먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다

먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다
김소영 지음 / 원앤원스타일 / 2014년 8월

'당신이 살찌는 이유'와 비슷한 맥락을 가지고 있는  종류의 책이라고 볼 수 있다. 

살찌는 이유는 먹는 것 그 자체가 문제가 아니라, 무엇을 먹느냐가 문제인데, 대부분 맛있거나 우리 입맛을 당기게 하는 것들은 ... 살찌게 만드는 경우가 많다.  

이런 것들로부터 우리를 지키고 건강하고 유지 가능한 식 습관을 가지고 있을 때, 무리하지 않는 다이어트를 할 수 있을 텐데, 그와 관련된 내용들이 정리되어 있는 책이라고 할 수 있다. 

말 그대로 먹는 습관만 바꾸어도.. 과체중은 벗어날 수 있을 것이다. 

연애의 정석

연애의 정석 (보급판 문고본) - 연애 컨설턴트 송창민의 그와 그녀를 위한 특별한 강의
송창민 지음 / 해냄 / 2008년 4월

연애 컨설턴트? 라는 생소한 직업을 가지신 분이 쓴 책이다. 

연애와 결혼은 우리 인생에 미치는 영향에 비해서 많이 다뤄지지 않는 주제 중에 하나인 것 같다. 

연애를 잘한다는 것 자체가 실제로 많이 부딪혀 봐야 잘하는 종류의 것이기 때문에 그런 것이기도 하거니와, 어디가서 배우기에는 뭔가 좀 애매한 뭐 그런 종류의 것이긴 한 것 같다.

책의 내용 자체는 무난하게 읽었다. 

길거리에서 번호따기의 정석, 헌팅의 정석 이런  종류의 책들도 나온다면, 잘 팔릴까 ?  왠지 제목들은 PDF 출판으로라도 있을 것만같은데... 

우리는 왜 잠을 자야 할까

우리는 왜 잠을 자야 할까 - 수면과 꿈의 과학
매슈 워커 지음, 이한음 옮김 / 사람의집 / 2019년 2월

한 마디로 잠이 주는  여러가지 이점들을 체계적으로 정리한  도서라고 보면된다. 

현대사회는 어느순간부터 깨어있는 시간을 모드 꽉꽉 채워서살아야만 할 것 같고, 잠 시간은 당연히 줄여야 하는 것처럼 느껴지는 데, 잠을 충분히 자주어야 하는 이유를 생산성 측면과 효율성 측면에서 다루고 있는 도서다. 

잠을 줄이지 않고, 성취를 이루기 위해서는 어떻게 해야할까? 

한 마디로 하자면, 쓸데없는 것들을 하지 않아야 하는 것 같다. 

스킨 인 더 게임

스킨 인 더 게임 Skin in the Game - 선택과 책임의 불균형이 가져올 위험한 미래에 대한 경고
나심 니콜라스 탈레브 지음, 김원호 옮김 / 비즈니스북스 / 2019년 4월

투자와 관련된 책이라고 생각해서 읽어보게 된 책인데, 사실 투자에 국한된 이야기라기보다는 책임감과 관련된 내용이라고 보는 것이 더 적합한 도서였던 것 같다. 

스킨 인 더 게임. 즉, 자신의 일부도 실패했을 경우에 대비해서 내놓는 것과 그렇지 않은 것들에대한 이야기라고 보면 된다.

자신의 주장이 틀려도 아무런 책임도 지지 않는 사람들을 저자는 매우 강렬하게 비판하는 논조를 책에서 취하는데, 뭐 이래저래 개인적으로는 재미있게 읽었던 책이다.

실패했을 때, 자신도 실패하는 책임을 지지 않는 사람들의 모든 주장을 의심하라. 뭐 이 정도의 내용이 되겠다. 

슈퍼리치는 해외주식에 투자한다

슈퍼리치는 해외주식에 투자한다 - 시작부터 포트폴리오까지, 손쉽게 따라하는 투자 가이드
전래훈 지음 / 북스톤 / 2020년 6월

해외주식 투자를 공부하면서, 경험 삼아서 읽어보게 된 도서인데, 생각보다  내용이 평이? 하다보니, 읽으면서 좀 아쉬움이 드는 종류의 책이었다. 

여러가지 해외주식들을 나열식 정도로 정리하다보니, 개별 기업에 대한 내용들은 거의 없다싶이 한데, 이래저래 좀 아쉬운 편에 속했다. 

기업분석과 관련해서는  아무래고 판매량까지 고려했을  때는 내가 원하는 수준의 책은 거의 없는 것 같다. (적어도 한국에 출판된 책들의 경우에는)..