[기적을 일으키는 말버릇]

2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말버릇 ㅣ 2억 우주님 시리즈
고이케 히로시 지음, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2023년 9월

우리가 평소 사용하는 말이 인행에 얼마나 많은 영향을 미치는지 아시나요?

매일 긍정확언을 하는 것이 얼마나 중요한지를 알고 있는 저도 부정적인 단어를 사용하곤 하죠. 그럴때면 꼭 생각나는 단어들이 있습니다. 그것은 바로 시크릿, 끌어당김의 법칙 등입니다. 그리고, 일본인 저자 고이케 히로시의 책도 제게 긍정적인 말이나 생각을 해야함을 깨우쳐 줍니다.

최근에 이러한 생각으로 <2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말버릇> 입니다. 이 책은 평소 긍정적인 단어를 사용해야 행운을 불러올 수 있으며, 이를 통해 풍요로운 삶을 살 수 있음을 다시 한 번 생각하게 해 줍니다.

먼저, 책의 구성을 살펴보겠습니다.

1부. 기적은 항상 가까이 있따

2부. 꿈이 이루어지기까지 기적은 계속된다

우선 저자는 1부에서 독자들로 하여금 기적은 가까이 있음을 강조합니다. 그러면서, 우리들로 하여금 무엇을 해야 할 지를 깨닫게 해 줍니다.

우주는 일어나기 바라는 것만 말로 표현하기를 바란다

출처 입력

정말 이 문장을 읽으면서, 많은 생각을 하게 됩니다. 우리가 평소 하는 말을 우주가 듣는다고 생각해 보게 됩니다. 실제 매일 우리는 정말 원하는 것을 이야기하고 있는가 말이죠. 부정적인 단어의 사용을 줄이고, 긍정적인 단어의 사용을 늘려야 하는 이유도 알 수 있습니다.

그리고, 책의 중간에 있는 인생이 뜻대로 풀리는 기적의 말은 제가 잠시 잊고 있었던 것들을 떠올리게 합니다.

모든 것을 대상으로 '좋아' 버튼을 눌러라

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그리고, 또한 돈을 내편으로 만드는 말버릇으로 감사를 이야기하는 부분도 아주 유익합니다. 진심으로 기뻐할 수 있는 대상에만 돈을 사용하라는 책을 보면서, 정말 당장 어디에 돈을 쓰는지를 생각해 보게 되었습니다. 우리가 평소 어디에 소비하는지를 생각해 보면 좋을 것 같습니다.

감사와 돈의 고리가 함께 돌아간다

출처 입력

말을 바꿈으로써 우주로 전달되는 에너지가 바뀌고, 이에 따라 우리가 받을 수 있는 것들이 바뀐다는 이 책의 이야기는 아주 흥미롭습니다. <시크릿>, <끌어당김의 법칙> 등에서 익히 들은 내용이지만 말이죠. 이 책은 이것을 아주 쉽게 이해할 수 있도록 해 줍니다. 또한 이야기도 재미있게 이어져, 책을 들고 단번에 읽을 수 있습니다. 아주 쉽게 읽히지만, 책 속에 담긴 지혜는 아주 유익합니다. 현재 삶에서 돌파구를 찾고 계시거나, 무언가 변화를 해야겠다고 생각하시는 분들에게 일독을 권해 봅니다.

[림프순환이 좋아지는 토르소 마사지]

림프순환이 좋아지는 토르소 마사지 - 독소배출, 하루 10분이면 충분하다
이영숙 지음 / 행복한마음 / 2020년 2월

이제 우리는 100세라는 긴 여정을 떠나야 하는 삶을 맞이하고 있습니다.

그런데, 과연 얼마나 우리는 준비를 하고 있나요?

저 또한 최근에 건강이 안 좋아지면서, 정말 인생에서 중요한 것이 무엇인가 하는 생각을 다시 해 보게 되었습니다. 100세 시대를 맞이하여, 건강하게 늙기 위해서 노력해야 겠다는 생각이 들었습니다.

