저스트고 이탈리아

저스트 고 이탈리아 (2019~2020 최신개정판) ㅣ 저스트 고 Just go 해외편
정기범 글.사진 / 시공사 / 2019년 7월

저스트고 이탈리아 여행 가이드 책을 읽었다.
2016년에 이탈리아 북부 밀라노-피렌체-베네치아-로마를 9박10일 일정으로 다녀왔는데 이 책은 남부까지 포함..대략 15일 일정으로 500페이지에 달하는 아주 꼼꼼한 가이드 책. (너무 두꺼워요..ㅎㅎ)
꼭 봐야할 곳.
먹을 것. 쇼핑할 것..진짜 꼼꼼하게 수록되어 있다.(인정! 인정!)
과거 여행의 추억이 내내 계속 살아나고..(또 가고싶다..)
가보지 못한 곳은 더 끌리고.
각 도시의 미술관 소개도 확실하고.
내가 가서 본 그림들이 다 소개되어 있어서 왠지 뿌듯했다.(하나도 안 빠뜨렸군..)
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가 본 곳도 다 들리지 못하고 놓친 곳이 많다.
특히 피렌체는 무조건! 어쨌든 한 번 더 들리고 싶은 곳
바티칸공국은 현지 가이드 투어를 신청하라고 권하고 싶다.
방문객이 너무 많아 대기줄이 장난 아니므로.

다음 이탈리아 여행은 남부 위주로 될 것이다.
로마는 다시 가도 다 못 볼테니까 집어 넣고
피렌체도 집어 놓고
그리고 나폴리, 시칠리아의 섬들 중심으로 폼페이 (한국에서 전시회 할 때 갔었는데!), 소렌토에서 ‘돌아와요 소렌토로’도 한번 들어 보고.
나폴리 피자와 이탈리아 정통 까르보나라도 꼭 먹어보고 싶다.
머릿속으로 여행하는 행복이 아니라
당장 캐리어 싸고 싶게 만드는 책이다.

돈의 흐름으로 보는 세계사

돈의 흐름으로 보는 세계사 - 역사는 화폐가 지배한다
미야자키 마사카쓰 지음, 송은애 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 8월

미야자키 마사카쓰의 “돈의 흐름으로 보는 세계사”를 읽다.
지금까지 역사는 보통 정치 문화적인 흐름에서 파악하여 경제부문은 곁들인 설명으로 알고 있다가 경제 특히 화폐가 주인공인 역사를 따라가다 보니 여러 가지로 참 재미있고 특이했다.
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인간 사회가 발달하면서 물물교환에서 화폐의 의미로 조개껍질 등이 쓰이다가 은화 또는 주물 동전이, 그 이후 지폐가 나오고 요즘의 전자화폐까지 나오기까지 약 2,500년간의 역사를 돈을 중심으로 설명하고 있다.
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서양에서는 기원전 6세기 페르시아에서, 동양에서는 기원전 3세기, 진나라에서 통화가 만들어졌다. 이때는 은과 동전이 통화의 역할을 했다.
또한 동서양이 각각 분리되어 발전하던 화폐 경제가 비단길, 초원길, 바닷길의 교류로 당, 원나라 시대에 만나고, 서로 영향을 주고받는다. 상업의 발달로 경제가 팽창하자 은,동전등의 물량이 딸려 종이가 통화의 재료로 선택되어 신용에 의한 그럴듯한 가치로 포장된다. 지폐 또한 처음에는 태환화폐 (금본위, 은행에 가져가면 액면 그대로의 금을 받을 수 있다)였다가, 불환화폐(금으로 못받음)로 바뀌었다. 이 와중에서 경제를 제대로 컨트롤하지 못한 나라는 망한다.(청나라등)
19세기 이전에는 은본위 통화였다가, 19세기 영국이 전세계를 제패하면서 파운드화 (금본위)가 세계 통화 노릇을 했고, 현재는 달러와 유로가 (주로 달러. 중국이 일대일로 정책으로 위엔화도 세계 화폐로 만들려고 노력중이나) 세계 통화 노릇을 하고 있고, 달러는 석유 파동 등 경제 변동에 의해서 고정 환율이었다가 닉슨 쇼크 이후 변동 환율로 바뀌어 어떻게 보면 아주 불안한 상태이다. 최근 비트코인등 전자 화폐가 나왔지만 공공성을 가질 수 있을지는 아직 의문이다.
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새롭게 알게 된 점이 정말 많다.
달러가 세계 통화 노릇을 하게 된 것이 세계 대전 이후, 미국이 금을 과장되게 소유하고 있다고 천명함으로써 가능했다는 것. 유럽, 미국 등에서 지폐를 찍어내는 곳이 정부가 아니라 최근까지도 민간 은행이었고 민간 은행이라는 것(놀라워라!!) 등등 너무 많아 일일이 기록할 수가 없다.
최근 넷플릭스에서 <마르코 폴로>를 시청하면서 원나라에 이슬람교도가 많이 나오는 것을 보고 신기하게 여겼는데, 한때 중국에 이슬람교도가 12만명이나 있었을 만큼 동서 교류가 활발했다고. 당나라 때 황소의 난으로 이슬람인 10만명이 몰살됐는데, 이 사건이 오히려 중국상인의 활발한 해외 무역 활동으로 이어진다는. 중세 시대를 다룬 시리즈에서도, 유대인 상인에 의한 환전, 어음 발행 등이 신기했는데, 이슬람 제국에서 먼저 사용되다가 지중해의 국제 상권에 보급되는 과정에서 여러 이탈리아 도시로 퍼져나갔고 이것이 르네상스를 불러왔다는 것. 이후 유대인 상인에 의해서 네덜란드, 영국 등으로 전해졌다는 것 등을 알게 되었다.
얼마나 역사에 무지했나, 또 얼마나 경제를 모르는지를 자인하면서 이 책을 읽었다. 그래서 이 책은 나에게는 경제 교과서 역할을 톡톡히 한다.
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저자의 약력을 살펴보니 도쿄 교대 사학과를 졸업하고 “하룻밤에 읽는 세계사”, “물건으로 읽는 세계사”, “하룻밤에 읽는 근현대 세계사” 등 흐름을 보는 사관이 특출한 사람이다. 그래서 이 책 또한 흐름을 잡기에 좋고, 약간은 피상적이며, 지나치게 간결하고(설명이 더 많이 필요하다.적어도 나에겐), 중고등학교? 대학교 입문 수업시간에 다루기 딱 좋은 정도인 것 같다. 사이사이에 도표와 도식이 첨부되어, 학창 시절로 돌아간 느낌이다. 왠지 곧 시험을 봐야할 듯한. (달달 외워야겠다는 생각이 불끈불끈 든다.)
최근 이란의 사우디아라비아 석유시설 드론 공격으로 석유 파동이 또 예상되고..세계경제는 또 얼마나 요동칠지...

