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30년만의 휴식 - 마음의 평안과 자유를 얻은
이무석 지음 / 비전과리더십 / 2006년 5월
평점 :
세상살이가 유난히 힘들게 느껴질 때가 있다. 생각했던 일이 뜻대로 되지 않을 때, 주위 사람들이 내 마음을 몰라주고 나를 인정해 주지 않을 때 등등 살다 보면 나를 힘들게 하는 일들이 많다. 그런 일들을 잊고 이겨내기 위해 우리는 취미생활도 하고 종교나 예술에 빠지기도 하고 술에 의지하기도 한다.
이런 활동들을 통해 그래도 많은 어려움들을 이겨낼 수도 있지만, 그것만으로는 근본적인 해결이 되지 않는다. 심리 전문가들은 이런 문제들의 경우 해결의 열쇠는 바로 문제를 느끼고 있는 당사자가 쥐고 있다고 말한다. 즉 그런 문제들은 자기 자신을 제대로 이해하지 못해서 빚어지는 마음의 고통인 경우가 대부분이라고 말이다. 또한 그들은 자기 자신을 똑바로 이해하게 되면 타인에 대한 이해도 가능해진다고 말한다.
이 책도 이런 기본생각에서 이야기를 시작하여 사람들이 마음의 평화를 찾아가는 방법을 안내한다. 정신과 전문의인 이무석 박사는 ‘휴’라는 사람의 사례를 들려주면서 사람들은 누구나 어렸을 때 받은 마음의 상처로 인해 세상을 바라보는 시각에 왜곡이 생긴다고 말했다. 이 상처는 그 사람의 마음을 어린 시절로 잡아두고 성장하지 못하게 하기 때문에 문제를 초래할 수 있다는 것이다. 따라서 자기 마음속에 아직 자라지 못하고 그대로 ‘아이’ 상태에 머물러 있는 마음이 무엇인지를 알아내서 응어리진 마음을 풀어주어 그 마음이 어른으로 자랄 수 있게 해주어야 한다는 것이다.
이 책에서 예로 든 휴의 경우에는 억울한 아이가 마음속에 있었다. 휴는 어려서부터 아버지의 인정을 받으려고 무진 애를 써왔는데 그게 되지 않았다. 그렇게 해서 자라지 못하고 그의 마음속에 있던 억울한 아이가 그에게 늘 피해의식을 주었던 것이다.
저자는 우리가 마음속에 가질 수 있는 아이로 이 억울한 아이 외에도, 성난 아이, 질투하는 아이, 의존적인 아이, 열등감에 사로잡힌 아이, 의심 많은 아이, 잘난 체 하는 아이, 조급한 아이, 외로움에 시달리는 아이, 두 얼굴을 가진 아이가 있다고 말한다. 이런 것들이 우리 마음속을 차지하고 있으면서 우리 삶의 방향을 좌우하고 우리를 괴롭히기 때문에 세상살이가 힘들다는 이야기다.
그리고 이런 문제들을 풀기 위해서는 우선, 나를 만드는 관계, 엄마는 아이에게 온 세상, 좋은 부모 되기, 엄마를 대신할 수 있는 사람들, 배우자, 절대자와의 관계 등에 대해 알아야 하고, 또 이런 심리적인 문제들은 인간 누구나가 가질 수 있는 문제라는 것을 인식해야 한다고 저자는 말했다. 또한 그런 문제 해결을 위해 일상생활에서 실천할 수 있는 방법도 제시해 놓았다.
처음에는 나한테만 문제가 있다고 말하는 것 같아서 조금은 짜증도 났지만 어쨌든 내가 세상을 바라보는 시각은 내 마음에 의한 것이므로, 어떤 문제가 있을 경우 나를 먼저 돌아보는 작업이 선행돼야 함에는 공감한다. 그리고 이 글은 꼭 내 자신을 돌아보기 위한 글로서뿐 아니라 다른 사람을 이해하는 데 조금 더 도움을 준다. 이런 점 때문에 우리는 한 사람을 파악할 때 그가 자라온 환경, 겪은 일 등을 묻게 되는 것 아닌가? 아무튼 마음의 휴식이 필요할 때 보면 좋을 글이다.