고전하는 십대의 이유있는 고전

고전하는 십대의 이유 있는 고전 ㅣ 비행청소년 9
이재환 옮김, 신병근 그림 / 풀빛 / 2015년 11월

인간은 분별할 수 있는 능력을 가졌지만 이러한 능력을 발휘하기에는 시간이 필요하다. 나이에 따라 달라지지만 대부분 나이를 들어감에 따라 세상을 보는 분별력이 생기기 마련이다. 인간,역사 국가와 이상적인 국가, 좋은 지도자, 경제라는 카테고리로 모두 18편의 고전을 소개하고 있다. 수록된 고전들은 모두 고등학교 <고전>교과서에 수록되어있는 작품으로 고전으로 구성된 청소년들이 읽기에 귀한 책이다. 

청소년들은 이 책을 통해 우리가 겪고있는 문제들의 대안도 생각해 볼 수 있을 것이다. 이 책은 18권의 고전을 가지고 강의하듯 펼쳐지는 소통의 향연들은 청소년들이 간결하면서도 힘있는 고전의 맛을 전달받을 수 있을 것이다. 그 진리들을 맛본다는 것 만으로도 이 책이 주는 가치는 대단하다고 개인적으로 생각 한다. 고전이 주는 이치와 인생의 참의미를 해석해주는 것을 잘 흡수하여 이 세상을 살아간다면 그 어떤 것과 비교할 수 없는 귀한 지혜를 얻을 수가 있다. 고전을 왜 읽어야 할까? 그것은 인간이 인간이 되기 위함이요 인간이 인간답게 살아가기 위해서다. 청소년들이 이 책을 읽어야 할 이유는 충분하다.

저자는 먼저  인간에 대해서는 셰익스피어의 <햄릿>, 카프카의 <변신>, 역사분야는 카의 <역사란 무엇인가>, 김부식의 <삼국사기>와 일연의 <삼국유사> 같은 우리나라의 고전, 국가에 대해서는 로크의 <통치론>, 루소의 <사회계약론>과 같은 고전 중에서도 명저를 선별해 수록했다. 국가라는 분야에서는 플라톤의 <국가>, 맹자의 <맹자>, 토마스모어의 <유토피아> 등이 담겨 있으며 지도자와 관련해서도 <논어>,<한비자>, 마키아벨리의 <군주론>같은 명실상부한 고전을 만나볼 수 있다.

사실 고전은 평생 읽어야 할 책이다. 고전은 우리가 살아가면서 반드시 접하고 일부분이라도 읽어야 할 지혜의 보물창고임은 분명하다. 수많은 자기계발 서적속에서 청소년들이 읽을만한 책들이 최근 고전을 중심으로 좋은 책이 나온다는 것은 너무나 반가운 일이다. 청소년들은 이 책을 읽으면서 나와 세상, 그리고 타인을 통해 다시 나를 돌아보고 변화하는 모습을 그려볼 수 있을 것이다. 거울속에 나의 모습을 담아 진정 나 다운 인간됨을 다시 반사하여 세상에 내 보내는 통로로서의 역할을 고민하게 해 줄 것이다. 

나는 어깨 통증 없이 산다

나는 어깨통증 없이 산다
이효근 지음 / 건강다이제스트사 / 2015년 5월

이 책의 저자인 이효근님은 성균관대 약학대학을 졸업하고 약사로 근무하다 수능을 다시 보고 한의학을 다시 공부해 한의사가 되었다. 그후 어깨통증 부분에 관심을 가진 저자는 이 분야에서 대한민국의 최고가 도기 위해 하루 2~3시간의 자본적이 없을 정도로 열심히 파고들어  "어깨박사'라고 불리는 어깨통증치료의 고수가 되었다. 현재  견우한의원 마포본점의 원장이기도 한 저자는 집집마다 있는 컴퓨터와 전 국민의 필수품이 된 스마트폰까지 IT기기의 범람속에서 목,어깨, 팔 통증은 피해갈 수 없는 고질병이 될 수 있다고 한다.이를 방치하면 화근이 되는 목, 어깨, 팔 통증에서 거뜬하게 벗어나는 임상 노하우를 자신이 견우한의원을 운영하면서 얻어진 경험을 모두 공개하고 있다.

저자는가족이 어깨통증을 호소하더라도 한방치료를 권할것이라고 말한다.  한방치료와 같은 비수술 치료에 있어 가장 치료 효과가 높은 분야 중 하나가 어깨라고 말한다.

