오전에 맑은 공기를 마시며 예전 사무실이 있던, 지금은 우편주소로 사용하는 인근을 걸었다. 

1.32마일, 29분, 140칼로리

점심시간엔 등/이두 50분, 430칼로리

오후엔 조금 선선하여 잠깐 걷기로 하고 나가서 4.38마일, 1시간 20분, 445칼로리 수행. 


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얄라알라북사랑 2021-09-05 01:47   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
바람이 제법, 가을 바람이라 걷기 좋은 것 같습니다^^

transient-guest 2021-09-05 10:19   좋아요 1 | URL
주기적으로 밖을 다녀오면 계절의 변화가 금방 느껴지네요 또 금방 지나가겠지만 가을을 즐겨보겠습니다