출판사로부터 책을 제공받아 읽었습니다.

바른 자세

당신은 허리 디스크가 아니다 - 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링
이창욱 지음 / 쌤앤파커스 / 2019년 9월

소마통합운동센터 센터장인 이창욱 원장의 “당신은 허리디스크가 아니다”를 읽다.
이 책은 허리 디스트에 관한 잘못된 상식을 바로 잡고 허리 건강을 되살리는데 중점적으로 살펴 보아야할 것을 담았는데 1장에서는 허리 통증을 유발하는 다양한 원인을 알아보고 2장은 허리 디스크에 대한 잘못된 상식을 바로 잡으려 하며 3장부터 5장까지는 요통과 허리 디스크를 유발하는 대표적 원인인 잘못된 자세, 식습관, 생각들을 다루었다. 6장에서는 일상에서 손쉽게 따라할 수 있는 자세나 운동법을 소개했다.
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2년 전 쯤 갑작스럽게 왼쪽 허벅다리가 저려왔다. 평소에 다리 꼬기를 즐겨하고 자세가 좋다지 않다고 스스로 생각하던 참이라, 나의 통증은 잘못된 자세에서 왔을 것이라고 생각하고 인터넷에서 자세 바로 잡기, 가벼운 요가 자세 등을 찾아서 조금씩 무리하지 않는 한에서 시도했는데, 1주일이 지나자 통증은 사라졌다. 그때 찾아 본 운동이...떡하니 책 속에 다 들어있었다. 물론 그 이후로, 매일해야지 하던 운동은 또 게을러져서 지금은 걷기만 하지만, 이 책에는 바른 걷기 자세도 들어있다.
또한 식습관이 허리 통증을 유발한다는 내용에 깊은 공감을 느꼈다. 기름기 많고 소화 안되는 음식들 즐겨 먹었을 때, 배 속에 가스가 많이 차고 변비가 있을 때 우리의 자세가 흐트러지고 그로 인해 허리 통증, 나아가서는 허리 디스크가 충분히 올 수가 있을 것이기 때문에.
이 책은 허리 통증으로 고생하는 사람들을 위한 책이긴 하지만, 아직은 아프지 않은 일반인들도 읽고 미리 예방하기에 많은 조언을 주는 책인 것 같다. 이 책을 보면서 몇 가지 운동을 따라하고, 다시금 바른 자세, 바른생활 법을 가지는 다짐을 한다. 저자가 제시한 “3분 척추 움직임 운동”으로 미리미리 몸의 밸런스를 찾도록 해야겠다.
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책 속으로
P81> 디스크가 병드는 까닭은 고정된 자세, 잘못된 자세로 오랫동안 있어서다. 따라서 많이 앉아 있을수록 더 규칙적으로 골반과 허리, 척추를 움직여주는 운동을 해야 한다.

