼭 가져야 한다.

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