오전에 또 나가지 못했다. 해가 워낙 늦게 뜨는 것도 있고 어제의 경우 새벽 한 시가 넘도록 잠을 잘 수 없었기 때문에 새벽에 눈을 떴으나 도저히 운동을 할 컨디션이 아니었다. 오후에 근육운동을 하는 것으로 일단 갈음했다.
근육: 하체, 어깨, 허공격자 480회, 배운동. 1시간 14분. 630칼로리