습관을 바꾸는 심리학

습관을 바꾸는 심리학 - 나쁜 습관을 좋은 습관으로 만드는 심리 처방 36
이토 아키라 지음, 김정환 옮김 / 끌리는책 / 2011년 12월

이 책이 눈길을 끌었던 점은 '습관을 바꾸는~' 이라는 제목 때문이다. 잘못된 습관을 바꾸는 것이 심리 문제와도 상통한다니~ 어떤 이야기로 풀어나갈지 차례를 훑어보면서 솔깃하지 않을 수 없었다.

"지금 당장, 바꾸지 못할 습관은 없다!"

'세살 버릇 여든간다'는 말이 있다. 한번 몸에 배어버린 습관들은 쉽게 바꿔지지 못하고 인생 전반에 걸쳐 그 습관대로 말하고 행동하게 된다는건데~ 하지만, 저자는 강력하게 주장한다. '지금 당장, 바꾸지 못할 습관은 없다!'고 말이다. 물론 첫술부터 확~ 바뀔 수 있다고는 이야기하지 않는다. 하지만 습관 바꾸기 어렵다해서 시도조차 하지 않으면 그야말로 여든까지 갈 수 밖에 없다는 것과, 차근차근 본책에 소개되어 있는 여러가지 악습관 중에서 내가 고치고자 하는 습관이 있다면 두 세가지 정도만 우선적으로, 그리고 매일 의식적으로 고쳐나가려고 노력하다보면~ 시간이 지나 어느 새 조금은 변화된 내 모습을 만나게 될 수 있을거란 확신을 갖도록 설득력있게 이야기 한다. 늘상 잘못된 습관때문이라며 도망칠 곳을 만들어놓고 주저앉곤 하던 내게 그야말로 솔깃한 저자의 글이 아닐 수 없었다.^^

저자는 심리학자로서 자신이 만난 사람들을 살펴보며~ 잘못된 말과 행동 습관때문에 손해보는 사람들을 수없이 봐왔다고 한다. 멋진 아이디어를 가지고서도 나쁜 습관 탓에 성공으로 이어지지 못하는 사람도 있고, 무의식중에 보여지는 행동이나 표정 때문에 상대방 기분을 나쁘게 하여 인식이 나빠지는 경우 등등.... 자신도 모르게 가지고 있는 그런 습관들이 없는지 차례를 살펴 골라서 읽어도 좋지만~ 혹시 놓치는 부분이 있을 수도 있으니 처음부터 꼼꼼히 읽기를 권하기도 한다.

본책을 살펴보자. 저자는, 사람과 사람과의 대화 속에서~ 생활 속에서 맺게 되는 인간관계 속에서~ 무의식이든 의식이든 내가 갖는 생각 중에서~ 삶을 살아가는데 있어 행동하고 표현하는 나의 자세 중에서....... 우리들의 나쁜 습관들이 무엇인지 하나씩 짚어가면서 이야기하는데, 일화나 예화를 들어 설명하고 있어 이해도 쉬울뿐더러 읽는 재미까지 있어 좋다. 거기다 얼마나 꼼꼼하게 상황에 따른 대처법을 설명해주는지~ 독자로 하여금 실천을 자극(?)하는 심리학 도서란 생각~ㅎㅎ

'"얼마 전에 굉장히 맛있는 라면집을 찾아냈어. ㅇㅇ라는 가게야. 돈코쓰 라면 전문이더라. 너 돈코쓰라면 좋아하던가?" 이런 식이다. 이렇게 질문하는 것이 오히려 더 자연스러운 대화를 이끈다. 참고로 여자끼리라면 두 문장을 말하고 질문을 하나 하는 정도가 이상적일 것이다.' ㅋㅋ

아마도 자기계발서 중에서도 심리학 관련도서를 꽤 읽지 않았나 싶다. 그런데도 새로운 심리학관련 도서가 나오면 읽고 싶은 마음이 절실해진다. 내가 놓치고 있는 것이 무엇인지 궁금하기도 하고, 이 책의 저자는 또 어떤 인간심리를 이야기하고 있는지 호기심이 일기 때문이기도 하다. 그러면서도 늘상 '그 책이 그 책이네~!'란 말을 하면서 책을 덮곤 했는데, 이 책은 좀 다르단 생각!ㅎㅎ 여튼 읽으면서 수없이 포스트잇을 붙여가면서(내게 필요한 부분들) 열심 읽게 만든 책이다. 그리고 저자가 말한대로 딱 두가지 골라서 올 한해의 좋은 습관 들이기 실천 중~~.^^*