책은 모두 다섯부분으로 목통증, 어깨통증,팔통증,손통증 그리고 마지막으로 교통사고 후유증까지 세부적으로 구분하여 한방적인 방법으로 자세히 설명하고 있다.먼저 목통증부분에서는 컴퓨터와 같이 지내는 시간들이 많아진 현대인들에게 일자목을 에방할 수 있는 정보는 무척 유용했다. ​일자목은 치료하지 않고 장시간 방치하면 목 디스크로 발전 할 수 있는 질환이므로 주의 해야 한다며 생활속에서 일자목을 방지할 수 있는 방법도 알려준다. 어깨통증을 대표하는 오십견, 회전근개파열,어깨충돌증후군,석회성 건염, SLAP(관절와순파열),근막통증증후군 등 다양한 어깨통증에 대해  말한다. 어깨통증을 유발하는 대표적인 질환으로는 회전근개질환, 오십견, 석회화건염이 있는데 회전근개질환 외상, 노화, 선천적 이상 등으로 인해 회전근개의 신경기능 이상, 염증, 혈액순환 저하 등으로 발생하는 질환으로 성인의 어깨에 발생하는 만성 통증의 가장 흔한 원인이 되는 질환이기도 하다. 증상은 어깨의 통증이며, 등이나 팔을 들 때 통증이 느껴진다. 어깨통증으로 인해 자세가 제한되기도 하는데, 특히 손을 뒤로 돌리는 자세를 하기가 가장 힘든다고 한다. 또한 오십견은 만성적인 어깨 관절이 통증과 운동 장애가 일으키는 가장 흔한 질환의 하나로  의학적으로는 동결견이나 유착성 관절낭염이라고 불리는 대표적인 질환이다. 오십견은 어깨관절을 둘러 싼 조직에 염증이 생기고 관절과 조직이 달라붙어 잘 움직일 수 없는 질환으로 증상은 낮보다 밤에 더욱 극심한 통증과 팔을 등 쪽으로 올릴 때 통증이 심하고 가벼운 물건을 들어올리는 동작을 하지 못할 만큼 일상생활에 어려움을 줄 수 있다. 석회성 건염은 어깨 힘줄에 석회물질이 생겨 통증을 유발하는 질환으로 일반 어깨질환에 비해 통증이 심한 편이며 팔돌리기 등 움직임에 제한이 오며 이유없이 어깨통증이 지속되고 움직임에 상관없이 통증이 나타난다.

어깨통증시 수술없는 한방치료는 염증을 제거하고 어깨 관절 주위의 근육긴장 해소를 통해 통증을 완화, 약해진 근육과 인대를 강화하여 정상상태로 회복시킬 수 있도록 도움을 주는 치료이다. 한방은 양방처럼 기성의 제품을 각 개인에게 투여하는 방식이 아닌, 개개인의 체질 특성에 따른 맞춤의학이라고 할 수 있다. 보할것은 보하고 사할것은 사해 어깨를 이전과 같은 최적의 상태로 돌리는것이 한방이라는 자연의학이라고 말한다.

기온이 내려가면 관절 주변의 근육과 인대가 수축 경직되면서 통증이 나타나기 쉽다.  이런 가벼운 어깨통증이 어깨질환으로 이어져 더 큰 통증을 유발할 수 있기 때문에  늦기 전에 치료가 이루어지는 것이 가장 중요하다고 강조한다. 나이가 들어감에 따라 중요한것은 건강한 삶을 사는 것이다. 저자가 그동안 학업에 정진하며 풍부한 임상을  바탕으로 제시하는 알토란 같은 정보들이 담긴 이 책을 목,어깨, 팔릐 건강지침서로 삼을 있을만큼 알찬내용이 돋보이는 책이었다.

섬을 탈출하는 방법

섬을 탈출하는 방법 - 각자도생의 경제에서 협력과 연대의 경제로
조형근.김종배 지음 / 반비 / 2015년 12월

경제는 다양한 방식으로 존재한다"

21세기는 경제가 세상을 지배하는 시대라고 해도 무방할 정도로 모든 분야에서 경제의 영향력은 막대하다. 이 책은 2013년 10월 부터 12월 까지 방송된 팟 캐스트 '김종배의 사사로운 토크(사사톡)'의 '대안경제학' 코너를 수정, 보완해 책으로 낸 것이다.

책은 크게 두부분으로 나누어져 있다. 첫번 째 파트는 다른 경제를 꿈꾸는 다른 나라들의 사례이다. 소비는 현대자본주의의 문법이다. 소비는 단지 경제적 효용을 위해서가 아니라 인간관계를 맺기 위해서, 자신을 표현하기 위해서, 무엇보다도 스스로 삶의 의미를 찾기 위해서 요구되는 주체의 기술이 되었다. 그 결과 우리 인간들은 사물들의 질서 속에서 텅 비게 된다.

