스타게이징 Wow 그래픽노블
젠 왕 지음, 심연희 옮김 / 보물창고 / 2021년 4월
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스타게이징 stargazing

1. 별을 바라보고 관찰함.

2. 현실적이지 않은 생각에 빠짐.

3. 스타를 쫓아다님.

'스타게이징" ~“

 

무척 활발해 보이는 아이와 그 아이를 힐끔거리며 보는 또 다른 아이가 있어요. 모습부터 성격까지 상반되어 보이는 두 아이 크리스틴과 문의 이야기, '스타게이징'은 작가인 젠 왕이 자신이 어렸을 때 겪었던 경험을 토대로 하여 만들어낸 이야기입니다.

 

 

중국계 미국인 아이 크리스틴, 크리스틴은 부모님이 바라는 모습으로 살려고 노력하는 아이입니다. 어느 날 크리스틴네 집 별채로 문이라는 아이가 이사를 옵니다. 문은 엄마와 단둘이 사는 아이로 가정 형편은 어렵지만 꾸밈이 없고 솔직하며 크리스틴과 달리 무척이나 활발하며 자신감이 넘치는 아이입니다. 모습부터 성격까지 반대인듯한 크리스틴과 문은 늘 등교도 같이 하고 함께 하는 시간이 많아지면서 둘도 없는 친구 사이가 됩니다.

부모님은 학예회에서 바이올린을 연주하기를 바라지만 자신이 없었던 크리스틴은 케이팝을 좋아하는 문과 함께 커버 댄스로 참가 신청을 하게 됩니다. 문과 함께 하는 시간이 많아질수록 크리스틴은 문의 모습을 동경하기도 하고 따라하기도 하는데요. 크리스틴의 아빠는 그 모습에 적잖이 당황하며 크리스틴이 문과 거리를 두기를 바랍니다. 아마 많은 부모님들의 모습이 이러지 않을까 싶습니다. 아이들은 그저 친구일 뿐인데, 부모들은 자신들의 잣대를 들이대며 그 기준에 부합되지 않는다고 생각되면 거리를 두기를 바라며, 은근한 압력을 가하기도 하죠.

그런데 아빠의 당부와는 상관없이 크리스틴이 문과 거리를 두기 시작합니다. 바로 성적 때문인데요. 성적이 오른 문과 달리 크리스틴은 오히려 성적이 떨어졌기 때문이죠, 게다가 문은 메디슨이라는 친구와 좋아하는 케이팝을 공유하며 친하게 지내게 되는데요. 그 모습을 본 크리스틴은 묘한 질투감을 느끼게 됩니다. 그러다가 메디슨의 생일 파티때 일이 벌어지고 맙니다. 크리스틴이 한 일 때문에 문이 친구를 때리는 일이 발생하게 되고, 그날 문은 갑자기 쓰러지게 됩니다. 병원에 실려간 문...,

문은 뇌종양 진단을 받게 됩니다. 이제 문은 어떻게 될까요?

크리스틴은 자신 때문에 문이 그렇게 된 것 같아 마음이 아프지만, 차마 문에게 갈 수가 없습니다. 이제 크리스틴은 어떻게 하면 좋을까요?

아빠는 사실 문이 바뀌기를 바라는 거죠. 아빠는 모든 사람이 완벽하길 바라니까요! 특히 내가 완벽하기를요! 나도 완벽해지려고 무척 노력하고 있어요. 하지만 솔직히 나는 문처럼 될 수 있으면 좋겠어요. '스타게이징' ~”

 

아빠의 바람대로 늘 완벽해지려고 노력하던 크리스틴, 하지만 그건 엄청난 부담감으로 크리스틴의 마음과 행동을 억누르고 있었답니다. 그래서 어디에서든 당당하고 하기 싫은 일은 하지 않으며 솔직하고 자신감이 넘치는 문이 부러웠던 것이죠. 자신의 생각을 솔직하게 털어놓은 크리스틴, 이제 크리스틴은 부모님이 바라는 모습이 아닌 진짜 자신이 원하는 모습을 찾아갈 수 있겠죠? 아시아계 미국인 십대 소녀 크리스틴과 문의 우정과 고민을 따뜻하게 담아낸 성장 스토리, 지금까지 '스타게이징'이었습니다.


