기존의 칼로리 중심의 다이어트에서 벗어나서 몸이 건강해지면, 다이어트도 성공한다는 관점에서 서술한 도서
내용은 엄청 쉽지는 않고 다소 어려운 개념들이 나오지만,기본적으로 인슐린 저항성 등에 대한 개념과 지식이 있는 분들이라면,재미있게 읽어볼만한 도서였다.