자본주의는 노동하는 인간이라는 주체를 요구했다. 신자유주의는 한 발 더 나아가 평생토록 자기계발하는 주체를 요구한다.  이타심과 협력과 연대를 증진하는 제도적, 사회적 조건이 무엇인지, 다양한 모델을 검토하고 그 성공과 실패의 원인등에 대해 저자들의 대화 내용이  생생하게 담겨있다. 내용은 이들이 되살려낸 성장과 분배, 일의 보람 등 경제학자들의 진짜 고민들이 대부분이다. 민주주의와 사회적 경제, 계획, 복지, 이런 낱말들을 대안의 시야 속에서 다시 상상해 보기 등이다.

저자는 균형 잡힌 시선으로 시간과 공간을 거슬러 올라가 경제학자들의 진짜 고민을 생생하게 되살려내고 있다.기회의 평등, 능력에 따른 불평등의 문제와  정의로운 보상원리에 관하여  또한 상식적 개혁론이 꿈꾸는 기회의 평등과 능력에 따른 분배가 과연 정의로운 것인지에 대한 열띤 대담이 담겨있다. 근대 자본주의 성립 이후 현재까지 지속적으로 확장되고 있는 상품화 추세가 세계는 물론 우리의 삶 자체, 인간성의 내면 영역까지 어떻게 근본적으로 파괴하고 있는지를 탐구한다. 또한, 자본주의의 대안으로 제시되었지만 실패한 대안으로 끝나버린 사회주의에 대하여도 다루고 있다. 사회주의 계획경제는 일찍이 실패했고 그래서 아무도 거기서 교훈을 찾지 않는다. 외면하지 않고 실패의 역사를 살피다보면 지금 여기에 이미 도래해있는 미래의 씨앗들이 보인다. 국가 개입과 시장경제를 동시에 추구했던 독일 우파들에 대한 이야기, 복지국가의 모범사례로 손꼽히는 스웨덴의 복지정책도 담고 있다.  

두번 째 파트의 기저에는 경제를 우리가 생각하는 '자본주의' 방식 단 하나만 존재하는 것이 아님을 인정해야 한다"는 것이다. "우리는 지역,국가,대륙, 또는 세계적 차원에서 경제를 인간과 사회,자연을 위해 이용할 수 있는 지적 도구와 실용적 도구를 갖게 되었다. 그러나 이 계획이 실현되려면 케인스가 말한 것처럼 가장 먼저 해야 할 일은 자유주의라는 '옛 생각'에서 '벗어나는' 것이었다. 사적인 이윤추구가 경제 활동의 유일한 목적이 아닌 사회적 경제라는 새로운 개념,과 '사회적 기업'이라는 지역사회와 공공의 이익과 같은 사회적 목적을 추구하는 '사회적 기업', 노동이 자본을 공유하는 사업 조직인 협동조합, 하나의 지역 공동체 안에서만 통용된다는 지역화폐운동, 노동에 비례한 소득이 아닌 누구에게나 지급되는 기본 수득 개념등  자본주의의 한계를 벗어나는 새로운 경제제도에 대한 이야기를 담고 있다.

경제라는 단어가 먹고 사는 것과 동의어가 된지 오래다. 대통령 선거, 국회의원 서거, 대통령 연설시 빠짐없이 등장하는 것이 경제활성화, 경제 살리기이다. 경제가 무슨 의미인지 고찰하고 생각해보기도 전에 경제는 물질과 생존의 전부인양 간주되고 있는것이 현실이다. 경제는 시장은 인간과 사회의 하부 영역이며 인간을 자유롭게 해 줄 필요가 있다. 책의 저자들은 고도성장에 근거한 경제와 삶의 모델이 불가능해진 시대에 우리가 어떤 방식으로 경재, 사회 그리고 우리의 삶을 변화시킬 수 있는지에 대해 고민하고 있어 경제학에 입문하고 싶은 사람들에게 추천드리고 싶은 책이다.

사랑은 피지 않고 시들지 않는다

사랑은 피지 않고 시들지 않는다
유미성 지음, 애드리안 윤 그림, 김수영 시집OST / 다연 / 2015년 12월

사랑과 이별이라는 단 두가지 챕터로 시를 나누어 수록하고 있다.

  경험에서 울러나오는 깊이를 동시에 느낄 수 있는 차별화된 시를 쓰는 유미성시인.

이별...사랑을 다루고 있어서인지 수록된 시들이 정말 아름답거나 슬프다.

 

세상에서 가장 아름다운 시

사랑한다는 말보다 더 애절한 말이 있을줄 알았습니다..

로 시작하는 이 시를 처음 만난 것은 몇년 전 인터넷을 통해서였다.

특히 마음의 공감으로 읽었던 긴 여운이 남았던 시다.

사랑의  아픔을 다룬다 이 시.

사랑 앞에서 성숙해졌을 수도 겁쟁이가 됐을 수도 있음을 알려준 시다.