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출판사로부터 책을 제공받아 읽었습니다.

무언가에 몰입하는 삶

발레가 내 삶도 한 뼘 키워줄까요? - 어른이 되어 키가 컸습니다 ㅣ Small Hobby Good Life 2
곽수혜 지음 / 팜파스 / 2019년 8월

여자라면 (성별로 구별하기는 싫지만) 어릴 때 발레리나의 꿈을 한번 씩은 꾸어 봤을 것이다. 기다랗고 가녀린 몸매와 우아한 몸놀림. 그리고 화사한 망사 드레스. 왕관도 쓰고. 발레리나들은 현실의 공주였다. 나도 어릴 때 무용을 몇 해 하기는 했지만 뻣뻣한 타고난 체형은 어쩌지 못하고 곧 시들해졌다. 딸아이를 키우면서 나의 못다한 꿈을 대신 실현해 보려고 했지만 강력한 DNA의 힘은 여지없이 발휘되었고..발레가 싫다하여 리듬체조를 시켜봤지만 몇 달 만에 대성통곡..,그만 두고 딸은 나중에 태권도를 했다. 딸은 검은 띠 2단. 중학교 2학년때까지 했다.
암튼 이런 과거의 아련한 추억이 남은 상태에서 이 책을 읽으니 남 얘기 같지 않다.
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다른 점은 곽수혜님은 그 꿈을 살려가는 중이고. 비록 성인이 되어서 시작하여, 몸은 굳고, 제대로 되진 않지만, 체형을 새로 만들고 땀을 흘리면서 수련하면서 발레에서 삶의 의미를 찾고 있다. 발레를 배우면서 몸의 근육 만들기, 근육 찾기를 하면서 마음의 근육도 키워나가고 있다. 발레의 Floor Work 과정- 스트레칭, 1번 자세, 턴 아웃, 풀업, 포인엔 플렉스, 웜업/ Barre Work 과정-바 워크, 탄듀, 파쎄, 플리에 /Center Work 과정- 아라베스크, 폴 드 브라, 그랑 제떼, 푸에떼 등의 동작에서 살아가면서 느낀 점을 접목시켜 잔잔한 자신의 이야기를 풀고 있다.
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특히 발레리나의 아름답고 우아한 동작은 숨겨진 강인함과 단단함을 끌어내는 신체 중심에 강력한 코어 에너지가 있어야 가능하다는 말은 지금 우리가 살아가는 삶의 자세에서 가장 필요로 하는 것인 것 같다. 또한 발레를 하면서 생기는 근육통이 자신의 몸에 근육이 생기는 증거라면, 삶의 자잘한 고통은 ‘삶의 근육통’이고 소중한 가치를 만들기 위한 고통이라고 깨닫는 과정에 동감한다.
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무엇이든 몰입하고 꾸준히 하는 것이 진짜 필요하다. 직업으로 가진 일에 몰두 할 수 있다면 진정 행복한 사람이겠지만 그렇지 않더라도 하나 정도, 자신의 온 마음을 다해 빠져들 수 있는 취미라도 가질 수 있기를. 그리고 곽수혜님이 할머니 발레리나가 될 때까지 꾸준히 행복하게 발레를 하기를 바란다.
나또한 늦게 시작한 클래식 기타를 파파할머니가 되어서도 계속하여 사랑하는 지인들과 같이 화음을 맞춰나가는 생활을 할 수 있기를..

책 속으로.
p90> 발레에서는 ‘진짜’와 ‘가짜’가 쉽게 판별이 난다. 동작의 원리를 생각하지 않고, 필요한 근육을 제대로 쓰지 않으면 동작의 한계가 느껴지며, 발레가 아니라 발레를 흉내 내는데 그칠 수밖에 없다. 당연하게도 사람들은 그런 춤에는 감동하지 못한다.
p181> 발레 선생님이 고통의 순간에 더 뻗으라고 하시더라. 그래야 근육이 생긴대. 지금 너무 힘든 그 순간이 기회일 거야.
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출판사로부터 책을 제공받아 읽었습니다.

