나는 나를 위로한다

나는 나를 위로한다 - 정신과 명의 이홍식 심리치유 에세이
이홍식 지음 / 초록나무 / 2011년 3월

이 책의 저자는 이홍식 연세대학교 강남세브란스병원 정신과 교수로 35년간 10만 명과 대화했다고 한다. 이 책은 그가 평생 직접 몸과 마음으로 겪은 스트레스 근본 치료 방법과 삶의 이야기를 담고 있는 심리치유 에세이집이다. 가장 큰 특징은 자전적 이야기를 통해 누구에게나 자기 안에 스스로를 치유할 강력한 에너지가 있음을 알려주고, 그 에너지를 어떻게 발견하고 활용할 수 있는지를 저자의 오랜 임상경험과 삶을 통해 구체적으로 보여준다.각박한 현실 속에서 위로받지 못하는 현대인 마음을 다독준다는 것이다.
그 중에는 극단적 스트레스로 오른쪽 사타구니가 새까맣게 되었을 때 나는 처음 마라톤을 시작했으며  정신적 안정과 위로를 동시에 받는 탈출구로 40년을 지속적으로 그림그리기를 해왔으며,히말라야 킬리만자로·몽블랑·돌로미테·로키 트레킹, 900킬로미터 산티아고 길 순례의 남다른 체험과 깨달음을 얻을 수 있었다는 저자의 자전적 이야기를 담고 있다.

이 책의 특징은 정신과 의사도 우리가 모르는 아픔을 가지고 있다는 동질감같은것이 느끼게 해준다는 점이다. 자신은 타인의 도움을 필요로 하며, 약한 존재라는 것을 당황스러울 정도로 솔직하게 털어놓았기 때문에 저자의 이야기는 한마디 한마디가 공감과 믿음으로 다가온다는 점이었다.

이 책을 읽고 놀랍게 다가온 점은  ' 심리치유 에세이'라는 형식으로 사람의 마음을 글로써 위로와 함께 치유의 기능까지 발휘한다는 점이었다. 이는 오히려 상담치료와 달리 더 차분하고 자신의 내면을 드러내놓지 않으면서도 위로를 받을 수 있다는 점이었다.
곤경에 처한 사람에게는 그가 우리에게 얼마나 중요한 존재이며, 그가 잘되기를 얼마나 간절하게 희망하며 또한 그를 진심으로 위하고 있는지 알려주는 것이 최상의 위로가 될 수 있다. 위로는 상대방의 고통을 덜어주거나 그를 치료해주는 것을 의미하지는 않는다. 위로는 상대방에게 시간과 애정 그리고 주의 집중으로 이루어진 공간을 열어주고, 여기서 상대방이 스스로를 찾을 수 있도록 해주는 것이다. 누구나 스스로 답변을 찾고 스스로에게 판결을 내리고 스스로의 고통을 경험할 권리를 갖고 있다. 위로란 따뜻한 말이나 행동으로 괴로움을 덜어 주거나 슬픔을 달래 주는 것을 의미한다. 그래서 기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다고 한다. 모든 사람이 그렇듯이 인생을 살아가는데는 고난의 연속이다. 위로는 받음으로 상대방이 나에게 답을 제시해 줄 수는 없지만 위로 받는 자는 그 위로를 통해서 본인 스스로 답을 찾게 도와주는 길잡이의 역할을 해 주는 것이 위로이다.

타인에게 위로받는 모든 형태의 위로는 인생에 필요한 따뜻한 기술이라고 단정을 내라고 싶을 정도로  세상에서 가장 따뜻한 나눔중 하나가 아닐까 생각해 본다.

극락 컴퍼니

극락 컴퍼니 ㅣ 스토리콜렉터 3
하라 코이치 지음, 윤성원 옮김 / 북로드 / 2011년 5월

 
정년후 소일거리인 공공도서관에서 시간보내기도 지겨워진 즈음에 스고우치는 같은 처지의 기리미네를 만나게 된다.  그둘은 의기 투합해 회사놀이를 하자고 한다. 실제로 사업을 일으키는것은 아니고 가상으로 회사생활을 다시 해보는 그야말로 놀이의 개념이다. 주식회사 놀이’는 제법 설득력 있다. 은퇴자들은 각자 사장, 간부, 평직원으로 나눠 일한다. 재무제표를 만들고 매출 계획을 짠다. 진짜 돈과 물건이 오가진 않지만 어차피 서류상으로 움직이는 것은 똑같다. 늘 그리워 했던 추억이 현실이 되자 은퇴자들의 얼굴에선 그야말로 생기가 넘친다.   회사중심으로 살았던 사람들. 상사와 싸우고 사표를 써본 적도 있었고 거래를 성사시키지 못해 해고를 당할 뻔도 했었고 출세 경쟁으로 인한 추잡한 싸움도 틀에 박힌 그 삶에서 벗어났다는 자유로운 해방감도 잠시.'그들은 과거의 삶의 형태를 그리워하기 시작한다. 활기차게 직장 생활을 하던 그 시기는 자신들의 인생 황금기로 그 화려했던 그때 그시절을 그리워한다.