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화가 나! 정말 화가 나! 토이북 보물창고 12
레슬리 패트리셀리 지음, 마술연필 옮김 / 보물창고 / 2021년 4월
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발을 쿵쾅거리며 소리를 지르는 아기 표정 좀 보세요. 정말 화가 많이 난 듯 하죠? 세상 그 무엇보다 예쁜 아기, 평상시의 천사같은 모습은 어디로 간 걸까요? '화가 나! 정말 화가 나!'는 아기들이 느끼는 ''라는 감정에 대한 이야기입니다. 어른들도 ''라는 감정 앞에선 자신의 평정심을 유지하는 것이 쉽지 않은데요. 아기들은 더하겠지요? 하지만, 걱정하지 마세요. 화를 사라지게 하는데 도움을 주는 것들을 따라하다 보면 점점 화가 누그러지는 것을 느낄 수 있을테니까요.

  

  

살다보면 행복할 때도 슬플 때도 있고 화가 날 때도 있어요. 우리 아기들도 그렇답니다. 화가 나는 감정을 주체하지 못하고 악을 쓰며 소리를 지르기도 하죠. 정말 화가 많이 날 땐 늘 함께 하던 애착 인형도 소용이 없답니다. 바람을 쐬러 나가는 것도 싫고 그 자리에 그냥 있는 것도 싫고 울기만 할 때도 있어요. 화가 난 아기도, 지켜보는 엄마, 아빠도 정말 힘이 든답니다. 이럴 땐 어떻게 하면 좋을까요?

 

숨을 들이쉬고

다시 내쉬고

본문 중~“

 

화를 가라앉히는 호흡법도 도움이 된답니다. 함께 하고 나면 기분이 좀 나아지는 느낌이 들죠. 그리고는 평상시의 천사같은 모습으로 돌아온답니다. 스스로 화를 사라지게 한 것이죠. 아기들도 할 수 있답니다. 또 다시 화가 나는 순간이 찾아오겠지만...,책 마지막 페이지에 있는 '화를 사라지게 하는 데 도움이 되는 것들'을 따라해 보는 것도 좋겠죠?

아이들이 화가 났을 때 억지로 달래주려고 하는 것도 왜 그러냐고 다그치는 것도 도움이 되지 않습니다. 일단 좀 기다려주는 시간이 필요하답니다. 아이도 자신의 감정을 추스릴 시간이 필요하니까요. 그러다보면 아이 스스로 화를 풀고 먼저 말을 걸어올 때도 있답니다. 화가 좀 가라앉고 난 후 서로가 느끼는 감정에 대해 이야기를 나눠보는 것도 좋습니다.

 


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무서워? 안 무서워! 토이북 보물창고 13
레슬리 패트리셀리 지음, 마술연필 옮김 / 보물창고 / 2021년 4월
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오랜만에 읽어보는 아기 그림책, '무서워? 안 무서워!'는 아기들이 느끼는 두려움이라는 감정에 대한 이야기이자 스스로 두려움을 이겨낼 수 있게 도와 주는 그림책입니다. 레슬리 패트리셀리의 유아 보드북 시리즈로 모서리가 둥글게 처리되어 있어서 아기들이 장난감처럼 가지고 놀면서 재미있게 읽을 수 있답니다.

 

담요을 뒤집어 쓴 아기와 강아지 인형의 모습, 너무 귀엽지 않나요? 책속 아기는 강아지 인형의 단짝이자 든든한 보호자 역할도 합니다. 그림자, 수영장, 낯선 사람들, 천둥과 번개 소리를 무서워하는 강아지 인형, 아기는 강아지 인형이 무서움을 느낄 때마다 꼭 안아주고는 함께 있어 준답니다. 그러면 금세 괜찮아지지요.

어린이집에 갈 때는 더 심하지만, 그래도 괜찮아요. 둘은 모든 것을 함께 하고, 나중에 아빠가 데리러 온다는 걸 아니까요. 놀이터에서 놀다가 갑자기 엄마가 안 보이는 순간도 너무 무섭지만 괜찮아요. 엄마를 부르면 엄마는 금세 달려와 꼭 안아주니까요. 둘은 함께 있어 무서움을 이겨낼 수 있답니다.

책속 강아지 인형이 무서워 하는 모든 것들은 사실은 아기가 느끼는 두려운 감정들이겠죠? 하지만 아기는 두려운 감정들을 씩씩하게 이겨낼 수 있습니다. 강아지 인형, 그리고 엄마아빠, 늘 함께 있어 두려움도 이겨낼 수 있답니다.