렘브란트의 생애와 작품 속으로~

아트 어드벤처 3 : 렘브란트의 야간 순찰 ㅣ 아트 어드벤처 서양 편 3
글아재 글, 김강호 그림 / 상상의집 / 2011년 12월

울집에는 역사와 과학 영역의 학습만화책들을 꽤 가지고 있다. 특히 역사영역은 학습만화를 통해 아이가 재미와 흥미를 붙였던터라, 알찬 구성과 좋은 내용을 담고 있는 학습만화에 대해서 개인적으로 좋은 평가를 나름 내리고 있었더랬다. 그러다 이번에 '상상의집' 출판사에서 나온 <아트 어드벤처>를 알게 되었다. 예술영역의 학습만화란 점에서 '눈이 반짝' 뜨였던 시리즈였다고나 할까.^^

역시나~ 아이가 읽은 이 책의 반응은~ 즐겁고 흥미가 넘친다.ㅎㅎ 읽는내내 낄낄 대기도 하고, 렘브란트에 대해서 이젠 참 많이 알게 되었다면서 좋아라~한다. 우리아이말에 의하면 자신이 가장 좋아하는 렘브란트의 작품을 주요 스토리라인으로 잡아 이야기를 진행하고 있어서 더욱 흥미로웠다고 한다.(제목이기도한 <바닝 코크 대장의 민병대<야간순찰>>은 우리아이가 렘브란트 작품 중에서 가장 좋아하는 작품이다.)

본책 내용을 살펴보면~

 

위 그림은, 렘브란트 작품 전시회를 개최하려던 중 그의 작품에 문제가 발생한 <야간순찰>작품에 대해, 그 원작을 되살리기 위해 예술 구조 센터(AS 센터)의 어린이 요원인 수호와 루리가, 렘브란트가 <야간순찰>을 그리던 시대로 타임슬립하는 장면이다. 울아이는 AS센터라고 줄인 이름이 넘 재밌다나~.^^

거기다~ 현대를 살아가는 아이들이 과거로의 여행이라는 판타지적 요소로 인해 더욱 흥미만점이지 싶다.

 

스토리 라인을 따라 <야간순찰>을 되살리기 위한 어린이 요원들의 활약도 흥미진진하지만, 본 만화 중간중간엔 <창의력 쑥쑥>이라는 코너가 나오는데, 이 코너 구성 또한 무척 흡족하다.^^

렘브란트의 인생과 작품세계를 살펴 볼 수 있는 글과 작품들을 소개해 놓았으며, 당시 항구도시로서 세계 중심 역활을 했던 암스테르담의 모습과 그에 연관된 렘브란트의 작품들도 소개되어 있어 작품 이해를 돕는다.

네덜란드를 떠나본 적 없는 렘브란트가 작품 속에 표현해 낸 희귀한 물건들은~ 암스테르담이 무역도시였다는 것과 렘브란트가 진귀한 물건을 경매로 구입, 수집하는 열혈 수집가였다는 사실도 알게 해준다. 렘브란트가 이렇게 수집한 희귀한 물건들을 자신의 작품에 그려 넣었으며, 그렇게 그려진 작품들에 대해서 자세한 설명도 곁들어 놓은 코너가 바로 이 코너<창의력 쑥쑥>이다.

또한 렘브란트의 여러 자화상과 역사화 작품들, 부인 사스키아에 대한 이야기와 작품들, 단체 초상화가 그려진 배경과 렘브란트에게 부와 명예를 안겨준 단체 초상화 작품에 대한 이야기 등이 알차게 수록되어 있어~~ 무척이나 흡족, 만족스러웠던 코너!!^____^ 

 

거기다, 에칭을 이용한 동판화의 고수 렘브란트였기에~ 에칭판화에 대한 제작 방법까지도 자세히 다루고 있다. 물론 그의 여러 동판화 작품들 비교를 통해서 기법과 표현까지 알 수 있도록 소개하고 있다는 것~~, 멋져~멋져!

