오전: 하체, 어깨, 배, 허공격자 800+, 1시간 50분, 932칼로리


댓글(4) 먼댓글(0) 좋아요(6)
좋아요
북마크하기찜하기
 
 
2020-07-05 17:17   URL
비밀 댓글입니다.

2020-07-07 00:38   URL
비밀 댓글입니다.

얄라알라북사랑 2020-07-05 17:18   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
허공격자 검색하도 안나와요^^:;;;; 아, 궁금합니다

transient-guest 2020-07-07 00:40   좋아요 0 | URL
죽도를 목표물이 없는 상태에서 자세를 잡고 허공에 치는 걸 그리 표현했습니다. 보통 한국에서는 타격대를 주로 쓰지만 일본도장에서는 치는 연습은 사람끼리 하고 (주로 선배가 후배에게 머리, 손목, 허리를 대줍니다) 자세와 힘연습 등은 몸을 풀면서 허공에 때립니다.