11/27 일요일

하체/어깨. 1시간 11분 613칼로리

걷기. 3.28마일, 1시간 10분 350칼로리

11/25 금요일

이두/등. 1시간 520칼로리

먹는 양이 점점 늘어나는 것 같다.

11/24 목요일

chest/tri 1시간 10분 603칼로리

축구를 보면서 새벽에 운동을 마치고 풍성한 추수감사절 식사에 대비.

11/23 수요일

걷기 2.22마일 58분 261칼로리

11/21 월요일

하체. 36분 329칼로리.

너무 바빠서 빨리 key workout만.