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나를 소중히 여기는 것에서 인간관계는 시작된다 - 타인에게 맞추느라 지친 당신을 위한 관계 심리학
다카노 마사지 지음, 김현화 옮김 / 가나출판사 / 2016년 9월
평점 :
절판
타인에게 맞추느라 지친 사람들을 위한 관계 심리학.
사회복지사로 일할 당시 다른 선생님들은 나에게
"선생님은 항상 웃는 얼굴이시고 화를 안내시는데, 한번 화가 나시면 무서울 것 같아요"
라는 말을 자주하곤 했다.
지금 생각해보면 사회복지사라는 직업때문에, 클라이언트를 상담하는 과정에서의 내가 갖추어야 할 소양들을 우선으로 생각했기에 내가 받는 상처나 스트레스는 뒤로 하고 항상 웃는얼굴과 공감해주는 자세를 가지려고 무단히도 노력했던 기억이 이 책을 읽으면서 내가 나에게 너무나 소홀히 했던 것은 아니었나 생각해보게 되었다.
내가 크게 손해보지 않으면 나와 의견과 크게 다르지 않으면 내가 조금 손해보더라도 좋은게 좋는거라고 생각하고 이 감정들을 다른이를 위해 배려하고 생각하고 행했던 나의 언행들이 이 책을 읽으면서 찬찬히 들여다보니 정작 타인에게 맞추느라 그로인해 지쳐가고 스트레스 받는 나의 마음에 소홀히 했던 나를 보게 되었다.
내가 타인을 위해 배려하고 존중하는 자세도 중요하겠지만, 진실로 나의 마음이 편하고 편한 마음에서 상대방과 소통을 할때 상대방도 편안함을 느끼게 되고 더욱 마음을 보여줄 수 있다고 말하는 저자의 말에 공감을 한다.
나의 마음의 안정감과 편안함을 가지라고 저자는 말한다.
그리고 그 편안한 마음으로 다른이들을 대하라고 말한다.
내가 마음이 불편한데 다른 사람을 배려한다고 한들 그 진심이 얼마나 통하겠냐는게 저자가 말하고 싶은 것이다.
또한 이 책에서 가장 공감이 했던 부분은 모든 사람들은 나름대로의 생각과 가치관을 가지고 이것을 바탕으로 생활을 한다. 하지만 그 다름을 인정하지 않은채 다른 사람도 나와 같은 생각이겠지 하는 선입견을 가지고 소통을 하기 때문에 서로 충돌이 생긴다는 것이다. 무의식 적으로 상대방을 알만큼 안다는 착각의 법칙에 빠진다는 것이다.
이러한 착각이 다른 사람들과의 소통을 어렵고 힘들게 한다.
여기서 중요한 것은 다른 사람의 가치를 인정하고 나와 다름을 받아들이는 자세이다.
또한 사람은 늘 변하다는 현실을 인정하고 차이를 즐기는 자세가 필요하다.
나는 언젠가부터 화가 날때면 잠시 모든 감정을 내려놓는다. 그리고 가만히 나의 감정을 들여다본다. 왜 화가 나는지, 그리고 화가 나있는 나를 본다. 잠시만 그대로 기다린다. 기다려준다.
상담공부를 하면서 반복적으로 내안의 나를 보는 연습을 많이 한다.
이러한 감정을 들여다보는 것이 다른 이들과의 소통에 많은 도움을 준다.
하지만 좀 더 나를 소중히 여겨주는 마음이 나에게도 필요한것 이다.
좋은 사람이 되기 위해 애쓰지 마라. 무리하지 마라!
상대방을 위해 무언가를 해야 한다는 생각을 버려라..