박지성 신수지의 123스트레칭

박지성 신수지의 123 스트레칭
자생한방병원.권대익 지음 / 전나무숲 / 2010년 6월

제목을 보고 오해를 했다. 나는 박지성 선수가 평소에 하는 스트레칭을 책으로 엮은것인줄 오해했던 것이다. 박지성과 신수지선수는 일반 국민의 척추건강 123캠페인의 공익캠페인 홍보대사로 활동하고 있단다.

우리가 오해하고 있는 스트레칭 하나 스트레칭이란 가볍게 몸을 푸는 것으로 운동효과가 없을 것이라는것 물론 나도 스트레징 운동전에 근육을 풀어주고 특히 선수들이 경기전 몸을 푸는 가벼운 동작으로 경기중 다치기 쉬운 근육이완을 도와 준다정도 였다. 하지만 운동이 되지 않는다는것은 잘못된 상식이란다. 박지성 선수나 신수지선수가 말하는 스트레칭에 대한 글을 읽다보니 스트레칭만 순서대로 시간을지켜가며 꾸준히 한다면 다른 운동 요가나 에어로빅 필라테스못지 않는 운동효과를 거둘수 있고 오히려 근육과 운동 두마리 토끼를 잡을수 있는 일석 이조의 좋는 방법이란걸 알게되었다.

 

꾸준이 어느마큼하면 되는것인가? 1일 2회 3분 스트레칭을 꾸준히 하라 건강을 지킬수 있다. 근육이나 곤절을 늘려주고 펴주면서 일생할에 활력을 준다. 특히 나이가 들어 유연성이 떨어진 분들에게 무리한 운동보다 스트레칭은 더없이 좋은 운동방법이다. 스트레칭이 남녀노소를 가리지 않고 권장되는 이유중 하나 유연성과 자세 교정에 있다. 학생들은 오랜시간동안 의자에 앉아서 생활하고 젊은 여성은 하히힐로 발과 자세가 변형된다. 이렇게 변형된 척추를 바로잡는 방법이 스트레칭이다.

 

그런 운동은 어렵냐 아니다. 솔찍히 기존에 요가나 에어로빅등을 보거나 했던 사람이라면 한번쯤 해본 동작들도 만날수 있다. 그러므로 어렵거나 생소한 동작이 아니다. 다만 스트레칭만의 특색을 말한다면 대부문의 동작을 15초에ㅓ 20초정도 3번 반복해서 하는 정도 그리고 의자를 이용해서 하는 동작이 있어 출근중 지하철이나 사무실 의자등을 이용해 짬짬히할수 있다는 것이다. 빠른 효과를 기대하기 보다 자신의 몸을 바로 잡아준다는 생각을 잊으면 안된다. 단지 다이어트에만 집착하면 효과를 보기도전에 포기하게되기 때문이다. 책에도 표현했듯이 빗방울이 바위를 뚫는다는 말을 떠올리고 꾸준이만 한다면 잘못된 자세를 교정하고 건강까지 챙길수 있기 때문이다.

잠자는 인형

잠자는 인형 ㅣ 모중석 스릴러 클럽 23
제프리 디버 지음, 최필원 옮김 / 비채 / 2010년 6월

제프리 디버의 작품 아쉽게도 이번작품이 처음이다. 왜 지금까지 이 작가의 책을 읽지 않았을까 하는 아쉬움과 한탄이 터졌다. 책을 읽자마자 끝까지 읽고 싶을정도의 매력적인 내용 하지만 여건이 그렇게 할수 없는 주부인지라 정말 덮기싫은 마음을 꾹꾹 눌러가며 덮어야했다. 참을수 없다. 일단 작가의 다른책을 더 찾아보고 싶어 인터넷서점을 마구마구 뒤지면 다음에 읽어야할 목록을 적고 있었다. 이건 책을 다 읽기도 전에 내가한 행동이다. 아마도 이책 한권으로 제프리 디버의 열열한 팬으로 등록해야 할 것 같다. 그리고 그의 작품을 구입하기위해 돈을 긁어 모아야 할 것 같다.

제프리 디버는 링컨라임이라는 주인공을 등장시킨 1997년부터 유명해 지기시작했다고 한다. 그는 링컨라임을 시리즈로 출간중이고 그의 일곱 번째 시리즈 콜드 문에서 캐트린 댄스가 처음 등장했고 드디어 캐트린 댄스가 주인공인  시리즈를 출간하게된다.

