건성피부, 빨간볼, 각질! 나만의 겨울철 피부 관리법

수분 외에도 피부 건조 현상의 원인은 많습니다. 그중 대표적인 것이 차가운 바람인데요. 대표적인 케어는 수딩 토너를 화장솜에 묻혀 올려놓고, 휴식을 취하는 것이죠. 감자팩도 유용한 재료가 되구요. 하루는 수딩팩을 했다면, 다음날은 반드시 충분한 보습 케어를, 그 주 주말에는 각질 제거를 해주세요 (자신만의 뷰티 스케줄을 만들어보세요).

피부 진정 효과의 쿠지 수딩 스킨 컨트롤 토너, 150ml 2만5천원

피부가 유난히 얇아 잡티도 잘 생기고 쉽게 민감해지는 사람들에게 겨울은 최악의 계절. 게다가 외부 활동이 많아지기라도 하면 피부가 땅기고 볼이 발그레해지면서 열이 나기 시작하죠. 여기에 햇볕까지 쏘이게 되면 얇은 피부는 찢어질 듯 약해지구요. 여름철만큼 꼼꼼하게 자외선차단제를 발라야 하고, 외부 스트레스로부터 피부를 보호해주는 크림은 필수입니다. 또 세안시 너무 뜨거운 물은 피하고 사우나도 당분간은 참으세요. 자칫 약해진 모세혈관이 파열돼 영구적으로 남을 수 있죠.

수딩 기능의 크리니크 마일드 클래리파잉 로션, 200ml, 2만원,
마라토너들이 사용한다는 피부 보호 크림 웨더 에브리싱 인바이러먼탈 크림 SPF 15, 50ml, 5만2천원,

올리브 오일은 피부 산화를 억제, 피지조절, 영양공급은 물론 정상적인 신진대사에도 효과적인 만병통치약입니다.

＊가장 쉽게 사용할 수 있는 방법 : 욕심을 내는 것은 금물(DHC의 경우 작은 용량으로도 8회까지 사용할 수 있다). 기초 케어 가장 마지막 단계에서 얼굴 전체에 골고루 바른 다음 양 손바닥으로 얼굴을 감싸세요. 손의 체온만으로도 흡수율이 엄청나게 높아진다는 사실. ＊크림과 섞어 쓰기 : 특별히 피부가 푸석한 날은 영양크림에 한 방울 섞어 발라줄 것. ＊뾰루지 위에 바르기 : 100% 천연 성분. 지성피부나 뾰루지가 난 피부 위에 바를 경우 피지의 산화를 억제해준다.

DHC 올리브 버진 오일, 30ml, 5만원,

메이크업 후 하얗게 일어나는 각질에 대한 응급처치법.
1 기름종이로 T존의 유분을 닦아내고 각질이 일어난 부분에 밀크 로션을 발라줍니다.
2 경계선이 생기지 않도록 옆부분과 잘 혼합해 줍니다. 옆부분의 파운데이션이 녹아 로션을 바른 부분까지 커버해주죠.
3 다음 모이스처 성분의 프레스트 파우더로 두드려주세요(파우더보다는 프레스트 파우더가 훨씬 촉촉합니다). 잔뜩 바르는 크림은 메이크업이 들뜨는 원인이 됩니다. 콩알만큼만 바르세요.

촉촉한 질감의 프레스트 파우더. 에뛰드 모이스트 피니쉬 펙트, 1만6천원

지금부터 신경 쓰자[!] 입술, 눈가, 손, 발 꼼꼼 케어..

찬바람이 불고 날씨가 추워지면서 우리 몸은 급격히 수분을 잃어버리게 되는데…, 특히 입술, 눈가, 손, 발 등은 추위에 노출되어 곧잘 혈액순환이 잘 이뤄지지 않는 부위이므로 스페셜 케어를 필요로 한다. 겨우내 내 몸을 촉촉하게 지켜줄 부분 보습 제품 리스트 20.

	1_ 오일 성분이 입술에 막을 만들어 끈적임 없이 내추럴하고 가벼운 느낌. 슈에무라 스위트 립글로스 가격미정. 2_ 보석 같은 반짝임을 주는 립스틱으로 촉촉한 입술로 가꿔준다. 비오템 스마일 샤인 ￦24,000. 3_ 천연 밀랍 성분이 입술 주름을 방지하고 윤기와 보습을 높여준다. 한국화장품 갈레닉 립케어 스틱 ￦15,000. 4_ 강력한 자외선을 차단하여 입술을 보호하는 립 트리트먼트. 소니 CP소와뉴 썬 프루프 립 프로텍터 T. 가격미정. 5_ 보습 성분이 함유되어 트고 건조한 입술을 위한 립 케어 에센스. vov 캔디 립 에센스 4천원대. 6_ 입술을 촉촉하게 감싸는 립글로스. 랑콤 쥬시 튜브 립글로스 가격미정.
1 입술전용 클렌징으로 세심하게 닦아낸다. 2 립크림이나 에센스를 듬뿍 바르고 랩을 씌워 팩한다. 3 따뜻하게 데운 꿀로 입술을 마사지하고 랩으로 10분간 씌워둔 다음 미지근한 물로 헹궈낸다. 4 입술 주위 근육 운동을 한다. ‘오’와 ‘에’를 반복하여 입꼬리를 긴장시키는 방법도 효과적.

