오전에 일찍 사무실에 나와서 근육운동을 수행.

가슴/어깨/등/배/허공격자 715회, 줄넘기 아주 조금. 1시간 35분, 820칼로리.

내일 새벽에 뛰거나 걷고 싶어서 오늘은 이 정도로 끝낼 듯.


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페크(pek0501) 2020-09-14 12:59   좋아요 2 | 댓글달기 | URL
저는 격일로 90분간 걷기 하고 있어요.
파이팅!!!

transient-guest 2020-09-15 03:28   좋아요 1 | URL
모두 함께 파이팅!! ㅎㅎ