잠자는 인형의 줄거리는 수사관 캐트린 댄스와 그녀가 잡아야하는 다니엘 펠의 쫓고 쫓기는이야기다 그들이 처음 대면한 장소는 샐리나스군 법원의 취조실이다. 8년전 무고한 가족을 살해한 죄로 수감된 다니엘 펠의 또다른 죄가 들어나 그를 조사하기위해 수감된 교도소에서 샐리나스 법원으로 이송되었다. 캐트린 댄스는 다니엘 펠을 심문하면서 그가 심문자를 조정하려고 하는 것을 알게된다. 다니엘은 댄스에게도 가족들을 들먹이며 협박을 한다. 심문을 마친 댄스는 다니엘의 차분한 협박에 치를 떨지만 동장학 전문가로 걸어다니는 거짓말 탐지기인 그녀는 증거들을 통해 다니엘이 탈옥을 생각한다는걸 알아채지만 그보다 먼저 다니엘은 탈옥에 성공한다. 댄스는 다니엘 펠의 탈옥사건의 책임자로 임명되고 다니엘의 심리를 생각하면 추격하게된다.

형사물은 범이과 경찰의 쫓고 쫓기는 이야기라는 틀에서 진행된다. 그 상황을 글만으로도 영화를 보는듯한 긴박감과 사건의 연결등 책을 읽는 독자들이 긴장감을 잃지 않아게 해야한다. 댄스와 다니엘의 두뇌싸움은 그어떤 액션도 따라올수 없는 짜릿함을 선사한다. 물론 다니엘의 패밀리들고 다니엘이 꿈꾸는 피리부는 왕국이야기도 새롭다. 댄스는 동장학이라는 독특한 방법으로 사람의 심리를 분석하고 거짓말음 탐지하고 다니엘은 사람들의 마음을 사롭잡는 능력이 탁월해 사람들의 마음을 마음대로 조종한다. 그래서 그는 산속에 옛 그림형제의 동화같은 피리부는 사나이가되어 자신만의 왕국을 만들 것을 꿈꾼다. 기존의 소설속에서 보지 못했던 새로운 이야기들이 가득차 책을 읽는동안 푹빨려들어간다.

제프리 디버의 생각은 참 독특하다. ꡒ작가는 독자가 지불하는 돈에 책임을 져야 한다.ꡓ어찌보면 자신의 작품에 당당하다고 생각할수 있지만 그만큼 작품에 많은 공을들여 독자가 원하는 책을 만든다는 것일수도 있다. 제프리 디버는 링컨라임 시리즈와 캐트린 댄스 시리즈를 일년마다 한번씩 번갈아 집필하고 있다고 한다. 그의 능력에 감탄을 하지 않을수가 없다. 다작을 하게되면 아무래도 작품의 내용이 허술할수도 있는데 그렇지 않는걸 보면 그의 말마따나 작가는 독자가 지불한느 돈에 책임을 져야 한다란말을 잘 지키고 있는 것 같다.

우동 한 그릇

우동 한 그릇
구리 료헤이 지음, 북타임 편집부 옮김 / 북타임 / 2010년 5월

우동 한 그릇의 이야기는 예전에 들어 알고있었다. 그런데 왜 책으로 읽었냐 하면 그 이야기의 감동을 활자로 다시한번 느껴보고 싶어서이다. 우동 한 그릇의 내용은 길지 않다. 처음에 작가가 글을 썼을때는 지금보다는 더 긴 내용이었다고 한다. 지금의 내용이 되기까지 작가가 군더더기 없이 계속 조금씩 고쳐서라고 한다. 나는 우동 한 그릇의 이야기를 오로지 모자간의 끈끈한 사랑 어려움을 이겨나가는 가족애만 보았다. 하지만 작가의 뒷이야기를 읽다가 깜짝 놀랬다. 책을 읽은 독자들이 왜 하필 그날 우동을 먹어야하냐부터 자식들이 상처입게 한그릇만 시켰냐 그돈이면 집에서 우동을 만들어 먹겠다. 등등의 수만은 질문을 하였다고 한다. 그런데 나는 그 질문을 읽고 왜 이렇게 감동적인 글을 읽고 저런 생각이 들었을까 하는 생각이 먼저 들었다. 사람마다 생각하는 관점이 다르다는걸 모르는 바는 아니지만 긍정적인 생각보다는 부정적인 생각의 질문들을 보면서 민족성이 달라서일까 하는 생각이 들었다. 일본인들은 남에게 피해입히는 것과 남에게 나의 치부를 보이는것 터부시 한다는 말은 들었다. 하지만 어른들을위한 동화를 읽고도 그런 생각을 한다는것에 아쉬움이 드는건 어쩔수 었다.

