마흔의 승부수는 자신감이다

마흔의 승부수는 자신감이다 - 위기에 빠진 사람들에게 필요한 12가지 자기 원칙
앨런 로이 맥기니스 지음, 윤영호 옮김 / 책찌 / 2012년 4월

공자는 15세에 학문에 뜻을 이루었고(지학志學), 30세에 배움의 성과를 이루었고(이립而立), 40세에 세사에 정신을 빼앗겨 당황하거나 판단이 흐리게 되는 일이 없게(불혹不惑) 되었다. 불혹의 나이 마흔. 그러나 공자의 말과 달리 오늘날의 마흔은 세상사에 흔들리며 불안한 걸음을 옮겨놓는 나이다. 별달리 크게 이루어 놓은 것은 없는데 아이들은 쑥쑥 커가고 사회적 입지는 갈수록 좁아진다. 인생을 팔십으로 볼 때 마흔 살은 인생의 중반부다. 마흔 살쯤에 이르면 누구나 성공과 실패, 영광과 비참의 기억을 몇 개쯤은 갖고 있기 마련이며 또, 많은 사람들이 마흔 살쯤 되면 인생의 내리막길이라고 생각하게 만드는 시기이다. 

20대를 걱정과 근심으로 흔들리며 살았다면 30대엔 자신의 부족함을 인정하는 것이다. '자신의 부족함을 깨닫고 인정한다는 것은 매우 괴로운 일이다. 하지만 이는 자신의 부족함을 채울 준비가 되었음을 뜻한다. 즉 배움의 자세를 갖췄다는 것이다.' 20대엔 자신의 실패를 받아 들이기 어렵다. 자신감으로 똘똘뭉친 나이이기에 자신의 실패를 인정하고 받아 들이며 또 다른 도전과 성공을 향한 도약을 하기엔 조금 나약하고 열정이 넘친다. 그런 용광로같은 시기를 거쳐 왔기에 이젠 서서히 식힐줄도 알아야하고 좀더 자신에게 부족한 것을 배울줄도 알아야 한다. 배움의 자세란 어린시절에만 간직하는 필수품이 아닌 나이를 불문하고 가져야할 자세라고 생각을 한다. 언제나 누구에게나 배울것이 있다면 배워야 한다.물어보고 배운다는 것은 창피한것이 아닌 자신을 한단계 업그레이드 시키는 기본자세이다. 배움이란 평생을 해도 모자르다고 본다. 나이와는 상관이 없이 배움의 자세는 늘 가져야 한다고 본다.

 이 책 '마흔의 승부수는 자신감이다.'의 저자는 열등감을 극복하여 자신감을 얻기 위한 방법으로  12가지 해법을 제시하고 있다.  짧은 단락마다 통쾌한 해답을 주는 듯 하여 마지막 부분에는 모두 공감,공감이라고 고개를 끄덕였다. '명심하라, 성공한 사람들은 고민을 해결한 사람들이 아니다. 긍정의 힘은 대단한 것이다. 부정과 긍정의 차이는 백지 한장 차이 같아도 무척이나 크다. 긍정이 가져다 주는 에너지는 무척이나 크다. 부정속에서 살다보면 모든 것이 부정적이고 내겐 이루어질 일이 하나도 없다. 난 늘 딸들에게도 '긍정적인 마인드' 를 가지라고 크게 웃어버리라고 말한다. 하지만 그것을 실천한다는 것은 힘들다. 그것이 나이가 어릴수록 더욱 힘들다. 하지만 살다보니 부정적이었던 것도 점점 긍정적으로 바뀌는 둥글둥글한 삶으로 변해가고 있는 자신을 발견하게 된다. 야구선수의 승률처럼 삼할을 인정하는것이다. 칠할은 실패라고 인정하고 삼할을 당당히 받아 들이면 그만큼의 긍정적인 힘과 자신감을 얻을 수 있는 것이다.