정말 재미있는 역서+지식

세계사를 바꾼 13가지 식물 ㅣ 세계사를 바꾼 시리즈
이나가키 히데히로 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2019년 8월

“인간의 원초적 욕망을 자극하며 세계사의 큰 흐름을 만들어낸 위대한 식물이야기(서문)”
일본 최고 권위자로 인정받는 농학박사이면서 식물학자인 이나가키 히데히로의 “세계사를 바꾼 13가지 식물”을 읽었다. 제목을 보고 몇 가지 식물을 떠올리기는 했는데, 정말 재미있었다. 13가지 식물은 다음과 같다.
-초강대국 미국을 만든 악마의 식물 감자
-인류의 식탁을 바꾼 새빨간 열매 토마토
-대항해시대를 연 검은 욕망 후추
-콜럼버스의 고뇌와 아시아의 열광 고추
-거대한 피라미드를 떠받친 약효 양파
-세계사를 바꾼 두 전쟁의 촉매제 차
-인류의 재앙 노예무역을 부른 달콤하고 위험한 맛 사탕수수
-산업혁명을 일으킨 식물 목화
-씨앗 한 톨에서 문명을 탄생시킨 인큐베이터 볏과 실물 밀
-고대 국가의 탄생 기반이 된 벼
-대공황의 위기를 극복하게 해 준 식물 콩
-전 세계적으로 가장 많이 재배되는 작물 옥수수
-인류 역사상 최초로 거품경제를 일으킨 욕망의 알뿌리 튤립
총 13가지 식물의 소제목만 보아도 어떤 이야기인지 충분히 짐작이 되지 않는가? 설령 역사를 잘 모른다 하더라도, 읽다보면 인류 역사와 맞물려 어떤 일이 일어났고 연루되는지 알게 해 준다. 각 식물의 원산지가 어디이고 어떤 경로로 전 세계에 퍼졌으며, 어떤 역할을 했는지, 어떻게 주력 식용 식물이 되었고 인류의 생존에 지대한 공헌을 했는지, 어떻게 인류 문명 발전에 기여했는지, 그래서 각 국가의 세력 판도에 어떤 영향을 끼쳤는지 간단하게나마 설명해 준다. 때로는 생존을 위해서, 때로는 힘을 갖기 위해서 인류는 식물을 연구하고 재배하고 찾아 나섰다.

13가지 식물 모두 현재의 생활에서 없어서는 안 될 식물이다. 특히 감자는, 처음 거론되는 이유가 있고(의도하지는 않았지만 현재의 미국을 있게 한), 특히 유럽의 왕들이 국민들에게 감자를 먹이기 위해 세운 묘책이 참 재미있다. 금지된 것에 대한 욕망을 부추긴. 인간의 심리란 묘하다. 그 과정에서 보여지는 프랑스의 마리 앙또와네트의 비하인드 스토리가 슬프다. 진실이란 중요하지 않고, 믿고 싶은 것만 믿는 군중의 심리가 드러난 역사라. 이런 인간의 욕망은 튤립에 대한 맹목적인 집착으로 이어진다.
또한 현재의 세계를 있게한 인간의 모험심을 자극하게 한 것이 고작 ‘후추’였다는 것이 놀랍다. 컬럼버스를 움직이게 한 것, 그래서 우리가 먹는 고추가 red-pepper 로 작명된 이유가.

지구상의 맹주로 등극해 있는 인간. 과연 그럴까? 저자는 에필로그에서 이런 의문을 제기한다. 과연 인간이 이 지구를 지배하고 있는 것이 맞는가? 오늘날 인류는 전 세계적으로 온갖 다양한 식물을 재배하고 있는데, 식물의 최대 존재 목적이 ‘씨앗 확산’(다른 말로 하면 종족 번식) 에 있다면, 지구 구석구석까지 영역을 확장한 식물이야말로 가장 큰 성공을 거둔 생물이 아닌가하고. 우리가 조금만 생각해 보더라도, 인류는 진짜 겸허해져야 한다. 우리는 이용당하고 있는지 모른다.

책 속으로
p134>당나라 시대의 어느 시에는 이런 구절이 나온다. “첫 모금은 목과 입을 넉넉히 적시고, 두 번째 모금은 외로움을 말끔히 녹여주고, 세 번째 모금은 시심을 깨워주고, 네 번째 모금과 다섯 번째 모금은 일상의 불평불만을 깨끗이 씻어내 주고 몸을 정화해준다. 그리고 여섯 번째 모금을 마시면 신선의 경지에서 노닐게 된다.“
p254>이처럼 밥을 주식으로 하는 문화권에서 즐겨 먹는 요리 중에는 쌀과 대두가 조화를 이루는 음식이 많다. 음식 문화 하나에도 조상들의 지혜가 담겨 있는 셈이다.

출판사로부터 책을 제공받아 읽었습니다.