ONE PAGE 정리 기술
다카하시 마사후미 지음, 김정환 옮김 / 김영사 / 2012년 9월
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메모라든지 무언가 정리하는 것들은 일본인 작가가 쓴 책을 유달리 많이 읽게 되는 듯 하다. 


작가의 국적이 어떻든 개인적으로 굉장히 재미있게 읽었던 책이다. 읽으면서 배웠던 몇 개의 기술적인 툴들은 지금도 사용하고 있다. 


무언가 창작하거나 정리하려고 할 때 머릿속에서 생각이 떠올라만 있지 실상 글로 적기는 굉장히 어려운 순간들이 있는데, 그럴 때마다 노트를 펴고 도서에서 제시된 방법들을 따라가다 보면, 꽤나 정리가 술술되는 경험을 할 수 있다. 


무엇이든지 정리가 먼저 되있어야 글을 쓰는 것도 빠르게 잘되는 듯 하다. 


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술과 농담 말들의 흐름 7
편혜영 외 지음 / 시간의흐름 / 2021년 4월
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술과 농담. 한 편의 술에 적은 듯한 감흥을 주는 도서였다.
술과 농담을 통해 삶에서 위안을 얻는 작가들의 삶의 모습을 통해서 살펴볼 수 있는 도서.

가볍게 읽어보기에 나쁘지는 않았다.

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모리와 함께한 화요일 - 살아 있는 이들을 위한 열네 번의 인생 수업
미치 앨봄 지음, 공경희 옮김 / 살림 / 2017년 6월
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임종을 앞둔 모리 교수님과의 매주 화요일 모임을 통해서 어떻게 살아야 할지에 대해서 저자가 배워나가는? 종류의 도서이다.


'왜 살아야 하는지 아는 사람'은 어떤 고통이 와도 그 문제를 해결할 수 있다는 말이 있다. 

그만큼 신념이란게 중요하기도 하거니와 우리가 하는 행동들이 결국, 우리가 정의하고 있는 자기자신의 자아상 ?과 연관이 되어 있기 떄문이라. 

내가 나다운 행동을 하지 못 하고 있다고 생각할 떄, 사람은 모순을 느끼고 괴로워 할 수 있기 때문이라. 

그런 점에서 어린 나이에 사랑을 많이 받고 자란다는 것은 여러모로 많이 감사한 일인 듯 .. 

큰 부담없이 한 번쯤 읽어볼만한 도서였다 ~ 



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습관의 힘 - 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화
찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김 / 갤리온 / 2012년 10월
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우리의 행동에서 무의식이 차지하는 비중은 90%까지 된다는 이야기를 어디선가 들어본 적 있다. 거기서 말하는 무의식은 단순히 '잠재의식' 등으로 표현되는 우리가 생각하고 있는 의식적인 행위가 아닌, 어떤 신념과 가치관과 같은 것이라고만 생각해왔었는데, 그것이 '습관'이라고 불리는 행동양식일 수도 있다는 생각을 일깨워 준 도서이다. 


이 책을 읽으면서 깨달았었던 놀라운 점은 우리의 행동 중에서 '습관으로 고착화 된 것'은 우리가 의식하지 않아도 그대로 이루어진다는 점이다. 도서에서는 건망증 ? 혹은 기억상실증에 걸린 환자 이야기가 나오는데, 그는 하루하루 자신에게 일어나는 일을 기억하지는 못 할지라도 산책을 하고, 딸이 인사를 하면 포옹을 하는 등의 행동을 하는 것에 있어서는 무리가 없었다는 사례를 들어준다 그리고 딸이 자신에게 인사를 하고 가지 않으면, 무의식적으로 화가 나있는 상태에 그가 들어간다는 것까지도.... (우리가 언젠가 이유없이 화가난다면, 이런 비슷한 이유들이 작용하는 것은 아닐까... )

우리가 의식하고 있지는 않지만, 눈근육은 스스로 움직여서 우리의 시야를 밝혀주듯이 습관이라는 것도 마치 우리의 근육철머 작용한다. 이는 우리가 아침마다 무기력하게 일어나지 못 하는 것도 습관이 되었기 때문일 수도 있으며(그날그날의 컨디션과 상관없이) 밤 늦게 무언가 잠에 들지 못 하는 것도 습관이 될 수도 있다는 점이다. 

처음에는 우리가 습관을 만들지만, 시간이 지날수록 습관이 우리를 지배한다는 무서운 말의 의미를 오롯이 알려주고 있는 도서라고 할까... 처음에 '아주 작은 사소한 습관의 힘'을 통해서 알게되서 읽게된 도서인데, 두 도서 모두 읽어볼만 하다.

'습관의 힘'이 어떻게 습관이 우리 삶을 지배하는 지에 촛점이 맞추어져 있다면, '아주 작은 습관의 힘'은 어떻게 하면 나쁜 습관을 없애고 좋은 습관을 우리 일상에 들일 수 있는지에 대해 좀 더 촛점이 맞추어진 도서이다.

시간이 된다면, 두 권 모두 읽어 보시길르 추천드린다.





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Investor우기ya 2021-03-21 14:08   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
습관의 힘 내용 정리 :https://blog.naver.com/pjw1307/222275388763
아주 작은 습관의 힘 내용 정리 : https://blog.naver.com/pjw1307/222251092614
 
기분이 태도가 되지 않게 - 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업
레몬심리 지음, 박영란 옮김 / 갤리온 / 2020년 6월
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중국 저자가 쓴 도서라는게 굉장히 인상 깊었다..
책의 내용은 그렇게 어렵지 않고, 소프트 하다. 기분과 태도를 분리할 줄 아는 프로가 되자는 뭐 그런 식의 도서.

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