책 마지막 페이지에 있는 '무서움을 주는 것들' '무서움을 쫓는 데 도움이 되는 것들'을 통해 언제 두려움을 느끼는지, 그럴 때 어떻게 하면 좋을지를 다시 한 번 더 생각해 볼 수 있습니다.

오랜만에 아기 그림책을 읽으며 우리집 두형제의 어린 시절을 추억하는 시간이 되었습니다. 성격만큼이나 달랐던 두 형제의 낯갈이 하던 시절의 모습, 혼자 거실에 있는 것과 계단 오르내리는 것을 유난히 무서워하던 4살 때의 큰 녀석, 어린이집 입구에서 아침마다 울며불며 헤어지던 두 녀석의 모습, 세상 모든 곤충을 무서워하던 큰 녀석의 모습....,지금은 그 모든 것에 대한 두려움이 사라졌을까요? 그렇지 않아도 괜찮아요. 지금도 우리는 늘 함께 있으니까요.

여러분이 느끼는 두려움의 순간은 언제인가요?

그때 두려움을 이겨낼 수 있는 특별한 방법이 있나요?

 


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내 친구 조약돌 I LOVE 그림책
웬디 메도어 지음, 다니엘 에그니우스 그림, 신형건 옮김 / 보물창고 / 2021년 4월
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한 소녀가 펜으로 웃는 얼굴을 그리고 있습니다. 하지만 소녀의 얼굴은 자신이 그리는 그림속 얼굴과는 다른 모습입니다. 소녀의 웃는 얼굴 그림은 자신의 소망을 표현한 것일까요?

   

 

이 그림이 의미하는 것은 무엇일까요? 그림을 보자마자 떠오른 생각은 무엇인가요? 저는 균형이 맞지 않는 듯 보이기도 하고 한쪽으로 기울어진 모습이 무척이나 위태로워 보였습니다.

폭풍우가 휘몰아치는 듯한 바다, 배 위의 사람들은 다들 어딘가를 바라보고 있습니다. 그들은 어디로 가고 있는 걸까요? 그들은 왜 위태로워 보이는 배를 타고 항해를 하고 있는 걸까요?

'내 친구 조약돌'은 자신의 나라를 떠나 난민촌에 머물게 된 소녀 루브나와 루브나의 단짝 조약돌 그리고 조약돌로 이어진 따뜻한 공감과 우정에 대한 이야기입니다.

   

 

가족들과 헤어져 아빠와 단둘이 난민촌에 도착한 루브나, 루브나의 손엔 바닷가에서 주운 조약돌이 꼭 쥐어져 있습니다. 펠트펜을 주운 루브나는 조약돌에 행복한 얼굴을 그리고 속삭이듯 인사를 합니다. 그러자 이에 화답하듯 조약돌이 미소를 짓습니다.

루브나는 조약돌에게 가족, , 전쟁과 두려움에 대한 이야기를 모두 털어놓았습니다. 그때 마다 조약돌은 루브나의 이야기를 모두 들어주고 웃어 주었습니다. 루브나와 조약돌은 둘도 없는 단짝 친구가 되었고 둘은 늘 함께 했습니다.

그러던 어느 날, 아미르란 아이가 루브나가 지내는 곳에 도착합니다. 루브나가 그랬던 것처럼 무척이나 슬퍼 보이는 아이 아미르, 둘은 친구가 됩니다. 하지만 루브나에게 단짝 친구는 여전히 조약돌이었죠.

이제 떠나는 거야.

우리에게 새집이

생겼단다!

'내 친구 조약돌' ~“

 

루브나에겐 정말 기쁜 일이었지만 아미르를 생각하면 너무나 슬픈 일이기도 했습니다. 조약돌에게 어떻게 하면 좋을지 물었지만 대답이 없습니다. 아침이 되었을 때 루브나는 어떻게 하면 좋을지를 알게 되었습니다. 조약돌과 아미르에게 작별 인사를 하고 떠나는 루브나, 조약돌은 루브나에게 그랬던 것처럼 아미르에게도 새집이 생길 때까지 따뜻한 위로를 건내주는 단짝 친구가 되어줄 것입니다. 언젠가 조약돌은 또 다른 아이의 단짝 친구가 되어 주겠지요.

