굿 라이프

굿 라이프 - 내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜
최인철 지음 / 21세기북스 / 2018년 6월

나는 지금 과연 행복할까?

선뜻 답하지 못한다. 어쩜 이 책을 읽기전에는 이분법적으로 답할 수 있었겠지만, 이 책을 읽고 나서 나는

 바로 답을 할수가 없었다.

굿 라이프..

좋은 삶이란  어쩜 삶을 살아가는 모든이들이 추구하려는 궁극적인 목적일것이다.

단순하게는 자신이 살아가는 현실에서의 행복함과 만족감이 굿 라이프의 척도가 될수 있다.

다른사람보다 높은 지위와 경제적인 풍요로움, 타인들과는 다르다는 우월감등이 대표될수 있다.

굿 라이프를 읽으면서 나의 행복의 척도를 생각해본다. 나 역시도 다른 이들과 별반 다를게 없다는 것을 느꼈다. 물질적인 척도가 행복의 기준이 되었던 것이다. 내가 그동안 추구하려고 했던 것은 타인과의 비교를 통해 행복감을 찾으려 했기에 나보다 우월한 사람을 만나게 되면 작아지는 나를 느끼게 되고 상대적 박탈감에 삶을 바라보는 시선이 비판적일때가 많았던 것이다.

또한 행복은 내가 마음먹기 나름이라고 생각했던것도 사실이었다.

내가 아 지신과 직면했을때 느끼는 상대적 박탈감들에서 벗어나기 위해 끊임없이 나 자신을 합리화하고 긍정적으로 생각하려고 노력했던 것이다.

하지만 최인철 교수가 말하는 굿 라이프는 균형을 말한다. 일상의 생활속에서의 재미와 의미, 성공과 행복, 현재와 미래 그리고 자기 행복과 타인의 행복 사이의 균형을 추구하는 삶이 굿 라이프라고 말한다.

최인철 교수가 말하는 행복이 어찌보면 간단하다고 생각이 들었지만 그 의미를 곱씹어볼수록 삶을 살아가는 동안 내가 끊임없이 경계해야 하고 추구해야 하는 과정이란걸 깨달았다.

비워내면 행복해진다는 말이 새삼 마음에 와닿는다.

 

특별한 날은 언제나 오늘

특별한 날은 언제나 오늘 - 어제에 대한 미련도 내일에 대한 집착도 이제 그만
레지나 브렛 지음, 박현영 옮김 / 스몰빅아트 / 2018년 7월

미국의 인기 칼럼니스트인 레지나 블렛이 들려주는 50가지의 인생 수업이야기를 듣고 있노라면

그녀가 나를 향해 한걸음 한걸은 다가오는 것을 느낀다. 그리곤 어느 사이엔가 나의 옆자리에 앉아 마치 오래전에 알고 지낸 지인 마냥 친근하고 편안하게 그녀의 이야기를 들려준다. 

특별한 날은 언제나 오늘...

어린시절의 성장과정과 18년동안을 싱글맘으로 살아왔고, 긴 기다림끝에 인생의 반려자를 만났지만 그녀에게 암이 찾아온다.  드라마보다 더 드라마같은 순탄치 않은 그녀의 삶속에서 그녀는 자신의 이야기에 희망이라는 소스를 담아 우리에게 담담히 들려준다.

암이라는 선고를 받고 그로 인해 죽음과 더 가까워졌을지도 모른다는 불안감이 어쩌면 그녀를 이토록 멋진 칼럼리스트로 만들었는지 모르겠다.

자신의 어려움을 꿋꿋이 이겨내가면서 가장 중요한것은 오늘을 살아감에 감사하고 또 다른이들에게는 그저 평범한 일상들이 죽음이 저기 곁에 있다고 느꼈을 그녀에게는 더욱 소중한 날이 되었을 것이다. 레지나 블렛이 들려주는 이야기들을 들으며 울고 웃는다. 맘이 따뜻해진다. 그녀의 행복바이러스가 나의 마음에도 스며드는것 같다.