 

이 책에는 부록이 딸려 있다. 예술가를 다루는 책이니만큼 작품집이 빠지면 아쉬웠을터~~! 요렇게 본책과 따로 화가의 작품집을 부록책으로 포함하고 있어서 이또한 얼마나 좋은지~~ㅎㅎ

 

작품집 속에는 15개의 렘브란트 작품들이 소개되어 있고 간략한 소개글도 함께 담고 있어서 아이들 보기에도 참 좋다.

*

서점가를 둘러보면서 어른들을 위한 '그림 읽기'를 도와주는 책들은 많은데, 아이들을 위한 책들이 좀 부족하지 않나~란 생각을 하던 차에 만나게 된 학습만화 <아트 어드벤처>는 한 예술가의 삶과 생애~ 그리고 주요작품들을 흥미진진한 판타지 만화로 풀어내고 있어, 읽으면서 맘속으로~ Good!! Good!! 하면서 읽었다.ㅎㅎ 

관련 전시회를 가기 전에 꼭 필히 읽고 가면 좋은 것은 물론이고, 아이들에겐 더없이 어렵게만 느껴지는 예술 작품 이해를~~ 흥미와 함께 쑤욱 높여주는 책인만큼 (특히 학습만화이기에 딱딱하지 않다는 커다란 장점을 가지고서~) 아이들 예술적 소양을 높이는데도 한 몫 할 책이다.

또하나, 한 예술가의 삶을 통해 역경을 딛고 꿈을 쫓는 모습이나~ 자신이 이루고자 하는 것을 위해 포기하지 않는 불굴의 의지와 인내하는 모습을 통해, 우리아이들 스스로 자신이 원하는 꿈을 향한 바른 푯대를 세울 수 있을테니, 여러모로 우리아이들에게 많은 것을 안겨주는 책이 아닐까 싶다.

아주 철학적인 하루

아주 철학적인 하루 - 열여섯 살 소년, 철학 모험을 떠나다 ㅣ 청소년, 세상을 날다 1
피에르 이브 부르딜 지음, 이주희 옮김 / 담푸스 / 2011년 12월

삶을 변화시킬 힘이 사라진 사람들과 아직도 삶에서 뜻밖의 일이 생기는 것을 즐기는 사람들의 차이를 깨달았다. 호기심을 품게 해 준 '병'이 고마웠지만, 오늘 아침에 당황한 것을 생각하면 자신도 얼마나 습관에 물들어 있는지 알 수 있었다. - 26쪽

우리는 흔히 일상을 '쳇바퀴처럼 도는 하루'라고 표현하곤 한다. 반복되어지는 변화가 없는 삶을 표현하기도 하지만, 어쩌면 변화를 두려워하여 앞을 조금이나마 알 수 있는 익숙한 하루를 보내는데 만족하면서 시간을 보내는건 아닐까 싶기도 하다.

아마도 대부분은 습관적인 하루를 보낼터이다. 아침에 눈을 뜨고 거울에 비친 '나'를 보며 오늘도 여전히 똑같은 '나'를 확인하고, 늘 그랬듯이 같은 이름으로 불리우는 음식을 먹고, 익숙해진 주변 사람들과 함께 일을 하고 시간을 보내며 말이다. 그런 일상에서의 탈피를 가끔 꿈꾸기는 하지만 '일상' 자체에 대해서, 내 주변의 사물들, 인물들에 대해서 새로운 호기심이나 색다른 변화를 느껴본 적은 거의 없지 싶다.

이 책은 그런 평이한 '일상'과는 전혀 다른 '일상'의 시작을 여는 필리베르가 등장한다. 그렇다고해서 필리베르의 '일상'이 어제의 '일상'과 뚜렷한 차이를 가진 것은 전혀 없다. 열여섯 살, 필리베르에게 주어진 일상대로 일찍 일어나고 늘 보던 이웃사람들을 보며 학교에 가고 늘 자신이 앉던 자리에 앉아 주어진 시간표대로 공부를 하고 선생님을 만나고..............

