점심: 근육운동 하체/어깨 빨리 했다. 50분, 430칼로리

걷기: 4.13마일, 1시간 21분, 429칼로리.


내일 2차 접종을 받으면 컨디션이 며칠 안 좋을 수도 있다만 걷는 건 괜찮지 않을까? 지난 번에 보니 어깨가 꽤 아파서 하루 이틀은 무거운 걸 들지 못하긴 했었는데. 


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페크(pek0501) 2021-05-19 15:57   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
휴식을 취하다가 주사를 맞는 게 좋지 않을까요?
주사 맞은 뒤에 별 탈 없으면 그때 운동을 하는 걸로 추천드려요.
파이팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

transient-guest 2021-05-20 03:45   좋아요 1 | URL
일단 오늘 주사를 맞았네요. 잘 놓는 사람이 놨는지 하나도 맞는 느낌이 없었습니다. 경과 보면서 슬슬 해야죠.ㅎ