그러한 생각이 <림프순환이 좋아지는 토르소 마사지>라는 책으로 저를 이끌었습니다. 하루 10분으로 독소배출을 할 수 있으며, 이를 통해 건강한 삶을 얻을 수 있다는 지혜를 들려 줍니다. 그 방법으로 토르소 마사지를 제안하고 있습니다. 다소 생소한 용어입니다만, 책을 통해 이해하기 쉽도록 저자이신 이영숙 교수님께서 안내를 해 줍니다.

우선 책의 구성을 살펴보겠습니다.

Chapter 1. 건강한 아름다움을 만드는 토르소 마사지

Chapter 2. 토르소 마사지 준비

Chapter 3. 토르소 마사지 실전 테크닉

림프순환이 좋아지는 토르소 마사지로 무병장수를!

이 책을 읽는 독자 중의 한 사람으로써, 프롤로그에 있는 위의 문장은 책을 꼭 읽고 실제 따라하면서, 무병장수의 지혜를 얻어야겠다는 생각이 듭니다.

그럼, 다소 생소한 토르소 마사지라는 것이 무엇일까요?

이 책의 서두에서 저자는 토르소 마사지를 다음과 같이 정의하고 있습니다.

토르소 마사지는 복부를 중심으로 복부 아래에서 하체를 갈라지는 넓적다리 부위 서해부와 가슴, 목, 겨드랑이의 림프와 경락을 자극하는 마사지법이다.

어떻게 보면 이해할 수 있을 듯 하기도 하고, 아는 것 같기도 합니다. 하지만, 책을 읽어가면서, 토르소 마사지가 무엇인지를 확실히 이해할 수 있습니다. 복부의 노폐물을 각 림프절을 통해서 잘 빠져나갈 수 있도록 도와주는 마사지가 바로 토르소 마사지인 것입니다. 그리고, 이를 통해 우리 몸의 독소를 배출하고, 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 해 준다고 이야기합니다.

또한, 명치 부위가 막혀서 울화통이 생긴다는 분들은 이 토르소 마사지를 통해서, 화를 통해 쌓인 노폐물을 배출하여 그 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다.

그리고, 우리 몸의 주요 림프절을 보여주는 그림을 통해, 우선 직관적으로 우리 몸 어느 부위에 림프절이 있는지를 알 수 있어 좋습니다.

그렇다면, 토르소 마사지를 하기 위해서는 어떠한 준비를 해야 할까요?

우선, 마사지 도구로 ]약손 만들기, 폼롤러, 아로마 오일'에 대해 자세히 일러줍니다. 그런 다음, 마사지 전 주의 사항으로 식사는 어떻게 해야 할 것이며, 물은 또 얼마나 어떻게 마시는 것이 좋은지를 자세히 일러줍니다. 생활 속에서 쉽게 따라할 수 있는 내용이라서 좋았습니다.

그런 다음에, 반신욕, 복식 호흡, 찜질하기 등에 대해서 이야기합니다.

이 또한 쉽게 준비해서 따라할 수 있는 부분입니다.

그런 다음에, 저자는 토르소 마사지를 실제 해 볼 수 있도록 '토르소 마사지 전개도'를 보여 줍니다. 정말 전체적인 마사지 도면을 보면 쉽게 따라할 수 있겠다는 생각이 듭니다.

목 부위의 마사지를 통해 길고 날씬한 목선과 목주름을 없앨 수 있는 방법부터 알려줍니다. 그리고, 얼굴, 옆구리살, 뱃살 등을 어떻게 하면 이쁘게 만들고, 없앨 수 있는지를 하나씩 자세히 알려줍니다.

저는 특히나 어깨 부위와 갑상선 관련된 부분을 자세히 읽고 따라해 보았습니다. 우선 저에게 가장 필요한 부분인 것 같아서 말이죠. 몇 일 따라해 보니, 조금 나아짐을 느낄 수 있었습니다. 일상생활 속에서 꾸준히 하면 조금씩 좋아질 것이라는 생각이 듭니다.

