어떻게 보면 이해할 수 있을 듯 하기도 하고, 아는 것 같기도 합니다. 하지만, 책을 읽어가면서, 토르소 마사지가 무엇인지를 확실히 이해할 수 있습니다. 복부의 노폐물을 각 림프절을 통해서 잘 빠져나갈 수 있도록 도와주는 마사지가 바로 토르소 마사지인 것입니다. 그리고, 이를 통해 우리 몸의 독소를 배출하고, 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 해 준다고 이야기합니다.
또한, 명치 부위가 막혀서 울화통이 생긴다는 분들은 이 토르소 마사지를 통해서, 화를 통해 쌓인 노폐물을 배출하여 그 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다.
그리고, 우리 몸의 주요 림프절을 보여주는 그림을 통해, 우선 직관적으로 우리 몸 어느 부위에 림프절이 있는지를 알 수 있어 좋습니다.
그렇다면, 토르소 마사지를 하기 위해서는 어떠한 준비를 해야 할까요?
우선, 마사지 도구로 ]약손 만들기, 폼롤러, 아로마 오일'에 대해 자세히 일러줍니다. 그런 다음, 마사지 전 주의 사항으로 식사는 어떻게 해야 할 것이며, 물은 또 얼마나 어떻게 마시는 것이 좋은지를 자세히 일러줍니다. 생활 속에서 쉽게 따라할 수 있는 내용이라서 좋았습니다.
그런 다음에, 반신욕, 복식 호흡, 찜질하기 등에 대해서 이야기합니다.
이 또한 쉽게 준비해서 따라할 수 있는 부분입니다.
그런 다음에, 저자는 토르소 마사지를 실제 해 볼 수 있도록 '토르소 마사지 전개도'를 보여 줍니다. 정말 전체적인 마사지 도면을 보면 쉽게 따라할 수 있겠다는 생각이 듭니다.
목 부위의 마사지를 통해 길고 날씬한 목선과 목주름을 없앨 수 있는 방법부터 알려줍니다. 그리고, 얼굴, 옆구리살, 뱃살 등을 어떻게 하면 이쁘게 만들고, 없앨 수 있는지를 하나씩 자세히 알려줍니다.
저는 특히나 어깨 부위와 갑상선 관련된 부분을 자세히 읽고 따라해 보았습니다. 우선 저에게 가장 필요한 부분인 것 같아서 말이죠. 몇 일 따라해 보니, 조금 나아짐을 느낄 수 있었습니다. 일상생활 속에서 꾸준히 하면 조금씩 좋아질 것이라는 생각이 듭니다.
책을 다 읽고 덮으면서, 이런 마사지를 해 주는 곳이 있으면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 병원에서 이러한 마사지를 접목한 치료를 병행해 준다면 얼마나 좋을까하는 생각이 들었습니다. 주변에 이런 병원이 있으면 소개좀 부탁드리겠습니다.
건강한 삶을 살아가기 위해, 토르소 마사지를 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾아봐야겠습니다.
이 책을 읽고, 유튜브를 통해 관련 마사지 영상을 보고 따라해 보면 더욱더 좋을 것 같습니다.