chest/shoulder/triceps/abs: 1시간 22분 697칼로리. 허깨가 전혀 나아지는 기미가 없다. 안되면 침을 맞으러 가거나 정형외과를 가봐야 할 것 같은데 가는 것도 귀찮지만 결과가 두려운 맘.

발목이 여전히 좀 부어있지만 복숭아뼈에서 윗부분이라 그런지 줄넘기는 문제가 없었다. 20분, 1500회 373칼로리.


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얄라알라북사랑 2021-09-14 23:04   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
1500번!!! 이소룡 수준이신거 아닌가요?^^

transient-guest 2021-09-15 01:37   좋아요 0 | URL
아우 아니요 이소룡은 넘사벽입니다. 복싱선수만 되어도 줄넘기는 거의 워밍업으로 엄청 하더라구요. 전 그냥 천천히..