세상이 정말 변했기 때문이 아니라, 세상을 달리 생각하게 되었기 때문에 다르게 본것이다. - 41쪽

그럼에도 필리베르에게 이 날의 '하루'는 이제까지 지내왔던 '하루'와는 무척이나 다른 '하루'가 되는데, 바로 자신을 둘러싼 모든 것들이 낯설고 의문이 드는것도 모자라서 자신의 존재까지도 의심이 드는 하루를 시작했기 때문이다. 필리베르는 이것을 '호기심을 품게 해 준 '병''이라고 말하는데, 실제로는 아무것도 변화되어진 것이 없는 일상이지만, 그 '생각'의 변화는 필리베르에게 전혀 다른 '하루'를 보내도록 이끈다.

조금만 주의를 기울이면 알 수 있지. 원하든 말든 누구한테나 기회가 있는 거야. 지식 보다는 호기심이 중요해. - 154쪽

필리베르는 자신의 이름으로 출석을 부르는 선생님에게 자신은 필리베르가 아닌 '르네 데카르트'라고 말하게 되고, 그 일로 인해 더이상 수업을 듣지 못하게 된다. 하지만 교장실에 불려가서 혼이 날거란 예상과는 달리 철학을 가르치는 칼벨 선생님과 함께 '대화'를 나눌 수 있는 오후를 보내게 된 필리베르는 하루를 시작하면서 품었던 여러가지 의문들에 대해 하나씩 스스로 답을 찾아가게 된다.

내 삶에 '의미'를 찾아가는 과정...... '철학'은 어려운 것이 아니고, 길을 찾기 위한 사색임을, 주어진 '지식'보다는 '호기심'을 가지고 꼬리에 꼬리를 무는 질문을 통해, '생각의 힘'을 기를 수 있음을~ 어렵지 않게 알게 해주는 책이다.

가족간의 이해와 사랑을...

소파에 딱 붙은 아빠 ㅣ 저학년을 위한 꼬마도서관 6
박설연 지음, 김미연 그림 / 주니어김영사 / 2011년 11월

매일 아침에 일찍 출근하고 저녁 늦게야 들어오시는 '아빠'에 대한 우리아이들의 생각을 콕 짚어낸 동화입니다. 이 동화를 읽고나니 한 때 이슈가 되었던 초등학생의 동시 '아빠는 왜?'가 떠오르기도 했습니다. 가족을 위해 열심히 일하시는 아빠의 모습이 아닌, 냉장고 보다 못한 자리를 차지하고 있는 현재 우리네 가정 속에서의 '아빠'의 모습에, 초등 2학년 아이가 지은 동시라고 웃어 넘겨버리기엔 씁쓸함을 꽤나 안겨주었던 동시였지요. 일주일 내내 아침부터 저녁까지 밖에서 일을 하기에, 집에 오면 쉬고 싶은 마음이야 당연하겠지만 그런 모습을 늘상 지켜봐야 하는 아이들에겐 '아빠는 왜?'라는 의문을 품을 수도 있었겠단 생각을 해봅니다.

책 속에 나오는 영도와 영남이 아빠 또한 예외가 아닙니다. 다른 날도 아니고 어린이날임에도 아빠는 휴일이면 늘상 그랬듯이 소파에 딱 붙어서 잠을 자거나 TV를 보는 일로 하루를 보내버립니다. 그런 아빠 때문에 속상하기만한 영도와 영남이......그런데 갑자기 '이상한 사건'이 발생하게 되지요. '아빠는 소파 껌 딱지'라고 생각했던 아이들 생각 그대로 아빠가 소파에 딱 붙어버린 사건이 벌어졌네요. 아빠는 아빠대로 아이들은 아이들대로 이 사태를 어찌해야할지 당황해하는데~ 어떻게든 아빠를 소파에서 떼어내려는 영도와 영남이의 기발한 발상들이 책 읽는 재미를 더해줍니다.

