아침시간이 소중하게 느껴지게 되었어요.

아침형 인간 - 인생을 두 배로 사는
사이쇼 히로시 지음, 최현숙 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2003년 10월

아침시간이 중요하다는 말은 어렸을때부터 수없이 들어오던 말이다. 학창시절 선생님들께서는 아침시간의 중요성에 대해 수없이 말씀하셨고, 아침시간을 활용하는 성공한 사람들의 이야기도 수없이 들어왔다.

그러나 나를 비롯한 대부분의 사람들에게 아침시간을 활용하기란 쉽지 않다. 늦게까지 계속되는 업무와 모임들, 휴식삼아 보는 TV시청 등등에 의해 밤12시를 넘기기는 일쑤이다. 이 책에서는 이런 생활패턴이 현대문명이 나은 결과라고 말한다. 과학의 발전이라는 혜택을 등에 엎고 현대인은 자연에 반하는 생활을 하게 되었다는 것이다. 그런데 이 책에서는 이런 생활패턴에 대해 일침을 가한다. 과연 저녁시간에 이루어지는 일들이 정말 그렇게 필요한 것인가를 생각해 보라고 한다. 이 책의 말대로 잘 생각해보면 저녁시간에 이루어지는 일들중에 꼭 필요하지 않은데 습관처럼 하는 일들이 많은 것은 사실이다. TV시청도 그렇고, 영양가 없이 반복되는 모임들도 그렇고.....

이 책에서는 저녁에 일찍자고 아침에 일찍 일어나는 것이 우리 생태리듬에도 맞다고 말한다. 자연의 섭리대로 자고 일어나는 것이 건강에도 좋다는 것이다. 그리고 무엇보다도 아침시간을 활용해 많은 일들을 할 수 있다는 것이다. 아침형 인간을 실천하기 위한 단계도 소개하고 있다.

이 책을 읽고나서  아침시간이 소중하다는 것을 다시금 느끼게 되었다. 그리고 쓸데없이 낭비하는 저녁시간을 줄이려고 노력하게 되었다. 그런데 아쉬운 것은 아침형 인간 역시 남성 위주의 책이 아닌가라는 점이다.  주부치고 아침에 일찍 일어나지 않는 사람은 별로 없을 것이다. 나 역시 새벽 5시경에 일어난다. 그러나 그 시간에 일어나 자기개발을 하기란 거의 불가능하다. 일어나자 마자 아침밥 챙기고 아이깨우고, 나 출근할 준비하다보면 그 황금같은 아침시간이 다 날라가 버린다. 결국 아침형 인간이냐가 중요한 것이 아니라 아침을 자기만을 위해 사용할 수 있는 사람인가가 중요한 요건이라는 생각이 든다.  재미있고 유익한 책이라고 생각하지만 주부의 비애를 느끼게 한 책이기도 하다.