茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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댓글(2)

transient-guest l 2020-08-26 00:58

https://blog.aladin.co.kr/721010125/11948017

오전에 일어나 걷기.  6.35마일, 1시간 57분, 627칼로리. 오후에는 업무로 인해 운동을 하지 못함.


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페크pek0501 2020-08-26 16:43   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
기록이란 중요한 듯합니다. 아마 꾸준히 운동하실 수 있는 건 기록의 힘도 중요한 변수일 거라고
생각합니다. 제 경험에서도 찾을 수 있죠.

transient-guest 2020-08-27 01:40   좋아요 1 | URL
맞습니다. 저도 확실히 app을 사용해서 운동을 track하면서 더 좋아졌어요. 지금은 이렇게 따로 기록까지 하니 늘 눈에 두고 보는 것이 많이 도움이 됩니다.