그렇지. 맞는 말인데, 말처럼 쉽나요.

힘든 일을 먼저 하라 - 자기 인생 자기가 망치는 미루기 중독자를 위한 최후의 처방
스콧 앨런 지음, 이희경 옮김 / 갤리온 / 2023년 7월

전반부는 왜 일을 미루는지에 대한 이야기가 나와있다.

작가인 자신의 이야기와 함게 일을 미루는 사람들의 특징과 그 원인을 파악해서 그것을 고침으로써 미루는 행위를 못하게 하려는 듯 하다.

중간부터 미루지 않으려면 어떻게 하세요~ 라는 내용이 나온다.

해결방법으로 STATIC(정지 상태)의 약자를 제시한다.

멈추자> 생각해보자> 의논하자> 그대로 있어보자> 다시 살펴보자> 완료하자

또 기록의 힘을 믿고 기록해야 하는 이유도 제시하고 있다. 의도의 명확성, 완수한 일에 대한 확인, 집중력 강화, 앞으로의 일 예측 등의 이유로 제안한다

또 작은 성공들을 쌓아 갑자기 큰 일을 하려고 하기 보다 지금 당장 할 수 있는 작은 것의 성취를 꾸준히 하는 것이 중요하다고 말한다. 

그리고는 목표를 이룬 자기 자신에게 선물하듯이 보상을 하기를 권한다. 만족스러운 보상이 있을 때 더욱 하고자 하는 마음이 생기기 때문이 아닐까 싶다.

에너지를 좀먹는 나쁜 습관은 없는지 확인하고 몸과 마음이 재충전되어 에너지가 충만하도록 만드는 것이 중요하다고 말한다.

뒷편으로 갈수로 이 책은 겁을 준다. 

계속 미루게 되면 미룬 그 일이 눈덩이처럼 불어서 너를 덥칠 수 있다고 말이다.

한번 읽어볼법한 책이다. 미루기가 심해 스스로 헤어나오기 어렵다면 권해보겠다.

이 책을 읽는다고 미루지 않는 것은 아닐 것이다.

결국 자신이 현재 무엇을 생각하고 염두에 두고 있으며 하고 있느냐가 가장 중요하다고 생각한다.

문득 나도 계속 미루고 있었던 일을 떠올렸다. 그래. 이번 연휴에 해보도록 하자!