책을 다 읽고 덮으면서, 이런 마사지를 해 주는 곳이 있으면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 병원에서 이러한 마사지를 접목한 치료를 병행해 준다면 얼마나 좋을까하는 생각이 들었습니다. 주변에 이런 병원이 있으면 소개좀 부탁드리겠습니다.

건강한 삶을 살아가기 위해, 토르소 마사지를 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾아봐야겠습니다.

이 책을 읽고, 유튜브를 통해 관련 마사지 영상을 보고 따라해 보면 더욱더 좋을 것 같습니다.

[세력주의 신 100법칙]

세력주의 신 100법칙 - 아는 만큼 보이는 세력주 투자 -단기간 큰돈 벌기, 개정판
이시이 카츠토시 지음, 전종훈 옮김 / 지상사 / 2023년 8월

주식투자를 하다보면, 세력주라는 이야기를 종종 듣게 됩니다.

보통 시장의 모든 주식은 주인이 있다고 하는 이야기도 듣곤 합니다. 어떤 주식이든 그 주식의 움직임을 헨들링하는 세력이 있다는 것이죠.

세력주라는 말을 들으면, 작전주 등 부정적인 이미지가 있는 건 사실입니다.

하지만, 투자자로써 세력주를 어떻게 바라보고 투자에 임해야 할 지는 개개인의 선택 사항일 것입니다. 최근 시장은 정말 2차전지, 조전도체 등 쏠림이 정말 심합니다. 이러한 시장이 바로 세력주들이 움직임이 활발한 시장이라도 할 수도 있을 것 같습니다. 그래서, 세력주에 관한 책을 최근에 읽게 되었습니다. 그 책이 바로 <세력주의 신 100법칙> 입니다.

이 책은 일본에서 발간된 것으로 사례들이 모두 일본의 것입니다. 하지만, 그래도 시사하는 바는 분명히 있습니다. 그래서, 무척이나 도움이 됩니다. 우리가 세력주를 어떻게 바라보고 이를 활용해 수익을 얻을 수 있을 것인가에 대한 생각을 해 보도록 이끕니다.

그럼 우선 책의 구성을 살펴보겠습니다.

1장. 굳이 '세력주'를 노리는 이유

2장. 세력주 수법의 뒷면을 보자

3장. 사례를 통해 세력주 움직임 파악하기

4장. 세력주와 현명하게 싸우는 방법

5장. '실전' 호가창으로 주가 움직임을 읽는다

6장. 차트로 보는 작전 타이밍

7장. 10배 주의 냄새를 맡아라

8장 리스크를 관리하여 이긴다

9장 세력주 데이트레이딩

10장. 기관투자가와 싸우는 방법

11장. 세력이 쉽게 접근하는 테마를 알 것

이 책은 이렇게 11장으로 구성되어져 있습니다. 꼭 처음부터 쭉 읽지 않아도 될 것 같습니다. 자신이 현재 투자를 하면서 세력주에 대해서 알고 싶은 부분이 있다면 그 부분부터 먼저 읽어도 좋을 것 같습니다.

사실, 저는 6장과 7장을 먼저 읽었습니다. 차트를 통해서 세력주의 작전 타이밍을 알 수 있다는 것과 소위 텐버거라는 10배 주를 어떻게 알아볼 수 있을까하는 궁금증에서 말이죠. 우선 세력주의 시작은 '장기 보합세 탈출'이라는 키워드에 있습니다. 이는 추세 매매 트레이딩에서 말하는 전환점, 또는 피봇 포인트로 해석할 수 있을 것 같습니다. 또한 이 부분에서 이야기하는 저가에서 거래량 급등은 정말 제시 리버모어, 윌리엄 오닐 등의 구루들의 책에서 자주 등장하는 부분입니다. 역시 동서양의 투자에 있어서 기본적인 진리는 하나인 것 같습니다. 무척이나 인상적인 부분이었습니다. 그리고, 이어지는 10배 주식 이야기는 시장에서의 새로운 것, 그리고 매매대금 순위 등을 통해 주도주를 파악하는 것에 대한 실제적인 방법을 들려주고 있습니다. 이 또한 정말 트레이딩에서 중요한 부분입니다. 실제 투자에 접목할 수 있는 아주 좋은 부분입니다.