 

이 소설의 저자인 '하라 고이치'는 가정보다 회사를 먼저 생각했던 아버지 세대와 이들 세대를 현재 부양하는 아들 세대 간의 생각차이도 표출한다. 의학의 발달 등으로 고령화는 시작되었지만 나이 많은 사람들은 후 세대를 위해서라도 일을 할 수 있는 나이임에도 그들의 책상을 물려줘야 하는 현실이 각박하게 느껴진다.  이 책이 바로 그런 내용을 담고 있다. 고령화 시대에 발생하는 문제점의 하나를 날카롭게 지적하고 있다.

 

세계적으로 고령화,노령화의 시대가 이미l 도래하였다. 노령화시대를 맞이하여 사람들에게 ’일과 인생, 그리고 노후’에 관해 생각해보는 계기를 만들어 주는 책으로 시시각각 변하는 현대사회에 적극적이고 현실적으로 맞서면서 의미 있는 인생 2막을 어떻게 살아야 할까?라는 문제에 대해 정년후의 삶인 후반전을 보다 더 편안하고 풍요롭게 영위하기 위한 방법론을 통해 정년후 새로운 직업을 가질 수 있도록 준비를 지금부터라도 서서히 시작할때가 온것 같다.  우리는 더 많은것을 선택하고  그 열정을 불사를 수 있는 시간을 가지게 된 것이다. 일을 통해서 자아성취도 하고 바람직한 경제관도 세우고 합리적으로 노년의 삶을 보다 의미있고 윤택하게 해줘 생의 의미를 되세길 수 있게한 부분이다. 언젠가 원하는 일을 할 수 있다는 희망, 이것이 바로 많은 사람들을 매혹시키는 은퇴 개념이다.  그러나 많은 사람이 자신이 원하는 삶을 엮어가지 못하고 있다. 사람들의 평균수명이 길어지면서 우리들은 '은퇴'라고 일컫는 전통적인 사고방식에 대해 다시 한 번 생각해 보아야 할때가 도래했다고 본다.  또 한편으로는 정년 후에 맛볼 수 있는 또 다른 매력적인 직업들을 향유해 본다면 얼마나매력적인 일일까?생각해 본다. 현대 사회 직장인의 모습을 날카롭고 유머스러운 풍자로 담아내는 이 소설에는 셀러리맨들의 삶의 애환이 담겨 있다. 오랜시간 길들여진 사람들의 속성이라고나 할까? 남의 나라일이 아닌 우리의 현실과도 너무나 닮아있어 많은 공감을 느꼈던 소설이었다.

[도서이벤트/대한민국 맛집 여행 700] 전국에 숨어 있는 맛집을 소개한 책을 10분께 나눠드려요!

 

 

함께하는 보통날 책에 이어서 오늘은 도서 이벤트가 2개가 올라가네요~

아마도 책을 사랑하는 이웃님들께 즐거운 소식이 아닐까 싶어요~

그리고 맛집을 찾아 다니시는 이웃님들에게도요~ 왜냐구요?

이번책이 전국에 숨어 있는 대한민국 맛집 여행책이거든요.

Daum 공식 맛집 블로거 53인이 추천하는 맛집 700인지라~

실패없는 정말 맛집만 모아 놓은 책이에요.

맛집 찾고 싶은데~~ 인터넷도 안되고~

저처럼 스마트 폰도 없는 분들에게 강추~~ㅋㅋ

그리고 뭐니 뭐니해도... 인터넷에서 맛집이라고 갔는데

영~~ 이상한 맛을 경험 했던 분이라면~~ 이 책을 완전 추천드리고 싶어요.

책도 전국적인지라, 서울,인천*경기, 강원, 대전*충청~~ 등등  지역적으로 분류해서 전국의 맛집이 나와 있고,

Korean, Snack,Chinese, Western 등등 음식별로 분류 되어 있어요.

뿐만 아니라 각 맛집의 음식값과 전화번호 및 주소 그외 영업시간까지 친절하게 나와 있어서

쉽게 찾아 갈 수 있어서 좋네요.