2015년 내전 중인 시리아를 떠나 그리스로 가던 세 살 난 아기가 싸늘한 죽음으로 터키 해안에서 발견된 사진으로 많은 분들이 난민 문제에 관심을 가지게 되었습니다. 하지만 그 관심은 그리 오래 가지는 않았던 것 같습니다. 아직 우리에게 난민은 멀고 먼 다른 나라의 이야기로만 들리니까요. 그리고 난민을 받아들이는 문제 또한 의견이 분분하여 결정하는 것도 쉽지 않습니다. 그럼에도 우리가 계속 관심을 가져야 하는 건 난민의 반 이상이 아이들과 청소년들이기 때문입니다. 그 아이들이 더 이상 가족들과 헤어지는 슬픔을 겪지 않기를, 더 이상 고통 속에 방치되지 않기를 바래봅니다. 더불어 루브나의 조약돌처럼 누군가에게 따뜻한 조약돌이 되어줄 수 있기를 바래봅니다.


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1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365 1일 1페이지 시리즈
정여울 지음 / 위즈덤하우스 / 2021년 2월
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인간은 사랑받는다는 사실을 확신할 때 가장 용감하다.

- 지그문트 프로이트

'11페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365' ~“

 

세상에 오직 하나뿐인 나, 그래서 나는 가장 소중한 존재임에도 우리는 그 소중함을 잊고 살아갈 때가 있습니다. 다른 사람의 시선을 의식하고, 다른 사람을 높여주기 위해 자신을 끝없이 낮추며, 배려라는 말을 앞세워 내가 아닌 다른 사람을 먼저 생각하는 삶을 살아가기도 합니다. 사람들은 늘 그렇게 살아가는 사람에게 ' 정말 착하다, 마음이 따뜻하다, 배려심이 깊다'는 말을 하곤 하죠. 그럼 그런 말을 듣는 사람은 누군가에게 그런 말을 한 적이 있을까요? 그렇게 살아가는 것이 행복할까요? 물론 다 그런 건 아니겠지만, 그런 삶을 살아오고 있었던 저를 보면 절대 그렇지 않답니다. 오히려 그런 삶 속에서 상처를 받으며 살고 있었답니다. 누가 강요한 것도 아닌데 왜 스스로에게 상처를 주며 살았을까요? '11페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365'는 그런 삶을 살아온 저에게 선물해 주고 싶었던 책입니다.

 

 

'11페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업365', 월요일은 심리학의 조언, 화요일은 독서의 깨달음, 수요일은 일상의 토닥임, 목요일은 사랑의 반짝임, 금요일은 영화의 속삭임, 토요일은 그림의 손길, 일요일은 대화의 향기 등 요일별로 모두 7개 분야의 주제로 나뉘어져 있습니다.

 

프롤로그를 살펴보면 작가님이 꿈꾸는 심리학의 이상은 이론이 아닌 실천으로 삶을 바꾸는 심리학, '지금 이곳에서 내 삶을 바꾸는 치유의 액션'이라고 합니다. 아무리 많이 알고 있어도 실천하지 않으면 무용지물이죠. 365일 하루 한 페이지씩 읽어도 좋고, 가장 관심 가는 주제별로 읽어도 좋은데요. 제가 가장 몰입해서 읽었던 주제는 '상처 입는 내가 결코 부끄러운 존재가 아니라는 것을 가르쳐 준 심리학 이야기'였습니다.

 

우리가 약점을 툭 털어놓을수록 우리 자신의 콤플렉스로부터 진정으로 자유로울 수 있다. 우리가 강해지기 위해, 아니 강해 보이기 위해 자신을 숨기면 숨길수록 진정한 자신의 마음으로부터 더 멀어진다. 행복한 사람들의 특징은 바로 '자신의 취약점을 있는 그대로 드러내는 것'이다. 출신콤플렉스, 외모콤플렉스, 학벌콤플렉스 등 인간을 괴롭히는 많은 결점을 없는 척하는 것이 아니라, 그런 콤플렉스조차 '온전히 내 것'임을 받아들이는 사람들, 즉 자신에게 정직한 사람들이 행복할 가능성이 훨씬 크다는 것이다.

(중략)

내 인생은 콤플렉스의 박물관이다, 하지만 내 최고의 장점은 내 결핍으로부터, 내 단점으로부터 도망치지 않는 것이다.