특히 lesson 44의 [익숙한 것과의 결별]이 가장 기억에 남는다. 정리는 과거를 놓아주는 것이고, 미래를 향해 새로운 가치를 열어주는것이라는 그녀의 말에 공감을 해본다. 과거에 얽매여 집착하는 나의 모습을 본다. 나의 아집과 나의 욕심을 버리지 않고는 새로운 나로 거듭날수 없다고 생각해본다. 낡고 익숙한 것을 버릴수 있어야 새로운 모습을 발견할 수있다는 그녀의 말이 두고두고 가슴에 남아 깊은 울림을 준다. 

학교생활기록부 핵심 100문 100답

학교생활기록부 핵심 100문 100답 - 2019 최신 학생부종합전형
전용준.정유희.이학준 지음 / 미디어숲 / 2018년 7월

연년생이 딸들을 키우면서 학교상담을 가게되는 경우가 종종 있었다.

하지만 올해 고3인 큰딸의 담임선생님 면담은 그동안의 학교상담에서 느낄수 없는 긴장감에 사로잡혔다.

퇴근후에 이루어진 담임선생님과의 면담은 나와 아이를 끊임없이 추락하게 만들었다.

담임쌤과의 면담후에 그동안 공부는 아이가 하는것이고 부모는 조력자로서의 역할을 해주면 되는것이다 라는 일관된 생각이 내가 얼마나 무지하고 무책임한 엄마였음을 인정하게 만들었다. 

복잡해진 수시전형들속에서 우리 아이가 혼자 얼마나 고심을 했을까 하는 생각에 큰아이가 얼마나 안쓰러웠는지 모르겠다.

[학교생활기록부 핵심 100문 100답] 이 책을 조금만더 일찍 알게되었고 읽었더라면 하는 아쉬움이 가장 컸다. 내가 이 책을 좀 더 일찍 읽었더라면 우리 딸들의 짐을 조금은 덜어줄수 있을지 모르겠다는 생각이 든다.

이 책은 중3, 고1 부모들이  읽기를 권하고 싶다. 고2, 고3의 부모들이 읽기에는 조금은 늦은감이 있기때문이다. 아이들의 복잡해준 수능전략은 늦어도 고1에는 나와야 한다는 것이다. 어찌보면 고2인 작은 아이도 이미 늦은감이 있음을 이 책을 통해서 깨닫는다.

더욱이 100문 100답을 통해서 그동안 궁금했던 점은 물론 담임선생님과의 면담에서의 부족한 부분들을 이 책을 읽으면서 많은 부분 해소를 했다. 수능을 위해서는 전략적인 준비가 필요하다.

특히  학생부종합전형의 큰 틀을 이해하고 우리 아이에게 맞는 전략을 세우는것이 중요하다.

아는 만큼 보이고 아는 만큼 들린다고 했다.

학생부 종합전형의 그것이 알고 싶을땐 [학교생활기록부 핵심 100문 100답]이 답이 될것이다.

나는 이기적으로 읽기로 했다

나는 이기적으로 읽기로 했다 - 대한민국 독서가들을 위한 개인맞춤형 독서법
박노성 지음 / 일상이상 / 2018년 5월

아이들이 어릴때부터 아이들의 독서습관을 잡아주겠노라고 독서관련책들을 읽고,

때론 독서관련 강의들을 들으며 부단히도 아이들의 독서를 위해 노력을 했다.

아이들과 함께 주말마다 집근처 시립도서관을 다니며 주말행사처럼

책을 빌린 가방을 서로 나눠들으며 아이들이 책과 친해지기를 바랬던것이다.

항상 책을 구입할때는 아이들을 위한 책이 먼저였다. 하지만 아이들이 자라면서

더 이상 내가 책을 골라 주지 않아도 될때가 되니 이제는 나를 위한 책으로 관심이

 옮겨졌지만 정작 나는 무슨책을 읽어야 하나 때론 난감할때가 있다.