이 책은 세력주를 어떻게 파악하고, 언제 매수하고, 수익은 어떻게 볼 것인가에 대해서 무척이나 직관적으로 알려주는 책입니다. 초보투자자에게도 어울리는 책으로 권하고 싶습니다. 물론 이미 추세추종 매매를 하고 계신 분들이라면, 너무나도 잘 알 수 있는 내용이 가득합니다.

[무엇이든 잘 풀리는 인생]

무엇이든 잘 풀리는 인생
김새해 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 7월

삶의 어느 순간, 모든 것들이 나에게 밀려와서 어퍼컷을 날리는 듯한 느낌이 들때가 있습니다. 저는 최근 정말 많은 일들을 겪으면서, 아직 인생공부를 더 해야 하는구나 하는 생각을 하게 되었습니다. 제 삶이 좀 더 잘 풀렸으면 하는 생각에 읽게 된 책이 바로 <무엇이든 잘 풀리는 인생>입니다. 제목에 이끌렸다고 하는 것이 맞을 듯 합니다. 무언가 실타래처럼 꼬여버린 인생을 풀 수 있는 어떠한 비법이라도 있을 것 같아서 말이죠. 하지만, 이 책은 어떤 비법을 들려주는 책은 아닙니다. 저자 김새해님이 자신이 겪은 인생을 이야기하면서, 정말 어떤 상황 하에서도 무소의 뿔처럼 나아가야 함을 일깨워주는 책입니다. 이 책 속에서 그려지는 저자의 스토리가 때로는 웃게도 하고, 울게도 합니다. 정말 공감이 많이 가는 이야기가 가득합니다. 그리고, 그녀의 용기에 박수를 보내면서, 과연 '나는 어떻게 해야 할까?'라는 질문을 던지게 됩니다.

우선, 책의 구성을 살펴보겠습니다.

1장. 악몽 같은 하루가 끝나길 바라던 그때

2장. 돈이 알려주는 행복의 진짜 의미

3장. 당신의 모든 것을 바꾸는 마법의 주문

4장. 인생은 눈부시게 아름답다

책의 곳곳에 저자는 자신의 스토리를 통해서, 독자들로 하여금 꿈을 꾸며 앞으로 나아갈 것을 이야기합니다.

하루 아침에 갑자기 한국을 떠나 말도 통하지 않는 곳으로 간 저자의 삶이 얼마나 치열했을지 상상이 가지 않습니다. 그런데, 저자는 담담히 이 책속에서 그녀의 이야기를 그려냅니다. 실패한 전시회를 이야기하는 부분에서도 저자는 자신의 경험을 통해, 실패를 어떻게 받아들여야 할 지에 대한 지혜를 들려줍니다.

'중요한 것은 강한 확신과 치밀한 계획' 이라는 꼭지에서는 우리가 성공으로 나아가기 위해서 어떠한 마인드셋을 해야 할 지를 다시 한 번 생각해 보도록 이끕니다.

고통의 순간에도 발걸음마다 희망이 있었다는 저자의 이야기는 마치 지금 제 자신에게 필요한 것 같습니다. 현재 제게 처한 상황 속에서 희망을 발견할 수 있는 창을 열어주어 감사합니다.

행복의 비결은 포기해야 할 것을 포기하는 것이다

앤드루 카네기

책의 마지막 부분에 있는 위의 글은 정말 지금 제가 무엇을 해야 할 지에 대해 일깨워주어서 무척이나 고마웠습니다. 선택과 집중을 통해 잘할 수 있고, 항상 하고 싶어하는 일을 찾고 나머지는 포기했다는 저자의 말에 공감하게 됩니다. 그리고, 가만히 지금 제가 하고 싶은 일, 그리고 열정을 쏟으면서 즐겁게 할 수 있는 것이 무엇인지를 가만히 생각해 보게 됩니다. 1인 기업가의 삶을 산 저자의 이야기를 통해, 저 또한 현재 1인기업가를 향해 나아갈 수 있는 에너지를 얻은 듯 합니다.

