월요일 3/1

근육운동: chest, tri, abs 1시간 15분, 640칼로리;

걷기: 5.18마일, 1시간 40분, 521칼로리

2/28 일요일

아주 잠깐 매우 천천히 걷기. 1.94마일, 1시간 6분. 243칼로리 

2/27 토요일

근처의 공원에서 걷기. County Park라서 원래 주차비용을 받는데 요즘은 모두 개방되어 따로 비용을 받지 않는다. 이건 COVID-19이 다 끝나면 다시 돌아갈 듯. 5.1마일, 1시간 44분, 539칼로리

[100자평] 다 잘될 거라고 오키나와

다 잘될 거라고 오키나와 ㅣ In the Blue 19
이진주 지음 / 쉼 / 2015년 7월

사진들마저도 나에겐 그다지...

2/26 금요일

잠깐 몸을 쓰는 수준의 운동. 가슴/어깨/등. 41분, 356칼로리.

날이 좋은 금요일, 넉넉한 마음으로 잠깐 걸었다. 3.9마일, 1시간 17분, 408칼로리