마흔, 시간은 갈수록 내 편이다

마흔, 시간은 갈수록 내 편이다 - 진짜 내 삶을 찾아가는 일곱 여자 분투기
하이힐과 고무장갑 지음 / 아름다운사람들 / 2012년 3월

10대에는 숭배를 하며 20대에는 사랑을 하며 30대에는 자신의 일에 열정적이며 40대에는 반성하며 걷어들이는 나이이다. 중년은 터닝포인트의 시기이다. 마흔을 어떻게 살아내느냐에 따라 후반인생이 결정되며 의학의 발달로 인간의 평균수명이 점점 늘어나는 현대 그리고 미래를 생각하면 살아온 날보다 살아가야 할 날이 아직 훨씬 더 많은 나이가 마흔이다. 하지만 우리나라 여성의 대부분이 결혼과 육아문제에 파묻혀 사느라 잠시 접어 두었던 자아와 여성상에 대한 정체성이 꿈틀대는 시기, 그래서 흔들리는 나이이다.
심리학적으로 사람은 45세를 전후해 자신의 일생 전체를 보는 시간적 조망이 변하게 된다. 이 나이에 이르면 인생의 마지막 순간인 죽음에 대해 점차 뚜렷하고 구체적이며 개인적인 것으로 느끼게 된다. 따라서 심리적으로 느끼는 시간의 흐름이 매우 빠르게 진행된다. 같은 일년이라도 젊었을 때보다 매우 빠르게 지나가는 것처럼 느낀다. 그래서 별다른 일 한번 제대로 못한 채 허송세월 하다가 죽는 것이 아닌가하는 불안감을 갖기도 한다고 한다. 중년기는 자녀들이 모두 성장하여 부모의 곁을 떠나는 자녀의 진수기(進水期)이므로 대부분의 부모가 텅 빈 둥우리를 경험하게 된다.  직장에서도 승진 및 의미 있는 역할을 맡을 수 있는 기회의 한계 등을 절감하는 시기이다. 이와 같은 사회적 심리적 가정적 변화는 중년에게 자신과 자신의 일에 대한 정의를 새롭게 내리게 하고, 나이에 대한 시간적 조망을 바꾸어 지금까지의 삶에 대해 재평가하도록 하며, 미래의 삶에 대해 준비하게 하는 귀중한 발달의 기회를 마련해 준다.  

마흔 언저리를 넘어 쉰에 다다른 나이에 서고보니 이 책은 과거 마흔에 느꼈던 것들을 여성의 입장에서 고민하는 문제에 대해 비교해 볼 수 있는 좋은 기회가 되었다. 마흔에 들어서면서 내가 고민했고 지금도 고민하고 있는 문제와 비교해 객관적으로 볼 수 있어서 좋았다. 여성의 마흔은 남성의 그것보다 내면의 고민이 더 많은 시기인듯 느껴졌다. 여자나이 마흔은 결혼과 육아에 파묻혀 사느라 접어둔 자아와 여성성에 대한 정체성이 살아 숨쉬는 시기다. 그래서 여자나이 마흔은 꿈을 포기하기 이른 시기이다. 자신의 삶과 자녀에 대한 모성애 그리고 가족관계와 사회적인 시선에 대한 고려가 많은 부분 더 한 고민을 안겨주지만 사회는 그렇게 많은 인식을 하지 못하는 듯하다. 언제든지 자신이 삶을 새로이 시작하고 싶은 사람이라면 지나온 ㅣ간과는 다른 삶, 좀 더 많은 의미와 가치로 채색되는 삶을 살길 희망하는 사람이라면 '벌써'가 아닌 '아직'이라는 생각을 갖고 삶을 추스리자. 그렇다면 당신의 인생 후반전은 분명 지금과는 다를 것이다.  

 

기억하세요, 당신의 가치는 무한대입니다

기억하세요, 당신의 가치는 무한대입니다
스미 레이주 지음, 최종호 옮김 / 진선북스(진선출판사) / 2012년 3월

이 책은 지금의 삶이 불행하다고 느끼는 사람들에게 자신을 좋아하는 법과 행운을 끌어당기는 법을 알려주는 내용의 아주 솔깃한 책이다. 모두 4장으로 구분해 1장에서는 '자신이 좋아지는 생각', 2장에서는 '행운을 끌어당기는 생각'을 이야기했다면 3장에서는 '인간관계가 좋아지는 생각'에 대해 마지막 4장에서는 '자기답게 사는 법'에 대한 이야기로 구성되어 있다.

한 사람 한 사람 마주하고 상담하듯 써 내려간 따뜻한 위로의 문장들이 돋보이는 책으로 저자 '스미레이주'는 자신의 가치를 찾음으로 자신의 행복을 만들어가는 방법을 56가지나 제시하고 있다. 저자는 행복이란 '나를 믿을 때' 온다고 말한다. 자신이 처한 현재의 환경, 여건 등을 탓하지 말고 긍정적 마인드컨트롤을 통해 자신이 좋아질수 있는 방향을 제시하며  이에 덧붙여 스스로를 매우 좋아하는 사람은 이미 행복의 반을 얻은 것과 같다고 생각한다. 자기애가 그만큼 우선이며 그 뒤에 나머지 반은 주위에 있는 모든것을 사랑하면 된다. 자신부터 온전히 포용할 수 있을때 타인을 포용할 수 있으며 이는 삶에서 행복감을 느끼게 된다. 또한 행복지수가 높아짐에 따라 자신의 마음은 긍정적 에너지로 충만해 지며 이런 긍정적 에너지는 자신을 변화시키며 결국 행운을 이끌어 당길수 있는 힘을 보유하게 된다고 한다. 
 
