힐링이 몇 년 전부터 큰 유행처럼 번지고 있다.
그런데 이 책 숨만 쉬어도 힐링이 가능하단다.
바쁜 일상 가운데 운동을 따로 하기 위해 시간 내는 것도 쉽지 않은 요즘
명상호흡법으로 힐링을 시간을 가질 수 있다면 이보다 더 좋을 것이 없다고 생각한다.
이 책을 민음사에서 내었다니 기회가 된다면 읽어보고 싶다.