그리고 데이트하기 좋은곳, 간단한 한끼 , 든든한 한끼, 술 한잔, 격식 있는 모임, 회식, 차한 하기 좋은 곳 등으로

나름 분류가 되어 있어서 상황에 맞게 맛집을 선택할 수 있게 되어 있어서 손쉽게 선택할 수 있네요.

전국의 맛집이 알차게 들어 있는 [대한민국 맛집여행 700]을 소장 하고 싶은 분들 참여하세요!

 

브래드 마마의  이벤트 참여 방법

1. 저와 이웃이 아닌분은 저를 이웃으로 추가해 주세요. (서로이웃은 No~)

2. 이 이벤트를 본문스크랩해서 자신의 블로그에 전체공개로 올려주세요. (메모로그외 비공개는 안되요.)

3. 이 이벤트 포스팅을 퍼가신 본인의 URL을 이  포스팅 덧글에 남겨주세요.  

 홍보 많이해 주신 분에게 특별히 당첨의 기회를 드려요~

4. 이벤트 참여기간은 5월 16일 까지이고, 발표일은 5월 17일 이에요.

5. 당첨되신 분들에게는 "대한민국 맛집여행" 1권을 선물로 보내드려요.

당첨자는 모두 10분이에요.

6. 받으신 분들은 책에 대한 소감을 본인의 블로그와 브래드 마마의 메모란에 올려주셔야 해요.

브래드 마마의 yummy house

http://blog.naver.com/skyrain0219

<미래를 여는 한국의 역사> 1

미래를 여는 한국의 역사 1 - 원시시대에서 남북국시대까지 ㅣ 미래를 여는 한국의 역사 1
강종훈 외 지음, 역사문제연구소 기획 / 웅진지식하우스 / 2011년 2월

이 책은 웅진지식하우스에서 출간된 <미래를 여는 한국의 역사> 시리즈 중 첫번 째 권으로 원시시대에서 남북국시대까지를 다룬다. 과거 역사를 배울 때 삼국시대, 통일 신라시대, 고려시대 이런 구분에 익숙해 있었기에 이 책에서 구분하고 있는 '남북국시대'라는 것에 처음에는 생소하게 느껴지기도 했다. 남북국시대는 한국사를 시대구분할 때 통일신라와 발해가 병존한 7세기 후반부터 10세기 전반의 시기를 이야기 한다는것도 새로 알게 되었다. '고구려 계승국'이라는 발해의 존재와 신라를 이르는 2국체제와 관련된 복잡한 역사의 기록속에는 통일 신라를 부각시키려는 의도로 말미암아 통일신라는 엄연히 우리역사를 통해 강성했던 발해라는 나라를  축소기록한것으로 보여진다. 아마도 역사를 기록하고 해석하는 시각도 변천하는것을 느끼게 되는 대목이다.

 

우리는 왜 역사를 공부해야 하는가? 아주 오래 전부터 수많은 사상가들이 나름의 다양한 목소리로 이 질문에 답해 왔으며, 지금까지도 그 의견이 분분하다. 역사 공부는 결코 ‘앎의 즐거움’을 주는 공부가 아니다. 역사를 공부한다는 것은, 끝까지 밀고 나가면, 결국 자기 자신에 대해 알아가는 과정이기 때문이다. 역사와 자국 문화유산의 중요성과 찬란함을 알아야 할 것이다. 선진국의 저력은  자국의 문화에 대한 긍지라고 생각한다.  따라서 역사교육의 경우는 더욱 객관적이고 바른 교육이 되어야 한다. 이는 역사란 단순히 과거의 기록을 배우는데 그치는 ‘과거학’이 아니라 오늘을 비쳐보는 거울과 같은 역할을 한다.  사람은 과거를 통해 배우고, 현재를 발전시기며 미래를 향해 나아가는 존재들이다. 과거를 바로 알기위해 역사서를 읽고, 그곳에서 훌륭한 점을 본받아 현재에 더욱 발전시켜 사용하는것, 그것은 사람만이 할수 있는 재능이다.