우리의 가치는 수치로 환산할 수 없는 무한대이며 자신의 능력도, 사랑도, 가능성도, 마음의 크기도, 아량과 꿈, 용기도 무한대이기 때문에 무한히 너그러운 마음으로 자신과 만나고 과거도 현재도 미래도 포용할 수 있다고 생각해야 한다.자기자신이 누구인지, 어떤 사람인지, 어떤 사람이 될지, 얼마나 가치있는 사람인지, 타인으로부터 얼마나 인정받는다고 느끼는지 등에 대한 자신의 생각과 감정을 뜻한다. 요컨대, 자기개념은 자기자신에 대한 지각체계라고 말할 수 있다. 자기 자신이 좋아지려면 자신이 노력해서 만들어가야 할 것 이다.우리의 가치는 수치로 환산할 수 없는 무한대이며 자신의 능력도, 사랑도, 가능성도, 마음의 크기도, 아량과 꿈, 용기도 무한대이기 때문에 무한히 너그러운 마음으로 자신과 만나고 과거도 현재도 미래도 포용할 수 있다고 생각해야 한다.우리는 배운다는 것을 모르기 때문에 같은 실수를 여러차례 반복하며 살아간다. 지난날의 경험을 전혀 활용하지 못하다 보니 같은 실수를 반복하는 일은 당연하다고 여겨진다. 자기자신이 누구인지, 어떤 사람인지, 어떤 사람이 될지, 얼마나 가치있는 사람인지, 타인으로부터 얼마나 인정받는다고 느끼는지 등에 대한 자신의 생각과 감정을 뜻한다. 요컨대, 자기개념은 자기자신에 대한 지각체계라고 말할 수 있다. 자기 자신이 좋아지려면 자신이 노력해서 만들어가야 할 것이다.

스무 살, 철학에 로그인하다

스무 살, 철학에 로그인하다 - 크고 작은 철학문제의 발자취를 따라
미하엘 슈미트-살로몬 & 레아 살로몬 지음 / 하늘아래 / 2012년 3월

사람들은 흔히 말하기를 철학이란 어렵고 복잡한 것이며, 실제적인 생활과 아무런 관련도 없는 문제에 사로잡혀서 명확한 결말도 보지 못한 채 끝없이 맴돌고만 있는 것, 또는 신비감에 젖어들도록 하거나 허무주의적 감상에 빠지도록 하는 것이라고 한다. 혹은 철학이 인생의 의미를 가르쳐 줄 것이라는 막연한 기대를 하기도 한다. 사람들은 살면서 매 순간 문제 상황에 처하게 된다. 어떤 문제 상황에 직면했을 때, 현명하게 대처하기 위해서는 무엇이 문제인지 정확하게 파악해야하고, 해결방안은 어떤 것들이 있으며 각각이 어떤 결과를 초래할 것인지 정확히 예측할 수 있어야 한다. 이런 과정 속에서 철학은 기능을 발휘한다. 바로 합리적인 사고이다. 철학자가 아니더라도 우리는 가끔 철학적인 고민에 빠지곤 한다. 한숨을 쉬면서 우리는 자신에게 물어볼 때가 있다. “살아가는 이유는 무엇일까?” 철학자도 당혹감을 느낄 만한 질문이다. 그렇지만 대답하기 힘들 것만 같은 이런 난문도 형식만 조금 바꾸면 어렵지 않게 해답을 찾을 수 있다.

이 책의 저자인 미하엘 슈미트 살로몬은 철학박사로 자신의 딸 레아와의 대화를 통해 우리의 인생에 관한 크고 작은 문제에 대해 풀어나갔다.