이 책을 통해 정말 어떠한 상황 속에서도 앞으로 나아갈 수 있는 지혜를 배울 수 있었습니다. 저자 자신의 스토리를 바탕으로 한 책이라서, 더욱더 울림이 크네요. 지금 제 앞에 놓인 여러가지 상황 및 장애물들에 대해 감사하면서, 꿈을 향해 나아갈 수 있는 지혜를 얻을 수 있어 무척이나 좋았습니다.

[번아웃 리커버리 프로젝트]

번아웃 리커버리 프로젝트
이항심 지음 / 창조와지식(북모아) / 2023년 7월

최근 많은 업무로 인해서 실제 번아웃을 경험하게 되었습니다.

프로젝트를 빨리 완성하려다 보니, 평소보다 저 자신을 더 많이 밀어부친 결과였습니다. 몸 여기저기가 갑자기 아프고, 염증지수도 높아지고 말이죠. 또한 숙면도 잘 취하지 못해서 고생을 했습니다.

실제 저에게도 번아웃이 생길것이라고는 생각도 하지 못했었는데 말이죠.

그래서, 제게 생긴 번아웃을 어떻게 하면 지혜롭게 극복할 수 있을까하는 생각에 책들을 찾아서 읽게 되었습니다. 그 중에서 오늘 소개해 드리고 싶은 책은 바로 <번아웃 리커버리 프로젝트> 입니다.

책의 저자인 심리학자인 이항심 교수님께서 자신이 겪은 번아웃 극복기를 이 책을 통해서 들려주고 있습니다. 그녀는 치앙마이라는 평소에는 생각하지 못했던 곳에서의 삶을 통해서 번아웃을 극복했다고 이 책을 통해 이야기합니다.

현재 번아웃이라는 생각이 드시는 분들이라면, 이 책을 통해 몇 개월간 익숙하지 않은 곳에서의 삶을 통해 번아웃을 극복하는 지혜를 배우실 수 있을 것입니다.

그럼, 우선 책의 구성을 살펴보겠습니다.

1부. 좋은 쉼을 찾아서

2부. 치앙마이에서 만난 좋은 쉼의 순간들

3부. 다시 일상으로

저자는 제일 먼저 우리에게 좋은 쉼을 이야기합니다.

그리고, 우리가 번아웃으로 나를 지키며 일하는 법을 이야기하는 다음의 문장은 저의 뒤통수를 한 대 때리는 기분이었습니다. 정말 저 자신에 대해서 생각하지 않고, 일만 생각한 것은 아닌가 하는 반성을 하게 되었습니다.

우리는 어떤 것을 위한 수단이 아니라 살아 숨쉬는 존재 (Being)자체로 우리는 존엄하고 소중하다.

그리고, 이어지는 이야기들은 치앙마이에서의 좋은 쉼에 대한 이야기들로 가득합니다. 이 책을 읽고는 실제 치앙마이 여행에 대한 여행 유투버를 찾아서 보기도 했습니다. 치앙마이는 정말 안전하면서도 좋은 쉼을 가질 수 있는 좋은 곳이라는 느낌이 들었습니다.

골목길, 숲속 그리고 지역 커뮤니티 등, 자연과 사람들과의 만남을 통해 치유되는 번아웃을 느낄 수 있었습니다.

이 책의 마지막 부록에 있는 다음의 글이 저에게 지금의 속도를 다시 생각해 보라는 강력한 메시지를 던져주었습니다.

삶의 과정에서 필요한 속도는 늘 변화한다

지금, 내가 마주하고 있는 현실 속에서 어느 정도의 속도를 높여야 할 지를 생각해 보게 됩니다.

이 책은 번아웃 극복하기 위해 새로운 공간으로 자신을 옮겨, 좋은 쉼을 가져보라는 저자의 따뜻한 메시지가 담긴 책입니다. 현대인들이 누구나 겪을 수 있는 번아웃을 경험한 저도, 이 책의 간접경험을 통해 약간 이나마 번아웃을 극복할 수 있어 무척이나 좋았습니다.