6/29 화요일

근육: chest, triceps, abs. 1시간 8분, 585칼로리

걷기: 4.68마일, 1시간 30분, 479칼로리.

chest나 다른 push운동을 할 때 스트레칭을 많이 해주고 특히 자세를 자꾸 펴주니 좀 낫다. 

[100자평] 피리술사

피리술사 ㅣ 미야베 월드 2막
미야베 미유키 지음, 이규원 옮김 / 북스피어 / 2014년 8월

추리소설의 영역을 넘어 일본기담으로. 가슴에 담은 이야기를 남에게 하는 것으로 없앤다, 화자의 이야기를 받은 듣는 사람은 그걸 다시 묻는다. 대속의 개념과도 비슷하지만 뭔가 의식을 행함으로 물리적인 고침이 되는 건 많이 특이.

6/27 일요일

걷기: 4.9마일, 1시간 35분. 506칼로리

6/26 토요일

걷기: 7.11마일, 2시간 25분, 740칼로리

근육: 하체/어깨 49분, 422칼로리

6/25 금요일

back/bicep: 50분, 425칼로리