시대가 발전하고, 현실의 문제가 두드러질 때마다 어김없이 위대한 철학이 탄생했다.또한 이러한 철학적 명제들의 탄생 배경을 알게 되면 결코 어울리지 않는 명제일 경우 허무하다는 생각이 들 정도로 철학은 역사적 배경의 산물이다. 지성의 역사는 현실의 역사와 어긋나는 경우가 종종 있다. 시대의 변화가 빨랐던 만큼 영국의 지성계는 오로지 현실의 전개 과정을 따라잡기에 급급했다.  철학이라고 하면 누구나 매우 어렵고도 고리타분한 존재로 치부하곤 하지만 철학은 생각의 출발점이자, 시작에 불과하다. 우리가 철학을 배우고 익히는 근본적인 목적은 ‘깨달음’에 있다고 한다. 비록 그것이 일시적으로 우리의 삶에 작은 부담이 될지언정 결코 행복을 앗아가거나 삶의 여정에 거추장스런 혹과 같은 존재가 아님을 똑바로 인식해야만 한다는 것이다.  결국 삶의 반추를 통하여 인간의 진정한 행복을 추구하고자 하는 욕망과도 결코 무관하지 않을 것이다. 다시 말하면 인간은 철학을 통한 반성의 과정을 거쳐야만 비로소 진정한 행복을 누릴 수 있을 것이다.  우리는 살아가면서 지극히 사소한 순간에도, 아주 중요한 순간에도 수많은 생각과 마주치게 되는데 이러한 과정에서 사유의 방법이나 종류가 곧 생활철학이 되는 것과 마찬가지로 학문을 배우는 과정, 혹은 삶의 갈림길에서 마주치게 되는 것이 철학이 아닐까 생각해 본다.

모든것은 얼굴로 통한다

모든 것은 얼굴로 통한다
송은영 지음, 김경호 감수 / 북스타(Bookstar) / 2011년 9월

사람들 앞에서 나를 알리는 상징이며 신비로운 힘을 가지고 있는 '목소리'의 중요성을 일깨워주고 목소리 개발을 통한 자아실현을 도와주는 보컬 트레이닝에 대해 들어본 바가 있다. 자신이 가진 내면의 힘을 키워 목소리를 내고, 정확한 발음, 알맞은 목소리 톤, 바른 자세를 유지할 수 있도록 도와준다고 한다. 이를 잘 훈련하면 삶의 모든 영역에서 적극적으로 활용하면 원하는 삶에 좀 더 다가갈 수 있다고도 한다. 그런데 얼굴 이미지도 컨설턴트의 한 분야라고 한다.
이 책은 우리나라 최초의 얼굴 이미지 전문가인 송은영교수가 20년이라는 오랜 세월동안  다양한 사람을 만난 경험을 바탕으로 쓰여진 책이다. 그래서인지 많은 사례를 중심으로 자신의 인상을 제대로 가꾸는 비결을 설명하고 있다. 일례로  첫인상이 중요하다는 말을 자주 듣게된다. 첫인상을 형성하는데 가장 핵심적인 요소는 얼굴이다. 개인의 얼굴은 두 가지로 평가된다. 호감을 주느냐, 아니면 비호감을 주느냐이다. 첫인상이 나쁘게 심어진다면 향후 아무리 노력해봤자 본전을 찾기에 급급하게 된다.
첫인상은 정말 간단하고 한 순간 찰나에 스쳐가는 거여서 사람들이 간과하는 부분입이지만 첫인상만큼 상대의 뇌리에 강력하게 남겨지는것도 드믈다고 할것이다. 아마도 각인효과때문일것이다.
이 책에 담긴 얼굴에 관련된 여러 장르의 이론과 실제는 현대인의 자기 표현력을 높이고 대인관계를 성공적으로 이끄는데 도움을 받을 수 있을것 같다.
인간은 감정과 이성을 가진 영적 동물이다. 그래서인지 인간은 아주 민감하다. 인간은 감정이 얼굴로 나타난다. 기분이 좋거나 나쁘거나 혹은 부끄러울 때 얼굴색이 변하고, 그래서 우리는 그의 얼굴로 마음을 읽을 수 있다고 한다. 볼 수 있는 마음, 그것은 그의 얼굴에 있기도 하다.  행복한 사람은 그 얼굴에 행복이 나타난다. 아름다운 삶을 사는 사람 역시 그 얼굴에 아름다움이 나타난다. 얼굴이 아름다워서 아름다운 인생이 되는것이 아니라 아름다운 삶을 살기 때문에 아름다운 얼굴이 되어간다고 생각된다

자신의 얼굴로 성공적인 대인관계를 만들어갈 수 있다니 자신을 파는 능력이 성공과 실패를 가늠하는 사회에서 자기계발의 중요한 한 분야라는 생각을 들게만들어준 책이다.