 

우동 한 그릇의 내용은 복잡하지 않다. 섣달 그믐날이면 일본의 가정에서는 우동을 먹는 풍습이 있어나 보다 북해정이란 우동집에 바쁜 섣달 그믐날 영업을 마무리할 시간에 어린 남자아이둘과 엄마가 들어선다  우동한그릇을 조심스럽게 주문하는 모자와 그들의 행색을 모른척하는 주인은 보통 일인분보다 많은 곱빼기 우동한그릇을 주고 모자는 행복한 모습으로 감사인사를하고 돌아간다. 이렇게 매년 섣달 그믐날이면 이들 모자가 북해정을 찾아온고 우동값이 올라도 메뉴판을 바꿔 그들 모자에게는 처음과 같은 우동값을 받는다. 어느해부터 오지 않는 그들 모자를 북해정의 주인은 예약석을 만들어 기다리고 오랜 세월이 흘러 또다시 찾아온 섣달 그믐날 영업이 끝날 시간에 문이 스르륵 열린다.

 

우동 한 그릇의 책을 받고 몇번을 읽었다. 그때만다 울컥하는 감정과 오소소 소름이 돋는 감동에 목이메인다. 구구절절한 슬픈 사연이나 애절한 눈물의 이야기도 아니다. 세월이 흘러 장성한 아들과 초로의 노부인이되어 찾아온 그들이 2번테이블에 앉아 전하는 사연보다 가정과 가족애에 그 어떤 미사여구 보다 마음 찡한 감동을 받았기 때문이다.

 

우동 한 그릇의 책에는 다른 여섯편의 이야기가 더 담겨있다. 나머지 글들은 독자가 되어 읽어보길 권하고 싶다. 

최악의 외계인

최악의 외계인 ㅣ 작가정신 일본소설 시리즈 26
츠츠이 야스타카 지음, 이규원 옮김 / 작가정신 / 2010년 6월

츠츠이 야스타카 일본의 SF세계의 양대산맥중 한명으로 초등학교때 뛰어난 지능으로 특수교육을 받았다 한다. 작가로 등단하는 계기도 자발적인 것이 아닌 에도가와 란포의 눈에 띄어 등단했다하니 그의 이력이 평범한것과는 상당히 먼것같다.

 

최악의 외계인은 단편집이다. 첫번째 로 소개하고 싶은 이야기가 최악의 외계인으로 내용을 읽다보면 참으로 황당한 스토리에 배가 아프게 웃었다.

 

지구에 맥맥인이 교류요청을한다. 지구인 한명과 맥맥인 한명이 공동생활을 하자는 것이다. 국장이 다케모토를 선정한 이유가 황당하다. 찬은 만송 알콜중독, 스텐페이는 자폐증, 산초는 성질이 고약해 칼부터 뽑고 바쿠시는 성실하고 일도 열씸히 하니만 얼간인데 유일하게 다케모토만 술은 마시지만 중독은 아니고 게으르지만 자폐가 아니고 싸움은 잘하지만 살인마는 아니란 이유로 맥맥인과 생활하게된다. 다케모토가 걱정하는건 맥맥인이 벙어리거나 대화가 안되거나 유머노이드또는 민달팽이나 거미문어형 이런 이상한 외계인이 아닐까하는 우려를 하지만 다행이 휴머노이드 공통언어를 사용하고 못생겼지만 인간과 비슷하다는 말에 결국 공동생활에 들어가지만 그 맥맥인 케랄라는 다케모토를 만나자 폭력을 행사한다. 이렇게 엉퉁하고 이상한 행동을 하는 케랄라와 다케모토의 공동생활을 들여다보면 동상이몽이란 말이 떠오른다. 케랄라의 행동은 다케모토가 이해할수 없고 다케모토의 말은 케랄라가 이해 하지 못한다. 힘들든 생활뒤 보고서를 제출해야 하지만 다케모토가 보고서제출을 미룬사이 맥맥인 교류단이 지구에 오게되고 다케모토가 겪는 사건들이 벌어진다.  최악의 외계인 맥맥인과 인간간의 이야기는 서로 소통하지 못하는 문화 단절의 예를 적나라하게 표현하고 있는것 같다.

