하체 1시간 29분 739칼로리
chest/triceps 1시가 25분 723칼로리
하체 57분 500칼로리
등/이두/어깨 1시간 19분 685칼로리
Treadmill 걷기/달리기 45분 3.26마일 400칼로리
실내자전거 20분 4.3마일 200칼로리