간만에 개운하게 새벽운동을 했다. 다시 시작하는 마음으로, 그리고 쉽게 접근하는 듯한 가벼운 마음으로 임하니 그리 부담이 될 것이 없었다. 새벽 네 시에 일어나서 다섯 시에 gym에서 등과 이두운동을 수행하고 달리고 걷기를 실컷 했다.
오전: 근육운동 (등, 이두) 48분, 414칼로리; 걷기/달리기 9.74마일 2시간 58분, 1104칼로리 (달린 거리는 2.18마일)