1_ 산뜻한 젤 타입으로 민감한 눈가를 보호하고 수분을 피부 깊숙이 공급하는 제품. 마티즈 아이 케어 젤 ￦108,000. 2_ 눈가에 충분한 보습을 공급해 건조로 인한 잔주름을 방지한다. 비오템 아쿠아수르스 이으 ￦40,000. 3_ 천연 성분이 눈가 피부를 매끄럽고 부드럽게 가꿔준다. 비오템 에이지 휘트니스 이으 ￦48,000. 4_ 눈 주위 피부의 리프팅 효과와 풍부한 보습 효과를 주는 아이 전용 크림. 헤라 아이 라인 업 크림 ￦45,000. 5_ 흡수가 빠르고 끈적이지 않는 민감한 눈가 전용 크림. 한국화장품 프레나 인텐시브 아이크림 ￦35,000.
1 클렌징은 워터나 오일, 젤 등 가벼운 질감 제품을 이용한다. 2 눈 주위 뼈를 돌아가며 가볍게 지압하거나 부드러운 동작으로 마사지할 것. 3 AHA 성분이 함유된 아이 케어 제품을 꾸준히 바르면 다크 서클을 막을 수 있다. 4 화장수를 듬뿍 묻힌 퍼프를 눈 위에 살짝 올려놓고 7~8분 둔다. 냉장고에 넣어 두고 차갑게 사용하면 더욱 효과적.

1_ 손상된 손을 보호하여 매끄럽게 가꿔주며 손톱에 탄력을 준다. 핸드 리페어 모이스처라이저 가격미정. 2_ 건조를 방지하며 노화를 막고 잡티 형성을 예방한다. 비오템 비오맹 ￦25,000. 3_ 식물성 펩타이드와 글리세린이 손을 빠르게 재생시켜 가꿔준다. 갈레닉 시웽 드 보떼 멩 에 옹글레 ￦22,000 .4_ 손을 보호하는 모이스처라이징 스킨 트리트먼트로 흡수력이 좋다. 프레쉬 밀크 핸드 크림 ￦42,000.
1 핸드 크림을 넉넉하게 짠 다음 손부터 팔꿈치까지 마사지한다. 2 손가락을 하나씩 잡아 빼듯이 마사지하면 손끝도 예뻐지고 혈액순환도 좋아진다. 3 가위, 바위, 보를 20번 반복한다. 손가락에 지방이 붙지 않고 관절이 부드러워지는 동작. 4 클렌징 크림으로 손의 노폐물을 닦아내고 크림을 듬뿍 바른 다음 랩을 씌운다. 쿠킹호일로 감싼 다음 핫타월로 둘러준다. 10분 후 남아 있는 크림을 티슈로 가볍게 닦아낸다. 5 잠들기 전 크림을 듬뿍 바르고 장갑을 낀 채로 잠자리에 든다.

	1_ 쿨링 효과가 있는 크림 타입의 풋 케어. 비오템 아쿠아 스포츠 소프트닝 풋 크림 ￦25,000. 2_ 피곤한 다리의 피로를 풀고 부기를 완화시키는 작용을 한다. 리스트럭처라이징 풋 케어 크림 가격미정. 3_ 멘톨 성분이 발의 피로 완화를 개선하고 발 냄새를 잡아준다. 비오템 아쿠아 스포츠 리프레싱 풋 스프레이 ￦22,000. 4_ 딱딱하게 굳거나 건조해진 발을 부드럽고 건강하게 지켜준다. 애경 바세린 풋&힐 크림 ￦8,500.5_ 식물 추출물이 거칠어지기 쉬운 발톱을 건강하게 가꿔준다. vov 풋 모이스처 에센스 3천원대..
1 풋 전용 스크럽 제품을 사용하여 각질을 제거한다. 2 크림을 듬뿍 바르고 랩을 씌운 다음 10분 후에 잔여 크림을 두드리듯 발에 흡수시킨다. 3 해초가루를 오일 몇 방울과 함께 찬물에 개어 팩을 만들어 발에 골고루 바르고 15분 후 미지근한 물로 닦아낸다.

강한 사람은 웃음으로 무장한 사람이다.

진실로 강한 사람은 웃음으로 무장한 사람입니다.
웃음은 상대방에게 친근감을 갖게 하고
즐거움을 느끼게 합니다.

