[100자평] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책

의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책 - 피지컬 트레이닝 분야 최고 전문가가 알려주는 의학적으로 여성에게 가장 효과적인 최상의 운동법 ㅣ 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 지음, 박재현 옮김, 이토 에리 감수 / 랜딩북스 / 2020년 11월

여성과 남성이 운동을 할때 성의 특성이 있기에 여성에 더 잘 맞는 운동이 있을 껍니다. 이 책은 여성맞춤형 운동처방책이라고 할 수 있겠네요. 각 부위별 증상별로 적절하게 맞는 운동법을 소개하고 있어서 좋네요