더 잘 살기 위해 지켰으면 하는 습관에 대한 내용들

나를 살리는 습관, 죽이는 습관 - 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업
조승우 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 7월

이 분은 일반적이지 않은 분이다.

생명에 위협을 느낄만큼 건강이 좋지않았던 경험이 있어 그런지는 알 수 없으나, 

자신이 정해놓은 잣대와 기준이 분명하고 그것을 지키기 위해 부단히 노력하는 모습이 놀랍다.

대부분의 사람들이 심하게 아파봐야 삶을 돌아보고 그돌안의 식습관 등을 고쳐보는 모습을 보인다. 이 한의사이자 작가가 이에 해당된다.

유명한 유튜버로서 식습관만을 이야기하는 것이 아니라 삶의 다양한 부분의 것을 두루 이야기하고 있다. 마음의 중요성, 평생 중요하게 가져가야 할 것 등. 다만 아쉬운 것은 주제에 따른 정리가 된 책의 느낌은 아니라서 책의 느낌은 덜하다는 점.

이 책을 계기로 음식을 볼 때 좀 더 고민하게 된다. 커피, 술, 담배를 멀리하고 자연의 원리를 이해해 자신의 몸과 마음에 담을 필요를 말이다. 바쁜 현대인, 일을 해야 하는 사람들이 과연 자연의 원리를 이해하기란 정말 어려운 일인 것 같다. 그럼에도 마음에 담아 그것을 실천하려고 하는 노력의 첫 발이 중요할 것이라고 생각된다.

이 책의 내용을 맹신하라는 말은 아니다. 나 또한 이 분처럼 할 수 없으리라는 것은 안다. 다만 많은 이들이 보고 따라하려고 하는데에는 이유가 있으리라 생각하고 취할 수 있는 긍정적인 부분을 내 것으로 가져가는 것이 중요하다고 생각한다.