오전에 걷고 줄넘기.
1. 걷기 5.1마일, 1시간 36분, 529칼로리.
2. 줄넘기: 7분, 400회 133칼로리
3. 걷기: 0.73마일, 14분, 74칼로리
내리 걸었더니 오늘은 드디어 무릅이 아프다. 어깨는 계속 아파서 점점 근육운동이 힘들어지고 있는데 걱정.