12/31/2024 화요일

2024년도 오늘이 마지막이다.

payroll등 처리할 것들이 있어 회사에 잠깐 다녀가려고 했는데 이런 저런 일처리를 하고 전화통화를 하다보니 점심을 넘겨 운동이 끝난 지금은 2:42 PM. 한 해의 마지막을 운동으로 장식했다.

chest/back/shoulder. 세 가지 운동을 한 세트로 묶어서 했으니 한 세트 = 세 세트가 된다. 잘하는 건 아니지만 오래 해왔기에 늘 이렇게 변화를 주려고 노력한다. 59분 515칼로리