'11페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365' ~“

 

저도 한때는 이런저런 콤플렉스를 주렁주렁 매달고 다녔었습니다. 누군가 그냥 하는 얘기인데도 혹시 나를 두고 하는 얘기는 아닌가 신경이 쓰였고, 거기에 신경 쓰면 쓰는 만큼 상처의 깊이도 커지기만 했습니다. 왜 그랬을까? 나는 그런 사람이 아니기를 바라는 마음, 누군가에게 인정을 받고 싶은 마음이 컸기 때문이 아닐까 하는 생각도 듭니다. 특히나 사람들 앞에 서면 내 모습이 어떻게 비춰질까 하는 걱정에 진땀이 나기도 했습니다. 어떤 모습으로 비춰지더라도 그 또한 그냥 ''인 것을 받아들이는 것이 어려웠기 때문이죠. 아직도 '있는 그대로의 나'를 보여주는 것이 쉽지는 않지만, 점점 더 나아질 것이라 생각합니다.

 

다른 사람에게는 '착한 사람'으로 인정받지만, 정작 자신의 감정 표현에는 충실하지 못한 사람들이 있다. 모두가 어려운 일이 있을 때 '그 사람'을 떠올리지만, 정작 '그 사람'은 어려운 일이 있을 때 누구에게 도움을 청하겠는가.

'11페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365' ~“

 

작가님은 타인의 아픔에는 공감하면서 정작 자신의 아픈 감정을 보살피지 않는 사람들에게 '에고와 셀프의 대화'를 추천합니다. 누군가 어려운 부탁을 했을 때 에고는 부탁을 거절하는 것을 꺼려하지만, 셀프는 자신의 마음을 돌아보게 하며 가장 돌봐야 할 사람은 자기 자신임을, 이 순간 가장 보살핌이 필요한 존재가 자신임을 깨닫게 해준다고 합니다. 늘 에고의 삶이 우선이었던 저에게 이젠 셀프와 균형을 맞춰 살아갈 수 있도록 내 마음 속 또 다른 자기인 셀프의 존재를 조금 더 깊이 인지하고 살아야겠습니다.

 

나는 심리학을 공부하면서 '나를 불쌍하게 여기는 마음''나를 기특하게 여기는 마음'으로 바꾸고 있다, '왜 이것밖에 안 되지'라는 자기혐오를 '그래도 여기까지 달려온 게 어디야'라는 자기 공감으로 바꾸고 있다. 아직 나를 궁금해 하고, 아직 내가 낯설기도 하지만, 매일 조금씩 더 나은 존재로 '받아들이는' 일을 즐거워하고 있다.

우리는 자존감이라는 개념 자체에 지쳐 있다. 그런 단어를 자주 생각하지 않는 것이 좋다. 해맑고 꾸밈없이 내가 잘한 것을 칭찬해주는 것이 낫다. 자존감을 높이는 것보다는 자존감이라는 단어 자체로부터 서서히 벗어나는 것이 낫다. 그 단어 자체에 자기혐오를 향한 방아쇠가 달려 있어 '나는 과연 훌륭한 인간인가'라는 과잉된 자의식을 강화시키기 때문이다.

'11페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365' ~“

 

이 부분을 읽은 순간, 그동안 '자존감'이란 단어에 너무 끌려 다닌 건 아니었나 싶어서 머리가 띵해졌습니다. 어쩌다 가끔씩이기는 해도 나는 자존감이 높은 사람일까, 낮은 사람일까?, 에 대해 자문자답하고는 했는데요. 어떤 때는 높은 사람처럼 보이다가도 어떤 때는 정말 이렇게 못난 사람이었나 싶을 만큼 바닥을 치는 때가 있었습니다. 자존감이라는 단어에 끌려 다니지 않으려면 어떻게 하면 좋을까요?

 

때로는 내가 인정받지 못할 수도 있다는 것을 유연하게 받아들이는 것, 나를 바라보는 나의 시선도 다양하게 바꾸어보는 것, 내가 나를 존중하고 사랑하고 인정해야만 한다는 과잉된 압박감과 가혹한 판단에서 벗어나 내가 느끼는 기쁜 순간들을 늘려 가는 것이 좋다고 작가님은 말합니다.

 

괜찮지 않은데 괜찮은 척 하고 있는 저에게, 완벽하지 않아도 되는데 완벽하려고 애쓰는 저에게, '나다움을 잃어버리고 살던 저에게 전해주는 365가지 힐링 메시지, 지금까지 '11페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365'였습니다.

 

 


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