중요한 건 결과보다 나 자신이 가지고 있는 가치, 원칙,
정체성이 좀 더 순환돼야 한다는 점이다. 초점은 늘 어떤사람이 되는 것이어야지, 어떤 결과를 얻어내겠다는 데있으면 안 된다.
우리는 담배 피우는 것이 아니라 그것이 주는 안정감을열망한다. 칫솔질이 아니라 입안을 청결히 하기 위해동기가 발생한다. 그냥 텔레비전을 켜고 싶은 것이 아니라놀고 싶어서 켜는 것이다. 모든 열망은 내적 상태를변화시키고자 하는 욕구와 연결되어 있다. 이는 무척이나중요한 부분으로, 나중에 더 상세하게 논의할 것이다.
행동 변화의 네 가지 법칙은 더 나은 습관을 만드는 데이용할 수 있는 규칙이다.
첫째,분명하게 만들어라.
둘째,매력적으로 만들어라.
셋째,하기 쉽게 만들어라.
넷째,만족스럽게 만들어라.
디드로의 행동이 특이한 것은 아니다. 이렇게 하나를 사면다른 것까지 사게 되는 경향은 흔하다. 이런 행동을가리켜 디드로 효과라고 한다. 디드로 효과는 새로운 것을사게 되면 추가 구매가 일어나 소비의 소용돌이가생겨나는 것을 말한다.
환경이 물건으로 채워진 공간이라고 생각하지 마라.
관계로 이뤄지는 것이라고 생각하라. 우리가 주변 공간과어떻게 상호작용하고 있는지의 관점에서 생각하라.
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