 이별의 슬픔을 가져본 사람이라면 십분 동감할 내용이다.

 

시에는 화가 애드리안윤(윤태윤)의  감각적인 일러스트가  

삽입되어 있어 시의 감성을 더욱 자극하는 시집이다. 

시집 OST는 ​한양대 실용음악과 겸임교수이자

<광해,왕이된 남자>,<비정한 도시>  등 많은 영화에서 작곡과

편곡을 담당한 영화 음악감독 김수영의 작품이다.

QR코드를 스켄하거나 네이버 뮤직에서

<사랑은 피지 않고 시들지 않는다>를 검색하면

시집 발매 이전부터 각종 음원싸이트에 공개되어

 많은 사랑을 받고 있던 시집 OST까지  감상할 수 있다.

시집에 그림을 그린 애드리안 윤은  예쁜 인테리어 소품들와 수국작품으로 유명한 멀티아티스트다.

사진은 애드리안 윤의 작품을 감상할 수 있는 애드리안윤 갤러리 카페 광화문점 실내.

 

시집을 구입하면 책속에 끼어 있는

애드리안윤 갤러리 카페 20% 할인권은 덤^^

유효기간은 장장 2100년까지~~

광화문점과  마포구 창천동에 있는 광흥창점까지 2군데 모두 이용 가능하다.

성장문답

성장문답 - 내 삶을 성장시키는 물음과 대답
세바시 엮음 / 세바시북스 / 2015년 11월

세바시(‘세상을 바꾸는 시간, 15분)은  CBS TV 기독교방송의 프로그램으로 소통, 혁신, 성장, 인문학, 자기계발 등 각 영역의 전문가들이

우리 사회와 삶의 다양한 주제에 대해 15분 동안 이야기하는 내용으로 구성되어 있다.

좋아하는 걸 해야 합니다. 또 어떤일을 하더라도 10년 정도는 지속해야 전문가가 돤다고 생각해요.

제가 실제로 일을 해보니까 내 손발을 마음대로 쓸 수 있을 만큼 자연스러워 지려면 시간이 꽤 필요하더라고요.

좋아하지 않으면 지속할수가 없어요. 중간에 그만 둘수가 없거든요.

(p.40 . 자기적성을 몰라 헤매는 당신이 반드시 들어야 할 대답(송길영 다음소프트 부사장))

이 책 '성장문답'은 이 '세바시'에서 방영되었던 상담 영상 내용 중  대중들의 관심이 많았던 내삶을 성장시키는 물음과 대답 40가지를 모아 엮었다. 서천석, 유시민, 윤대현, 이범, 김지윤 등 세바시(세상을 바꾸는 시간, 15분) 최고 강연자 15인의 답변을 질문을 중심으로 마음,결핍,결정,상처,극복,관계,가족이라는 7개의 카테고리로 나누어 수록하였다. ​비록 15분의 짧은 강의지만  단순히 성공한 사람들의 이야기가 아니라 그들에게 성장에 관한 질문을 이야기하는 시간이다. 방송을 보면서 끊임없이 나는 어떠한가? 나는 어떻게 행동하고 있나? 라는 생각을 하게 되는 프로그램이다.

세바시'의  '성장문답'은 듣고 '스스로' 답을 찾는 시간으로  바로  스스로 생각하게 하는 힘이 아닌, 스스로 질문하게 하는 힘으로  질문도 구체적이었다. 또한 질문에 대한 답변도 그 질문과 관련된 일을 하는 전문가들이 진심어린 조언이라 할만하다.  방황하는 이에게, 미래를 두려워하는 이에게, 조금이나마 위안이 되는 내용들이다. 충만한 에너지. 그러나 불안하기만 한 미래. 청춘을 버거워하는 이들에게 보내는 뜨거운 응원의 메시지들이다. 질문의 핵심을 찌르는 답변내용들은 이 시대를 살아가는 이들에게 힘이 되어주는 내용이다.

​돌이켜보면 어렸을때는 왜 그다지도 아프고 괴로운지 답답하고 서러워했지만, 이제 지나고 보면 그런 것들이 더욱 성숙해지고 인격적으로 성장하기 위한 과정이었다고 이해가 된다. 그렇게 어려울 때, 나의 고민과 아픔을 진정으로 이해해주고 나의 이야기를 들어주며, 나아가야할 길에 대해 알려주는 누군가가 있었으면 참으로 좋았을 것이다. 이 책 '성장문답'은 진정성 있게 방향을 제시하여 “내 인생은 왜 이럴까?”라는 고민에 사로잡힌 현대인들에게 인문학적 성찰과 깨달음을 주는 책으로 추천해주고 싶다.

※ 유튜브를 통해서도 성장문답을 만나볼 수 있다.(http://www.youtube.com/성장문답).