누군가가 내가 아이들에게 해준것처럼 나의 독서습관이나 책을 고르는 안목에

대해 조언을 해주고 때로는 나에게도 필독서를 추천해주면 좋겠다라는 생각을 해본다.

[나는 이기적으로 읽기로 했다]는 이러한 나의 독서생활을 돌아보고 앞으로 나아가야

할 방향을 잡고자 읽기 시작한 책이다. 나에게도 쌓아져 있는 책을 보면 배가 부르다는

느낌을 받은적이 있었다. 그만큼 앎에 대한, 배경지식에 대한 갈증이 나를 부추기기도 했다.

하지만 언제부터인가 독서량이 줄어들고 이제는 일주일에 책 한두권 읽는 것이

전부가 되어버렸다. 늘 책을 손에 들고 티비볼때도 책을 읽으면 티비를 보던 나의모습이

사라진것이다.

이 책을 읽으면서 내가 독서를 그동안 제대로 하지 못한것을 아닐까 하는 생각을 해본다.

이 책역시 여느책과 마찬가지로 책을 가까이함으로써 내면과 앎의 수준이 향상되고

그 안에서 자기 성찰의 시간을 갖게되며 내가 한뼘 성장하는 계기가 된다고 말하고 있다.

그리고 독서를 권장하고 있다.

나 역시도 저자의 말에 많은 공감을 한다. 그리고 좀 더 내가 성장할수 있도록 전에

가졌던 책에 대한 열망을 다시한번 생각해본다. 나에게 맞는 독서법을 알아가는 과정과

 편협적인 선택에서 좀 더 넓은 안목에 대해 생각해보게 한 책이었다.

심리학의 온기

심리학의 온기 - 당신의 마음속에 온기가 스며들다
조영은 지음 / 소울메이트 / 2018년 5월

마음이 지치고 힘들때 위로가 되는 글귀 한줄에 힘을 얻게 되고,

우연히 들어든 책 한권이 나의 맘을 대변해주는것 같아 곁에 두고 힘들때마다 읽게될때도 있다.

심리학의 온기가 내게는 그런 책이었다.

심리상담에 관심을 가지면서 이론서들로 접했던 이론들을 다시 만나게 되어 반가웠던 책이기도 했다. 학문적으로 심리상담에 접근하면서 배웠던 이론들은 나에게는 암기해야 했던 상담이론들이기에 이 책에서 이론들을 실생활에 녹여내어 쉽고 재미있게 대중들에게 다가서는 내용이 참으로 흥미로웠다.

심리학의 온기를 세상에 녹여내어 생활에서 느껴지는 마음속의 감정들을 심리학의 이론들과 접목하여 그 안에서 내 마음의 현 주소를 알아가고 그 감정들에 귀기울여 살아가는데 도움이 되었으면 좋겠다는 저자의 바램이 고스란히 담겨져 있는 책이다.

나역시도 이 책을 읽으면서 초심을 생각해본다.

어린시절 양육자와의 관계형성이 원활이 형성되지 못해 타인과의 관계에 어려움을 겪는 이들의 마음을, 사회생활에 부적응으로 인해 고통받는 이들의 마음을 다독여 주는 심라상담사가 되고픈 나의 초심을 생각해본다. 그들의 마음의 아픔을 들여다보기 전에 내 안의 내마음의 길을 묻고 보기위해 부단히도 노력했던 초심을 돌아보게한 책이었다.

누군가가 나의 말에 귀기울주고 따뜻한 말을 건내며 잡아주는 따뜻한 손길을 기다리는 사람들에게 이 책은 온기를 전해준다. 힘든 마음을 내려놓고 잠시 쉬어갈수 있게  자리를 내어주는 책속에서 마음의 쉼을 찾았으면 한다.