그런데 더 눈이 휘둥그래질 일이 생깁니다. 아빠와 꼭 닮은듯한 소파 아저씨가 갑자기 집안에 나타났으니 말이죠. 아빠와 모습은 닮았지만 외모를 닮았다는 것 외에는 아빠와 전혀 닮지 않은 소파 아저씨는, 아이들 마음도 헤아려주고 좋은 친구처럼 함께 신나게 놀아줍니다. 이 책의 또다른 묘미는 소파 아저씨의 황당한 요리들과 놀이들에 있어요. 울아이가 읽으면서 박장대소하면서 읽은 부분들이랍니다.

소파아저씨의 등장으로~ 아이들에게 있어서 아빠가 있어할 자리에 소파아저씨가 대신 끼어든 셈이 되자, 아빠는 어떻게든 아이들과 함께 하고자 애를 쓰게 되고 그런 열심이 소파에서 떨어져 나올 수 있게 만드는 방법임을 알게 되지요. 이 사건을 계기로 아빠는 영도와 영남이에게 아빠의 자리는 어떤 자리여야 하는지 조금은 깨달았을테고 이젠 좀 더 노력하는 아빠의 모습을 보이게 될 것 같네요.

이 책은 마지막까지 한 눈 팔기 어려운 동화인데요~^^ 이어지는 엄마의 등장과 함께, 엄마가 전화기를 귀에 대는 순간 아빠가 소파에 붙었을 때 발생했던 전조가 느껴지며 흥미진진함을 양껏 올려주며 끝을 맺기 때문이랍니다. 소파가 아빠 자리라면 엄마는 전화기를 귀에 대고 수다떠는(?) 모습으로 아이들에게 각인되어 있음을 콕 찌르는 마지막 결말이네요. 하하.

 

또하나 이 책의 부록에는 '연극대본'이 들어있어요. 가족끼리 함께 하는 놀이에 익숙치 않다면 이 대본을 가지고~ 처음엔 대사 읽기만으로도 가족간에 유대감을 북돋울 수 있지 않을까 싶어요. 서로의 역활을 바꿔서 해봄으로써 상대의 마음을 좀 더 이해할 수도 있을테고요~^^*

이런 멋진 부록까지 더해져서~ 가족간의 이해와 사랑을 깊이있게 끌어내어 줄 가족 필독서가 아닐까 싶습니다.

꿈꾸는 유비쿼터스 세상

꿈꾸는 유비쿼터스 세상 ㅣ 만화로 읽는 미래과학 교과서 3
이한율 지음, 류수형 그림, 하원규.연승준.박상현 원작 / 주니어김영사 / 2011년 11월

요즘의 과학 발전의 속도는 놀랍기 그지없다. 퍼스널 컴퓨터가 나온지 고작 30여년 밖에 되지 않았지만, 그때에 비하면 지금 현재 우리가 사용하고 있는 컴퓨터 사양은 당시에는 상상에서만 가능한 사양(혹자는 '일상이 된 꿈의 성능'이라고 평하는....)이니 말이다. 거기다 손 안에 든 컴퓨터를 누가 상상이나 했을까? 하지만 이또한 지금은 현실이 된 지 오래다.

우리아이는 학습과목 중에서 과학을 무척 좋아한다. 과학에도 여러 영역이 있는데, 더더욱 관심을 가지는 분야가 바로 '미래과학'이다. 상상이 현실이 되도록 이끌어내는 과학이 바로 미래과학이라고 할 수 있는데, 그러다보니 더욱 호기심을 자극하고 상상력을 자극하는 모양이다.

미래의 컴퓨터 환경인 '유비쿼터스 환경'은, 우리가 잘 인식하고 있지 못할 뿐~ 현재에도 얼마간은 우리들에게 필요한 서비스를 제공하고 있다고 해야겠다. 물론 아직은 좀 더 발전하고 개발해야할 단계에 있고 좀 더 폭넓은 네트워크 서비스를 구축해야 하겠지만 말이다. 그렇기에 이 책에서 다루고 있는 미래의 유비쿼터스 세상의 모습이 그저 상상으로 그치지 않고 언젠가는 현실이 될 거란 생각이 들 수 밖에.....^^*

 

이 책은 '유비쿼터스'에 대해 우리아이들이 보다 쉽고 재미있게 알 수 있도록 '만화'로 구성되어 있다. 학습 만화 형식을 취해 지식정보를 쉽게 이해하도록 할 뿐만 아니라, 흥미진진한 스토리(사건이 발생하고 그 사건을 풀어나가며 범인을 밝혀내는 이야기)로 구성되어 있어서 마지막 페이지까지 호기심을 끌어내는 책이기도 하다.

