세계평화에 대하여

*오늘날 세계는 너무도 골 깊은 갈등과 고통에 빠져 있으므로, 누구나 평화와 행복을 갈망한다. 한데 불행하게도 그 갈망은 사람들을 덧없는 쾌락의 길로 이끌어간다. 그러나 이같은 현실에 만족하지 못하는 소수의 현명한 사람은 더 깊이 생각하고 진정한 행복을 추구한다. 나는 믿는다. 물질적인 발전이 계속되어도,진실에의 추구는 꾸준히 진행될 것이며 훨씬 더 커지리라고.

*평화는 인권이 존중되는 곳에서만 지켜질 수 있다. 국민이 굶주리지 않고 개인과 민족이 자유로운 곳에만 오직 평화가 있다. 평화는, 배가 고프거나 추워서 죽어가는 사람에게는 가치가 없으며, 양심수로 갇혀 지내는 사람의 고통을 덜어주지도 못한다.

녹차,소금,레몬,와인등의 천연 입욕

목욕시 욕조에 녹차 티백을 5개 정도 넣고 우러난 물로 목욕을 한다. 우리고 난 녹차를 눈두덩에 올려 놓으면 부기도 빠지고,녹찻물로 세수를 하면 피부가 정말 부드러워진다. 또한 한달에 한번 욕조에 미용소금을 풀어 목욕을 한다. 소금은 요리용이 아닌 미용소금을 쓴다. 소금물은 몸 안의 독소를 배출해 피로 해소에 효과적이고 피부가 탱탱해 지는 느낌을 준다. 레몬은 약간 뜨겁다고 느낄 정도의 물을 욕조에 받은 후 레몬1개를 넣는데 레몬 목욕을 하면 피부가 하애지는 느낌이 든다. 외국 영화의 주인공처럼 분위기 있는 욕조목욕을 할 때 와인 한잔의 효과는 확실하다. 와인의 알코올 성분이 근육을 이완시켜 뻐근한 몸과 어깨 결림을 풀어 준다. 입욕한 다음 와인 한 컵을 욕조물에 섞거나 와인 대신 청주를 섞어도 좋다.

좋은 세수법

세수할 때 얼굴 피부엔, 뜨거운 물이 좋을까, 차가운 물이 좋을까. 너무 뜨거운 물로 세수를 하면 잔주름이 생기기 쉽다. 그렇다고 너무 차가운 물도 좋지 않다. 제일 좋은 세수법은 먼저 미지근한 물로 모공을 열어주고 노폐물을 제거한 되 찬물로 세수하는 것이다. 이렇게 하면 한결 피부에 생기가 돌게 된다. 피부가 건성일 때는 물만 사용하고 지성인 경우는하루 2-3차례 비누를 쓰는 것이 좋고 비누는 충분히 거품을 내어 사용하는 것이 좋다.

목 주름 예방하는 법

목의 주름은 나이를 가장 잘 나타내 준다. 목 주름을 예방하거나 보이지 않게 하는 마사지법이 있다. 목덜미에 유액을 바르고 엄지 손가락으로 롤러처럼 손을 회전시키면서 열 번쯤 위 아래로 밀어 올렸다가 내린다. 목의 왼쪽은 오른 손을,오른 쪽은 왼손을 쓴다.

강아지는 몸으로 말한다