오전에 일찍 사무실에 나와서 근육운동을 수행.
가슴/어깨/등/배/허공격자 715회, 줄넘기 아주 조금. 1시간 35분, 820칼로리.
내일 새벽에 뛰거나 걷고 싶어서 오늘은 이 정도로 끝낼 듯.