오전에 또 나가지 못했다. 해가 워낙 늦게 뜨는 것도 있고 어제의 경우 새벽 한 시가 넘도록 잠을 잘 수 없었기 때문에 새벽에 눈을 떴으나 도저히 운동을 할 컨디션이 아니었다. 오후에 근육운동을 하는 것으로 일단 갈음했다. 


근육: 하체, 어깨, 허공격자 480회, 배운동. 1시간 14분. 630칼로리


댓글(2) 먼댓글(0) 좋아요(5)
좋아요
북마크하기찜하기
 
 
페크(pek0501) 2020-10-14 18:25   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
파이팅이요....

transient-guest 2020-10-15 00:40   좋아요 1 | URL
감사합니다!