 

또다른 이야기 기울어진 세계는 여자 시장 요네다 도모에가 세운 공의 마린시티가 태풍으로 인해 격벽이 손상당하고 서서히 기울어간다. 그런데 마린시티가 기울어진다고 처음으로 말한이가 시장이 미워하는 인물로 시장은 그의 의견을 묵살하고 시청직원들또한 동조한다. 서서히 기울어가는 마린시티를 주민들은 느끼지만 맹목적으로 시장의 말을 믿는다 기울어진 세계의 문저제점은 기회주의에 무사안일하고 부실공사를 부르는 뇌물수수에 성차별에 가득찬 공무원과 시장 그리고 마린시티에 거주하는 여자 주민들이다. 이들은 눈으로 보면서도 진실을 외면한다. 바로 우리들의 모습의 한 단면같아 씁쓸한 맛을 느꼈다. 어느 나라나 가장 나라의 기초인 공무원의 부정부패는 나라를 망치는 지름길인것 같다.

 

단편집속의 이야기는 하나같이 평범하지 않다 하지만 책을 읽는 나는 이렇게 색다른 이야기의 매력때문에 책을 손에서 놓기 힘들었다. 아마 다른 사람들 또한 이책의 매력중 하나인 어뚱함에 푹 빠지길 바란다.

그와 우연히, 아프리카

그와 우연히, 아프리카 - 프랑스 연인과 함께 떠난 2,000시간의 사랑 여행기
정여진 글, 니콜라 주아나르 사진 / 링거스그룹 / 2010년 5월

정여진과 그의 연인 니콜라 주아나르의 아프리카 횡단여행기 책을 덮는순간 내가든 생각은 이들이 그곳에 지금도 있을까 아니면 또다른 여행지로 떠나고 없는건 아닐까 하는 생각이 들었다.

 



여진은 열여덟에 우연히 집으로 오배송된책을 읽고 인생에 전환점을 맞이한다. 여진이 읽은책은 아프리카의 상인 아르튀르 랭보의 전기문이었다. 여진은 랭보의 문학에 푸욱빠져 프랑스와 아프리카로 여행을 떠나기까지 한다. 여진이 처음만난 아프리카는 고독과 외로움을 만나는 것이었다면 두번째 여진 만나는 아프리까는 동행이 었다. 여진의 오랜 연인 니콜라와 서부아프리가 횡단은 동반자와 떠나는 감성이 풍부해는 여행이었다.

여인들은 경제적으로 풍족하지 않지만 그들만의 여행을 해나간다. 그들의 여행이 일방적으로 아름답다고 주장할수는 없지만 사람과 만나고 아프리카의 대지의 뜨거움과 자신들의 뜨거움을 태우는 여행이었다.

 



여행의 종착지는 니콜라가 입사하게될 회사가 있는 이라크다. 여행중에 경비조달을 위해 아르바이트도 하면서 경비를 보충하며 떠나는 연인들의 여행기속엔 여진이 랭보를 잊지못하는 글과 연인인 니콜라를 만나게되는 과정과 그들의 일상이 소소할게 적혀있다. 여행기라기 보다는 일기와 여행기의 중간정도의 느낌의 글들이 주를 이룬다. 기대했던 것 보다는 아프리카의 풍속과 풍경 그리고 그들만의 문화유적이랄지 우리가 쉽게 접하지 못하는 그런 이야기는 찾아보기 힘들다. 다만 두 연인의 여행일기라는 느낌이 강하다. 에피소드 하나를 소개 하자면 여진과 니콜라는 고향에갈 차비가 없다고 우는 아프리카 청년에게 먹을것과 차표를 사주고 뿌듯해한다. 다음날 같은 장소에서 말끔한 옷으로 갈아입은 그 청년을 다시 만나게되고 그들은 이유를 뭍지만 청년은 오히려 이들에게 차비를 빌려달라고 한다. 순수한 그들의 영혼은 어느덧 세파에 물들어 버렸다. 유럽과 기타 여러나의 여행객들이 넘처나는 아프리카 그곳에서 사는 사람들은 문명에 물들어 가고 순수성을 잃어가고 있는 것이다. 어떻게 그들만은 나쁘다고 할수 있을까 그들을 그렇게 만든건 우리들의 이기심때문인데 누가 누굴 탓할수 있을까.

 

순수의 탕 아프리카를 여행하는 이들은 떠나온 인도를 그리워한다. 인도라는 나라의 매력은 뭘까 그곳에 가서 대부분의 사람들은 충격을 받는다 더러운 환경 열악한 시설 끝을 알수 없는 가난등에 치를떠며 지내지만 어느순간 그속에 녹아들어 버린고 그곳을 떠나온 뒤에 잊지 못하고 그리워한다.여진과 니콜라또한 그런다. 꿈을 이루기위해 이라크에 머물고 있지만 꿈이 완성된게 아니다. 그들의 여행은 아직도 진행중이다. 그들이 가장 마지막에 떠나자고 약속한 남미를 여행할때까지는 그들의 사랑은 멈추지 안을 것이다.