등장 인물 또한 톡톡 튀고 유쾌한 캐릭터들로 이야기를 진행하다보니 읽는 재미를 한껏 더 해준다.  

 

유비쿼터스를 얘기하는 책이니만큼 유비쿼터스의 아버지, '마크 와이저'에 대한 설명을 빠뜨릴 수 없다. 본책에서는 이렇게 만화 컷으로 스토리를 이어가면서, 필요한 지식정보들을 'tiptap'코너에 실어 설명하므로써 우리아이들에게 유비쿼터스에 대한 이해를 더욱 높여준다. 사진에서 처럼 중요한 부분은 폰트의 색을 달리 해가며 설명하고 있어 아이들 눈에 더욱 쏙쏙 들어오도록 구성되어 있다.

 

본책에서 다루고 있는 것들을 살펴 보면, 마이크로프로세서, 웨어러블 컴퓨터, 만물지능통신의 세계, RFID, 유비쿼터스 헬스케어, 휴대전화 vs PDA, 음성인식과 블루투스, 유비쿼터스 자동차, 광대역 통합망, 텔레매틱스, 와이브로, 유비쿼터스 유치원, 요술 거울, 유비쿼터스 쇼핑, 유비쿼터스 홈, 유비쿼터스 사무실, GPS지팡이, 스마트 더스트, 어번 태피스트리 등으로, 정말 꿈같은(?) 유비쿼터스 세상에 대해 다루고 있다. 그 중에서 어떤 것은 멀지않아 현실에서 이루어질 것 같아 고개를 끄덕이기도 했지만 어떤 것은 도저히 불가능해 보이기도 했다는 것~!^^

그 중에서 한가지만 설명해보면~~~ 

위 사진 속 내용은 '예쁜 옷을 코디해 주는 요술 거울'에 대한 내용이다. 의류매장에서는 늘 옷을 입어봐야 하는 번거로움도 있고, 어떤 옷은 입어볼 수 없는 상태에서 구입해야 해서 선뜻 구입할지말지 망설여지게 되는데, 이 요술거울은 내가 선택한 옷에 대해 가상의 영상을 비춰 줌으로써 내게 어울리는지 그렇지 않은 지를 바로 알 수 있도록 해준다나~~! 거기다 다양한 코디까지 연출해주고 취향에 맞춰 옷 선택을 도와준다니, 만약 이런 거울이 정말 현실에서 가능해진다면, 옷을 구입하는데 잘못 구입할 확률이 확연히 줄어들듯하다. 음...... 코디 연출로 인해 소비가 더해져서 의류매장은 매출을 높일 수도 있을것 같고 말이다.^^

 

개인적으로 마음에 쏙 들었던 페이지 '유비쿼터스로 통하는 퀴즈' 코너다. 본책의 내용이 모두 끝난 뒤페이지에 이렇게 앞서 다룬 내용 중에서 꼭 알아두어야할 지식정보를 퀴즈로 담아서 아이들로하여금 한번 더 되짚어볼 수 있도록 했다는 점이다. 정답 또한 바로 단답으로 써놓기 보다는, 페이지만을 알려주고 있어서 직접 그 페이지를 다시 열어 확인하는 과정을 통해 좀 더 확실하게 인지할 수 있도록 되어 있어 좋다.

시티초등학교로 전학 온 봉구와 봉구가 좋아하는 시장의 딸 한별이, 그리고 그 학교의 아이돌 스타 레오와 봉구와의 유비쿼터스 지식 대결, BN클럽이라는 인터넷상에 악성 댓글을 다는 비밀 조직과 BN클럽에 맞서 약자를 보호하는데 앞장서는 N영웅으로 이야기를 이끌어가며~ 아이들 주변에서 발생하는 사건들과 그 사건을 일으키는 진짜 범인의 존재를 쫓는 흥미진진한 스토리 짜임도 재미가득하다.