책을 읽기 시작한 것은 우리의 역사 시발점이라 할수 있는 고조선에 대해 알고 싶었다.  중국의 동북공정 등으로 불거진 역사 분쟁이 중요한 배경이 되었으며  이로 인해 역사교육을 강화해야 한다는 목소리가 높아지고, 이를 교육과정에 어떻게 반영할 것인지 여러 논의들이 제시되었기 때문이다. 이 책은 한반도를 중심으로 이루워졌던 역사를 최대한 객관적인 시선으로 보고 있다는 측면에서 평가받을만 한 책이라 생각한다. 컬러풀한 사진과  여러가지 도표와 함께하는 역사 배우기는  과거의 역사서적과 비교해 한층 이해도를 높여주었던것 같다.  지금까지 내가 알고 있던 역사와 조금은 다른 측면을 생각하며 익었던 역사책으로 과거보다 더 넓어진 시각으로 살펴볼 수 있었던 역사책이라고  평가하고 싶다.

소셜 커머스로 스마트하게 우리가 해야 할 것

소셜 커머스로 스마트하게 우리가 해야 할 것 - 전자상거래가 소셜 네트워크와 만날 때
쥘리앵 쇼몽 지음, 양진성 옮김 / 아라크네 / 2011년 3월

현재 세계 인구의 50% 이상은 개략적으로 30세 이하로 구성되어 있다고 한다. Y 세대의 96%는 소셜네트워크에 가입했고, Y세대 다음의 Z세대들은 이메일을 이미 지나간 소통수단으로 간주하고 있다고 한다. 이러한 추세를 반영하듯, 보스턴대학은 2009년도부터 신입생에게 부여했던 이메일 계정 지급을 중단했다고 한다.전 세계 인터넷 인구의 2/3 정도는 소셜네트워크를 방문했으며, 소셜네트워크에서 보내는 시간은 전반적 인터넷 사용 시간 증가보다 3배 빠르게 성장하고 있어 현재 전체  인터넷 사용 시간의 10%를 차지하는것으로 알려졌다.  이런 소셜네크워크의 발달과 관계해 소셜커머스가 새로운 소비 트렌드로 급성장하면서 우후죽숙으로 쏟아져 나오고 있는 상황이다. 

전자상거래의 한 축이 되고 있는  소셜 네트워크와 마케팅 신기술이 적용되는 속도가 빨라졌다. 소셜커머스는 소셜 미디어와 온라인 미디어를 이용한 전자 상거래이며 전자상거래와 소셜 미디어의 결합으로 탄생한 ‘소셜 커머스’는 다양한 형태로 발전 중이고, 관련업계는 이 분야의 성장 속도를 예상하기도 어려워졌다.

이 책 <소셜커머스로 스마트하게 우리가 해야 할 것>은 전자상거래가 소셜 네트워크를 만나서 겪게 되는 큰 변화와 그 흐름에 주목하고 있다. 저자는 “소셜 네트워크 기업가들에게는 전자상거래를 통해 견고한 수익 모델을 찾을 수 있는 기회가 더욱 확대될 전망”이라며 소셜 커머스의 현재와 미래에 대해 심도 있게 살피고 있다.

책의 내용은 전자상거래가 트위터나 페이스북 등 소셜 네트워크를 만나서 겪게 되는 경제 모델의 변화와 흐름에 대한 이야기와  해외에서 성공했거나 성공하고 있는 소셜 커머스 관련된것들이다.

 

소셜 커머스는 소셜 네트워크를 통한 공동 구매와 소비자 커뮤니티, 소셜 쇼핑 서비스, 구매정보 공유 등으로 변화하고 있다. 대표적으로 구글이 상품검색 서비스를 시작한 것이나 페이스북이 F-커머스를 시작한 것 등을 꼽을 수 있다. 또 다른 유형으로는  제품과 쿠폰을 공동 구매 형태로 판매하는‘그루폰’과 같은 형태이다.  '그루폰'은 대표적인 미국 소셜 커머스 업체로  2008년 창업 후 2년만에 회원 1300만명을 모았다.미국 내 76개 도시로 사업 규모를 확장 했다. 현재 영국, 브라질, 독일 등 21개국에 사업영역을 확대했다.  현재 업계의 주목을 받고 있는 소셜 커머스는 수없이 많은 기회를 창출하고 있는데 우리나라에서도 그루폰을 비롯해 ‘쿠팡’, ‘티켓몬스터’ 등이 세를 넓혀가고 있는것만 보더라도 그 변화를 감지할 수 있을것 같다. 이 책을 읽고 소셩네트워크의 확대와 더불어 새로운 비즈니스모델인 소셜코머스에 대해 심도있게 생각해 본것이 커다란 수확이라 생각한다.  이제 소셜커머스는  남의 얘기만이 아닌 우리의 현실이다.  트랜드에 뒤쳐지지 않는 여러 기법들을 연구하고 발전시키기 위해서라도 기본서로 권장해주고 싶은 책이다.