지난 주간에 이어 이번 주까지도 몸을 쓰는 것이 어려운 상황.
아침에 되는 대로 약간의 맨몸운동을 하고 이리 저리 걷는 것으로 갈음해본다.
맨몸운동 30분 182칼로리
걷기 4.42마일 1시간 50분