얼굴을 찌푸린 미인보다는 바보의 웃는 얼굴이
우리를 더욱 기쁘게 하는 것과 같습니다.
웃을 일이 없을 때, 기분이 좋지 않을 때라도
웃어야 합니다.

웃음은 상대방을 기쁘게 하고 자신의 기분도
전환시키기 때문입니다.
미소를 짓지 않는 사람은 은행에 억만불을 맡겨 놓고
수표장을 갖지않은 사람과 같습니다.

미소란 '나는 당신을 좋아합니다. 당신 덕분에
나는 행복합니다. 당신을 만나 정말 기쁩니다'란
무언의 신호입니다.

행복은 어떤 여건에 의하여 만들어지는 것이
아니기 때문에 행복을 원한다면 행복만 생각하십시오.
오늘 이 시간부터 미소의 주인공이 되십시요.
그러면 성공인이 되고 행복의 주인이 될 것입니다.

단순해지면 즐거워요.

1. 인생은 항상 빨간 불 켜진 비상사태가 아니에요. 열심히 달리다가도 잠시 딴청 부릴

    여유쯤은 가슴 한 켠에 품고 살자구요.

2. 불완전함과 친숙해지세요. 완벽에 대한 강박관념에서 한 발짝 물러나면 삶은 한결

    사랑스럽고 평화로워질 거예요.

3. 점쟎고 느긋한 사람은 성공할 수 없다는 고정관념을 버리세요. 걱정하고 서두르는

    마음이 오히려 삶의 에너지를 고갈시킨답니다.

4. 불필요한 '생각의 눈덩이'가 끝없이 커가는 것을 주의하세요. 자꾸 생각의 열차에

    탑승하려 들면 펜과 수첩을 드세요. 머리 속은 제발 비워 두자구요.

5. 당신이 아는 사람들을 아주 어리거나 나이 많은 노인으로 상상해 보세요.

    누군가에게 짜증을 내려할 때 그 상황을 모면하기에 아주 효과적이에요.

6 .내 생각과 다르다고 그 사람을 바꾸려 들지 마세요. 오히려 그가 '옳도록' 도와주면

    어떨까요? 덜 방어적인 존재로 변함과 동시에 자에로운 사람으로 기억될 거예요.

7. 사람이든 어떤 상황이든 마음을 열고 깊이 들여다보는 인내심을 기르세요.

    우리를 좌절시켰던 순간들까지도 상당 부분은 조금 낯선 방식으로 즐길 수 있어요.

8. 결정하기 어려운 일로 마음이 힘들면 '지금부터 1년 후에도 이 일이 나에게 중요할까?'

    라고 자문해 보세요. 너무 심각하게 받아 들였던 그 일이 조금은 가벼워질 걸요?

9. '인생은 공평하지 않다'는 진리를 받아 들이세요.

10. 다른 사람을 먼저 이해하세요. '이해'는 가장 효과적인 대화의 철학입니다.

11. 당신의 하루가 아무 문제없는 날이 되기를 기대하지 마세요. 대신에 '아, 또 넘어야 할

     장애물이 하나 생겼구나'라고 덤덤하게 얘기해 보는 거예요. 그렇게 연습하면 삶

     전체가 가벼워지고, 당신이 가벼워지면 삶은 정말 많이 재밌어질 거예요.

12. 싸움을 현명하게 선택하세요. 사소한 것에 일일이 대꾸하고 싸우다 보면 삶의

     매순간이 '전투의 장'이 되고 말거예요.

13. 침울한 기분에 휘둘리지 마세요. 이유야 어떻든 관계없이 스스로에게 이 기분 역시

      흘러가고 말거라고 일깨워 주세요. 꼭 그렇게 지나가고 말테니까요.

14. 앞날을 모른다는 사실에서 위안을 얻으세요. 장차 일어날 일의 가능성에 마음을 열고

      차분히 살아내는 거예요.

15. 오늘이 생의 마지막 날인 것처럼 사세요. 그럴지도 모르쟎아요.

고민이다...내가 이런 고민을 할줄이야....

고민이다..

눈은 크지도 작지도 않은 그냥..평범한 눈이다.

게다가 속쌍꺼풀이라 그런지..

뭔가..왠지 모르게... 답답하게 느껴지는 내 눈이다.

맘에 들지 않는다...

그래서 눈 성형으로 시원스럽고 똘망똘망한 예쁜 눈으로 만들고 싶다는 생각이 든다..

전에는 절대 얼굴에 칼대고 살지 말아야지 했는데.연예인들 심한 성형에 한심하게 봤는데.

지금은 눈 성형하고 싶어 미치겠으니 말이다...-_-  내가 미쳤다...-_-

알바해서 돈 모아 눈 수술하려고 여기저기 정보를 얻고 있는 내 자신...허억!!

어쩌면 좋냐 말이다...ㅜ.ㅜ

할까? 말까?  고민이다..고민...